健康主題演講稿
好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在當今社會生活中，需要使用演講稿的場合越來越多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編為大家整理的健康主題演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康主題演講稿1
老師們，同學們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的'這些不良習慣。
1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚�。蝗獬赃^多容易導致動脈粥樣硬化，冠心��；吃太咸容易使血壓升高等等。
據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！
2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
確實，同學們都處于發育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。
希望同學們聽了我這次的講話后都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。
健康主題演講稿2
親愛的老師和同學們：
早上好！我演講的題目是《陽光心理，健康人生》。
心理學家告訴我們，人的健康一半是身體健康，一半是精神健康。在日常生活中，人們往往重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會競爭激烈，學習或工作負擔沉重，生活節奏日益加快，人與人之間的交流日益增多，人際關系復雜。由此，越來越多的人出現心理問題，心理健康受到極大的威脅或損害。有的人有輕微程度，有的人有嚴重程度。在我們身邊，有的人脾氣暴躁，經常無緣無故生氣，為瑣事發愁；有些人感到孤獨、沮喪、悲觀和失望。有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失��；有些人自負、傲慢、自尊、對別人苛刻、不如別人。他們拒絕接受別人善意的批評和建議，有很強的逆反心理，對同事、老師、同學、家長都有嚴重的抵觸情緒。
這些都與人的`心理健康密切相關�？傊�，心理健康與否會影響
一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生!謝謝大家!
健康主題演講稿3
俗話說，人生在于運動。運動可以讓你更快樂，運動可以讓你更健康。我特別喜歡踢鑰匙和爬山，從我收獲了很多，經歷了很多樂趣。
先說踢鑰匙。在這兩天，我們學校舉行了一次體育節。我渴望報名參加踢館比賽。從開學到現在，每天至少練習踢鍵半小時。漸漸的，彈鍵水平提高了，身體也更健康了，也很少生病了。比賽當天，因為平時刻苦練習，一口氣打了27場！這是我的最高紀錄。我取得了非常好的成績，我不想提我有多開心！
登山也是一項好運動。每個周末，我媽媽都會帶我去爬山。爬山時，可以呼吸新鮮空氣，欣賞美景，鍛煉意志。每次爬山都要咬著牙堅持到底才能到達山頂。今年五一，我媽帶我去泰山。一開始我信心滿滿，一路跑在前面。到了中天門，累得幾乎喘不過氣來。我在臺階上坐下說：“我不爬了，我們回去吧！”媽媽說：“這只是開始。你沒見過泰山最美的風景。遇到困難就回去做不了什么。來吧！我們
們一起努力，堅持就是勝利！”在媽媽的鼓勵下，我鼓足勇氣，又踏上了登山的`路。最后我終于登上了玉皇頂。站在山頂，我向四周眺望，四周的一切都感覺非常渺小。我真正體會到了“會當凌絕頂，一覽眾山小”的意境。媽媽告訴我：“無限風光在險峰，只有經過努力才能欣賞到最美的風景�！钡巧阶屛业耐雀佑辛�，身體更加健康，更重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。
運動是生活中不可缺少的一部分，運動可以讓你越來越年輕，運動可以使你長壽。運動是快樂的，運動是美好的，運動是重要的，也是我們每個人每天都應該做到的。希望你也趕快加入到運動的行列中來吧！
健康主題演講稿4
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
我今天講話的題目是《關愛心理健康，成就美麗人生》
火紅的五月，草長鶯飛。"525"心理健康節已經微笑著到來！"525"本是全國大學生心理健康節。這一活動最早是由共青團北京市委、市學聯、北京師范大學聯合發起。"525"取其諧音"我愛我"，旨在讓大學生關注自己學業、關注自己身體健康的同時，關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰。隨后，這項活動在全國多個省市開展起來。20xx年，團中央和教育部已批準將每年的5月25日定為"全國大中學生心理健康日"，從而使其成為全國性的學生節日。振奮人心的是，我們學校也迎來了屬于我們自己的第二屆中學生心理健康節！
