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      1. 睡眠不足影響學習和生長發育發言稿

        時間:2020-09-04 16:42:39 發言稿 我要投稿

        睡眠不足影響學習和生長發育發言稿

          在當下社會,發言稿與我們的生活息息相關,發言稿可以提高發言人的自信心,有助發言人更好地展現自己。寫發言稿的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編幫大家整理的睡眠不足影響學習和生長發育發言稿,希望能夠幫助到大家。

        睡眠不足影響學習和生長發育發言稿

          俗話說:“身體是革命的本錢!倍哂质潜WC身體健康的更本。上海最近的一份調查顯示:受家庭生活環境和學習壓力影響,目前未成年人睡眠普遍不足。

          據悉,科學的睡眠時間是:2至7歲為12小時以上,7至12歲(小學階段)為9至10小時,初、高中階段為8至9小時。這份隨機對上海60名未成年人的調查表明,90%的被調查者未按要求睡眠,55%的被調查對象睡眠時間經常性、較長時間(超過1小時)不達標,僅有10%的未成年人能較好地達到科學睡眠時間要求。

          據調查,未成年人睡不足的主要原因,一是學習壓力過重,大量的作業、補課導致晚睡少睡;二是家長工作、活動頻繁,耽誤了孩子的.睡眠時間,造成孩子睡眠時間不足;三是家長的不良行為(如搓麻將等),導致放任孩子想何時睡就何時睡,想睡多久就睡多久,這些孩子往往晚上玩到很晚才睡,白天上課經常遲到。金陵地區有一位家長經常晚上帶著自己六七歲的孩子外出跳舞,直至晚上近12時才入睡。

          上海兒科醫院兒?茖<夜酒浇淌谡J為,除特殊原因和特例外,未成年人必須科學作息,經常性的睡眠不足會直接影響到白天的學習,對未成年人的生長發育也不利。因此,她呼吁,家長們一定要讓自己的孩子睡足。

          對于青少年本身,睡眠不足,外在的壓力有一定原因,但是有些同學睡眠不足是因為做作業拖沓,學習效率不高,看電視、玩游戲、看課外書太晚。這些主觀原因就須要我們自己改正了。

          同學們,再過一段時間我們將進行期末大考,這兩個星期正是緊張的復習階段。但希望你們要注意自己的身體健康,要學會抓緊時間,運用正確的學習方法進行學習。如在學校,老師布置的做業要及時完成,掌握鞏固上課的知識;而回到家,首要任務是完成作業,按老師的要求進行復習,并且要抓緊時間,不能拖拖拉拉,學到很晚,這既影響了睡眠時間,也影響了自己的身體健康。

          最后希望同學們能保護好自己的身體,并在期末老師中取得好成績。謝謝!

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