中學階段是人生發展的關鍵階段，是個體社會化的重要時期，而社會化的順利完成離不開人與人之間的交往。一個學生如果能生活在一個溫馨的集體環境中，與周圍的同學、老師建立起和諧的關系，他就會消除孤獨感，產生安全感，保持情緒的平靜和穩定。否則，就會感到孤獨和壓抑，影響學習、生活，影響學生的心理健康。由此，我校第二屆心理健康節便以"與你同行你我同心"作為主題。我們向全校師生倡導這樣一種生活理念：關注自己的身心健康，享受快樂時光，努力構建和諧心靈、和諧人際、和諧家庭、和諧校園、和諧社會，做一名幸福的`人。
入學初的迷茫，學業的枯澀，人際的委屈，期盼的落空……中學里有太多的喜悅，也有許多的惆悵，我們有時在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎，所以，我們理應學會愛自己，關注自己的心理健康。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會社會交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會生活的美好！我們應該積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。為此，我們向全校同學倡議：
1、共同關注心理健康，用愛與科學知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界充滿陽光。
2、多學習心理健康知識——閱讀有關心理的書籍，聽有關心理的講座，參加心理社團及相關活動。
3、多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓你的老師、好友和心理咨詢師聆聽你的心聲，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個人都因自助而成長，因助人而快樂，因互助而不再孤獨。
4、多聽好歌——優美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。
5、多與人交流、結交良師益友——菁菁校園，青蔥歲月，不論地域，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。
6、看一本好書，看一部表現拼搏奮斗精神的電影……直面壓力，放飛理想！
7 、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。
讓我們相約525，愛自己，愛大家，讓心靈快樂、健康、和諧地成長！為自己也為他人撐起一片心靈的天空！讓我們的學生時代更加快樂，讓我們的人生更加精彩。
健康主題演講稿5
親愛的老師，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
大家可曾注意過，每天放學后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的'嗎？
再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去后大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它里面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。
醫學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料制作的，沒有保質期，質量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空！
謝謝大家！
健康主題演講稿6
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是五年級三班的陳文元同學，今天我國旗下演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。
"生命在于運動",這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步�！边@是莎士比亞的信仰。還有毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康，一切都等于零。同學們有了強健的'體魄我們才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣奮發地去迎接生活中的種種挑戰。只有身體健康了，我們才可以體會到學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!”
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
如果沒有團隊的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!
運動，是身體的語言，是生命的吶喊!
運動，有許多個理由使我們愛上它。
運動，可以放飛心情。
運動，可以緩解壓力。
運動，挑戰自己的開始。
運動，超越極限的體驗。
運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!
來吧，親愛的同學們!讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活!
我的發言完畢，謝謝大家!
健康主題演講稿7
尊敬的各位領導、老師們！親愛的同學們！大家早上好！
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會發現自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔當。
“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。當面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅強！充滿樂觀！我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生！
學會堅強！學會樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業的一位同學，她是一個文弱的女孩，來自農村，是父母的獨女。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天，長期患病的'母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時，她還是高一的學生，還未滿十六歲啊，當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學們：你們能體會得到她當時的痛苦有多么大嗎？
同學們：你們經歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的后事，她便回到學校繼續上學。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫生，治好媽媽的病�，F在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫生，治好更多人的病。
同學們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內心的堅強嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。在學校、老師、同學、社會的關愛下，她憑著堅強的意志、樂觀的精神，在學習上不斷進步。高一進校時，她只是普通班的學生，成績在班級也只是中等，高一結束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優秀學生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會想起她!我想：和她比，我們那點痛算得了什么!正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風雨中這點痛算什么；擦干淚不要怕！至少我們還有夢！
同學們:堅強樂觀！就是你心中的陽光！你堅強樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽！是的！遮不住的！
同學們：讓我們的心充滿陽光！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂人生！
健康主題演講稿8
各位老師、同學們：大家上午好！
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康成長》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習負擔重，人際關系復雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學習和生活，甚至決定著一個人事業的成敗。
同學們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現一些心理困擾是很正常的現象，關鍵在于我們如何正確對待它們。良好的'心理素質是我們未來成功的保證，在學習和生活中我們應該有意識的培養和塑造自己的個性，調節控制好自我的情緒情感。
一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記�。鹤砸延泻芏鄡烖c是別人不具備的�，F在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的、我的學校是最好的。
二、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。
三、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目標終會實現。
衷心祝愿同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來。
健康主題演講稿9
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我運動，我健康，我快樂。
今天你運動了嗎？運動是什么？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動�？墒�，我們的身體健康嗎？心里快樂嗎？
我們是青年，在學校里的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的我們；在參加某活動煥發光彩的'我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。
聽過xx的青春嗎？
太平天國時期的優秀將領英玉xx：
14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；
19歲時，他援鎮江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；
21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無策；
22歲時，他封為英王；
23歲時，他再度破江南大營；
25歲時，1862年他在河南就義。
xx在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；并且在為報效國家的同時很快樂。
運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛煉了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。
同學們，讓我們一起運動、健康、快樂吧！
健康主題演講稿10
老師們、同學們：
大家好！
今天是20xx年3月30日，是第二十個全國中小學安全教育日。安全重于泰山，結合我校的實際情況，今天我們呢在這里舉行全校性安全教育大會，這種大會我們每學期都舉行很多次，關鍵在于大家要將各種安全知識和安全注意事項牢記于心，學會保護自己。
下面，我將就三個方面給大家做一些提醒和要求。
一、安全重于泰山，重在加強教育和自我保護安全問題是一個老生常談的問題，但面對已往血的教訓無法挽回時，我們不敢松懈。
同學們，生命是世上最寶貴的，又是脆弱的，當我們還小的時候，我們的生命在父母的呵護下成長，當我們長大了，離開了父母靠誰來呵護我們的生命？得靠自己，因此，我們要時時刻刻注意安全，一舉一動想到安全，不能讓我們的行為有任何閃失，不能讓我們的身體受到任何傷害，要時刻牢固樹立安全第一的意識。因此我要求大家做到以下幾點：
1、各班主任及課任教師要進一步提高對安全工作重要性的認識，本著對生命負責的態度，經常對學生進行安全教育，加強對學生的安全管理。密切關注班里每一個學生的身體狀況和表現，發現異常立即帶其看醫生或采取預防措施。要把安全教育想全做細，把安全工作放在一切工作的首要位置。真正做到：放在心上，講在口上，落實在行動上。
2、班主任要嚴格落實學生請假制度，課任教師要堅持課前清點學生人數制度，時時掌握學生的在校情況。發現沒上課的學生要立即詢問情況，班主任要健全同家長的聯系方式，對不明原因未到校的學生，班主任老師要立即同家長取得聯系，問明原因。一般情況下，學生不許出校門，如果確有特殊情況需要出去的，要憑班主任老師簽字同意的請假條方能出校。
3、要注意飲食安全。同學們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產日期、保質期，關鍵還要看食品是不是變質腐爛有異味，如有問題不得食用，不在流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品而造成食物中毒，同時注意不要暴飲暴食。
4、要注意教室和寢室的安全。要求大家不要用手觸摸插座、電線和燈管，發現電器損壞后不要擅自修理，要向老師和學校報告，請專人修理，上下樓梯要靠右慢行，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準在樓梯、走道上追趕打鬧，課間一律到操場進行活動，不許在教學樓道玩耍停留，寢室內嚴禁點蠟燭。嚴禁在寢室床鋪上翻上爬下地打鬧，刮風下雨要及時關好門窗。
5、要注意活動安全。嚴禁攀沿各樓層護欄，不得在各樓層的樓梯或走廊追逐，奔跑、打鬧、以防跌倒、摔傷，課間操、放學下樓梯、升旗集會解散時不要擁擠，推搡，嚴防發生踩踏事故。上體育課前要作好準備活動，運動時注意不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷，操作體育器材時要規范小心，要避免自傷和誤傷，課余活動嚴禁追趕打鬧或進入危險區域，勞動時不要用勞動工具玩打，注意勞動安全，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜理智，不要動手動腳，以免給自己和同學帶來不良后果。
6、要注意交通安全。要求大家在往返學校路上要靠右行，要主動避讓機動車輛，不在公路上來回穿梭玩耍。過馬路時要先觀察兩邊車輛情況。走讀學生放學后要按學校的要求，結伴直接回家，不在路上停留或到他處玩耍（上學期放學后，有個別學生放學后不直接回家，家長到學校、街上四處找人）。同時要告知自己家長在下大雨、刮大風、濃霧等惡劣天氣時到校門口負責接送。全寄宿學生乘車時胳膊和頭不要伸出窗外，上下車輛，要注意等車停穩，看前后無車通過時再下車。橫過馬路要要做到“一站、兩看、三通過”。
7、全體學生要樹立正確的'人生觀、價值觀，培養樂觀向上的品格，不吸煙、不喝酒、不打架罵人，不進入網吧及游戲廳。當然，安全方面還包括很多內容：如水、電、火安全、交友安全、防拐騙等。總之。希望同學們時時處處注意安全，以免使自己造成不必要的傷害。
二、遵紀守紀，完善自我
俗話說，“沒有規矩，不成方圓”，這個“規矩”就是紀律，我們知道，良好的紀律是學好科學文化知識的保障。在一個有良好的校風、班風環境中，必然受到良好學風的熏陶。一個紀律渙散的集體，不可能有良好的學風，學習也就得不到保證。因此，好的環境，好的秩序，必須靠健全嚴明的規章制度和紀律來維持。作為一名學生，要嚴格遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規范》，嚴格遵守學校各項規章制度，切實做到：尊師愛友，自強自律；誠實守紀，文明禮貌；遵守公德，愛護公物。
目前，學校中存在的以下幾種違紀現象，我們必須堅決制止。
一是有的同學與其他同學發生矛盾，不向老師反映，不向學校報告，而是打架來解決。今后一經發現，將做嚴肅處理。
二是有個別學生不聽從宿舍管理人員的管理不按學校時間要求就寢，就餐，此現象今后一經發現，將在全校亮相批評。
三是在校就餐的個別學生無視學校紀律，打飯不自覺排隊，擁擠其他同學，很容易造成燙傷，剩飯菜到處倒，既不道德，也破壞了環境衛生，極易引起疾病的傳播。除此之外，還有少數學生不遵守學習紀律，上課遲到，不假不到，上課睡覺，損壞公物，不參加集體勞動等現象也經常出現，這些都是不允許出現的。
以上種種違紀現象，都是我們應當注意的，希望我們嚴格要求自己，養成自覺遵守紀律的習慣，同時也發動全校同學之間相互監督，對違反學校紀律的行為及時檢舉揭發，共同營造良好的學習環境，共創和諧校園。
三、講究衛生，養成良好衛生習慣
一是要養成良好的個人衛生習慣，勤洗澡，勤換衣，勤剪指甲，早晚刷牙，穿戴整潔，樸素大方，不隨地吐痰，不亂倒剩菜剩飯，生活有規律，注意勞逸結合，按時作息，講究用眼用腦衛生。
二是自覺保持公共衛生，不隨地吐痰，不隨手丟垃圾。要求大家每天做好校園衛生打掃和保持，教室堅持每天打掃，桌椅擺放整齊，地面、墻壁、門窗干凈無灰塵；寢室物品擺放整齊、地面保持干凈；清潔區要堅持“按時打掃，勤撿拾”，做到無果皮紙屑，無衛生死角，課后每班衛生值日生要負責保潔。
三是清掃的垃圾要統一倒在指定地點，嚴禁亂堆亂倒垃圾。老師們、同學們，我們每個人都是整個家庭的百分之百，是社會中的唯一，我們每個人的平安健康不僅是個體健康成長的需要，更是關系到個人家庭的幸福團圓，關系到學校的穩定和發展的大事。事關重大，責任重大，因此我們全體師生要從點滴小事做起，從一舉一動做起，時刻牢記安全，嚴格遵守紀律，養成良好衛生習慣，為共同營造一個優美和諧的學習環境，為共同創建一個平安和諧的學校而不懈努力！
健康主題演講稿11
老師們，同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》
“運動是目標，理想是標準�！边@是法國作家雨果的人生追求；“只有當你運動時，你才能在生活中取得進步。”這是莎士比亞的信念。
的確，生活在于運動。只有體育才能抓住我們短暫的青春；只有運動才能使生活更有趣。
美國前總統布什每天早上跑步30分鐘。俄羅斯總理入境只要有時間，和柔道隊高手；中國前衛生部長高強每天早上上班前跑步30分鐘。他曾經說過：“沒有時間鍛煉�！边@是一個借口。
雖然2008年北京奧運會已經圓滿結束，但我們仍然記得，體育場上的.點點滴滴。我們的運動員那不屈不撓的拼搏精神，更高、更快、更強的理念總是激勵著我們前進。
健康需要運動，而運動促進健康。只有每時每刻都參加運動，鍛煉自己的身體，才能擁有一顆健康的心。只有體育才能健康，只有健康我們才會更幸福，讓幸福的種子永遠播撒在我們的心里，開出一朵純潔的花。
體育通健康，健康成就幸福！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的生活，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們度過難忘的小學生活。
我的發言完畢，謝謝大家！
健康主題演講稿12
親愛的老師，同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什么呢？相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之�？墒�，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！
你一定會說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。
如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？！請看世界衛生組織公布的`垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由于長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害�。∧銈冞�敢吃嗎？尤其是小學生，正處于生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式！
謝謝大家！
健康主題演講稿13
親愛的同學、尊敬的老師們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：“我安全，我健康，我快樂。同學們你們知道每年3月的最后一周的星期一是什么宣傳日？（是全國中小學安全教育日）。同學們回答的很正確，你們知道今年是第幾個安全教育日？（第二十個安全教育日），20xx年3月30日是中小學第二十個安全教育日今年教育的主題是：“我安全，我健康，我快樂”。
安全，雖然只是簡簡單單的兩個字，卻承載著人類歷史上最大的重量。人類追求的所以美好，都是以安全為基石的。珍愛生命，就讓我們從關注安全開始吧！有關安全傷害事故的內容還有很多，溺水，車禍，火災，疾病傳染，食物中毒，集體踩踏，等等。有資料顯示：我國去年大約有1。6萬名中小學生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在”消失”。我不想在這樣一個美麗的早晨繼續列舉那些曾經發生的令人痛心的數字和事例。我只想來做一些假設：假如我們平時切實做到重視交通安全，嚴格遵守交通規則、乘坐有運營資質安全車輛；假如我們注意飲食衛生，不在路邊商販處購買食品；假如我們上下樓梯都能做到”右行禮讓”；假如我們課間不追逐打鬧；假如我們不攜帶管制刀具、易燃易爆物品等違禁物品入校；假如我們都提升自己的安全防范意識，我們會不會避免一些傷害事件發生的機率和頻率呢？
安全、文明、健康、快樂都藏在生活中的每一個角落。當你攜伴肩并走在大街上；當你跨越人行道橫穿馬路之前；當你翻越欄桿、當你在馬路上追逐打鬧之前？？安全這個詞都會突然浮現在腦海中，時刻提醒著我們要朝著安全文明健康的道路上前進，不要另尋歧途。安全并不是僥幸和麻木，我們只能防范在先，警惕在前，只能夠警于思，合于規，慎于行。
學校開展了許多有關安全教育的活動，比如逃生實戰演練、消防滅火逃生、自助互救等。這些活動對于提高我們自身的安全防范意識，對于提高我們的自救自護能力都有很大的幫助。安全第一，警鐘常鳴，我們要真正提高認識，牢記”沒有安全意識就等同于安全事故”、樹立”安全重于泰山，生命高于一切”的觀念。因為禍患在警惕中會遠離，而悲劇會在麻痹中親近。安全是伴隨生命始終的良師益友，而事故是在思想打盹時偷襲的毒蛇。誰對安全不在意，事故就會對誰不留情。
為此，我在這里向全體同學發出以下倡議，希望我們每一人都能做到：
1、同學之間友愛謙讓，和睦相處，上下樓梯靠右行，有序，不擁擠、爭搶，行至拐角處，要放慢腳步，預防相撞，避免強烈碰撞、摔倒，造成碰傷、骨折，防止踩踏事故。課間，不在走廊，樓梯上追逐打鬧，不亂跑亂跳，不玩危險游戲，不攀高，不安扶手往下滑。
2、要注意個人衛生，勤洗手，勤鍛煉，不暴飲暴食。教室要做到勤開窗通風。
3、強化”防火災、防觸電、防侵害”意識。不把火種帶入校園，不吸煙、不玩火，要阻止同學焚燒廢棄物、玩火；不隨意觸摸各種電器，不帶違禁物品入校；愛護學校的消防設施和電器設備，放學離開教室一定要關好門窗以及用電設備；上下樓梯注意安全；若發現隱患，及時向學校匯報，切實做到防患于未然。
4、出操、跑步時，在隊伍中間不下蹲、停止、彎腰、避免受到踩踏、擠壓。
5、上科學實驗課、勞動、信息課時，嚴格按規范操作，服從老師指揮，嚴守操作規程，不擅自行動，防止各種傷害安全的.問題發生。在體育活動中注意安全，做好準備活動。運動時，要遵守運動規則，注意自身的安全保護，謹防意外傷害發生。
6、在校期間未經老師允許不得私自出校門校。在上學，放學途中，不要隨意和陌生人說話，更不能和陌生人一起離開。
同學們在我們的一生當中，有三個詞語連環相扣，擁有生命就必然要注意安全，之后還要健康。保證自己的生命，才能真正擁有幸�？鞓�。而且生命與幸福都是安全健康作為支柱支撐起來的。生命在安全健康的庇護下才能突顯活力，幸福在安全健康的庇護下才能夠突顯魄力。人與人之間都有一條安全的紐帶連接在一起。我們要想維持這條紐帶的正常秩序，就要樹立高度的安全意識，人人講安全，事事講安全，時時講安全，讓安全時時刻刻沖鋒在首位。提倡安全的同時也要用真誠、坦然、綠色文明健康的形象去面對每一個人。
安全創造文明，安全保證健康。文明制造和諧氛圍，文明與生活緊密相連。文明，是關愛與寬容的態度。文明，是高尚與道德的基礎。文明也會讓我們的生活變得安全。而健康會使我們快樂。健康在生活中無比重要。健康是每一個人必不可少的。健康，是成就和幸福的基石。健康使我們能做更多事業。
安全銘記在心，文明隨我而行，健康時刻注意。讓我們攜起手來，珍愛生命，關注安全，在全校形成一個”天天都是安全日，人人關心校園安全”的濃厚氛圍，我們要用自己的雙眼去發現，用雙手去尋找安全、文明、健康、快樂的明天！
我的講話到此結束。
謝謝大家
安全日講話稿講話人：xxx
20xx年3月30日
健康主題演講稿14
親愛的老師、同學們：
大家早上好!
我很榮幸能在這面親切莊嚴的旗幟下發表演講。我今天演講的題目是生活在于運動。
法國作家伏爾泰說過:生命是運動;我們還有一句更直白的民間諺語:人勤病就懶，人懶病就勤。
事實上，這意味著一個健康的身體需要鍛煉來保證，而生命最大的財富就是健康。所以擁有財富的最好方法就是常運動，多運動。
然而，一些學生認為體育鍛煉是浪費時間。體育課不活躍，有的學生甚至假裝肚子疼來逃避體育課;在休息的.時候鍛煉也在裝腔作勢，處理事情;更不用說做眼保健操了，所以有些學生站了很長時間就會暈倒。
這讓我想起了最初的我。我一點也不喜歡運動，我經常感冒，缺課。后來，爸爸叫我早上跑步，我當時強烈反對，既浪費時間又浪費精力我都不想做，但是爸爸堅持要我早上跑步。
一開始，我沒有跑幾步就喘粗氣，跑幾百米就得休息一會兒。經過一段時間的堅持，我的身體素質提高了�，F在我不僅身體健康，學習也取得了很大的進步。
同學們，體育鍛煉不僅鍛煉身體，還會有另一番收獲。你想啊，沐浴在陽光下，在生活的運動中展現風采。多么美妙啊!
沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
同學們，讓我們行動起來!讓我們的校園生活因為體育而充滿活力!讓我們的運動在一個安全、文明、有序的環境中走向更快、更高、更強!讓我們記住:我鍛煉，我健康，我快樂!
我的演講完畢，謝謝大家!
健康主題演講稿15
各位老師，各位同學們大家早上好，今天國旗下講話的主題是“心靈灑滿陽光，健康點亮生活”。一聽就知道是要我們關注心理健康，陽光快樂生活；但我不是心理專家，很難給出專業的判斷與建議，我是一位數學教師，我想以數學的眼光及思維來與大家探討一下心理問題的產生，原因及解決方法；或者帶有一點人生哲學思考，所以請大家認真品味與體會。
我不清楚是誰創造出“喜怒哀樂，酸甜苦辣”這些詞，但我認為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演，每個階段也在輪回出現，若從宿命輪的角度出發，每個人都會碰到，每個人都會體會，而且我想這些應該各占人生的四分之一吧，無法逃避。這也有就是我們經常會聽到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦，確實如此，因為你前面開心太輕松后面會更艱苦，前面你艱苦努力一點后面會輕松一點，大家反思一下自己在有理性思維的成長過程中是否如此。我們再來看馬斯洛的需求層次理論，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。每一種需求滿足后會產生新的需求一步一步往上走，到了最高層次自我實現需求后又會產生新的需求從不停歇。因為人生本質上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現實的不一致所造成的。但人一定有欲望，否則人類無法進步，所以我們在成長的過程中就一定會碰到困難，挫折，失敗，難受，但也一定會體會到開心，喜悅，成功與甜蜜。
我想既然如此，每個人都會經歷，每個人都會發生，每個階段都會存在，我們又有什么好煩惱與抱怨的呢！這些都是人生的經歷，不經歷這些又怎能稱為完整的人生呢？所以若我們能理解這些我想，我們又何必去懼怕挫折與困難，又何必對暫時失敗而耿耿于懷，有何必對暫時的不幸而傷痛不已呢？要相信風雨之后必定見彩虹。同樣我們在取得點滴成績后，我們會開心喜悅，同樣又會出現新的困惑與煩惱，那我們應該怎么辦呢？我想我們可以努力的去做到以下幾點：
1。多參加體育運動練就強健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。
2。磨煉意志，強大內心，正確的面對困難與失敗，既然我們無法回避挫折與失敗，就讓我們提前準備，強大自己勇敢的去面對困難與挫折。
3。多學習，多努力，練就過硬本領，迎接各種挑戰；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因為成功一定會帶來喜悅與快樂，一定會回報我們曾付出的失敗與痛苦，并讓我們有信心樹立新的目標而不斷前進。
4。用正能量的方式去面對和解決我們所碰到的一切困難與挫折，因為人生就是一種難得的經歷，所以我們要做的就是如何把我們的人生活精彩，如何在尋找與實現自我需求的.同時去開心樂觀的面對所碰到的一切困難與挫折。套用一句時髦的話不忘初心，牢記使命，我們去問問我們自己內心最真實的需要，然后就努力的去追尋她，去實現她。哪怕失敗又何妨呢，畢竟你曾努力的在實現自我過程中感受著人生，這何嘗不是一種成功呢？
最后我們高一，高二馬上要學考，高三馬上要選考，希望我們所有的人能認真準備，努力拼搏，為實現自己的初心沖刺一次，積極面對；在此預祝大家取得好成績。雖然生活的酸甜苦辣時時存在，但快樂是生活之本，希望我們在以后的生活中充滿陽光，樂觀面對；謝謝大家！
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