陽光少年征文
引導語:征文,就是某個辦事部門為了某個活動公開向社會征集有關的文章。該類文章沒有題目、題材、格式的限定,與作文大體上一樣,但更好寫 ,因為局限少了很多。下面是小編為你帶來的陽光少年征文,希望對你有所幫助。
篇一:陽光少年,從你我做起
鍛煉是對我們青少年的健康非常有益處的。正所謂學校提倡鍛煉,是因為我們正處于發育時期,需要大量的身體鍛煉。健康是世界提供給我們最自然、最公平的禮物。培根也說過,“健康的身體乃是靈魂的客廳”。
陽光下,操場上,我又看到了幾個熟悉的身影。有同學每天堅持跑步,一個月下來總運動時間竟達到足足五六十個小時。還記得以前,媽媽帶我去體育館打球,可我不到半個小時就泄氣了,一直喊著要喝水、要吃冰淇淋。
媽媽以前是一個羽毛球群的,是她和朋友組建的羽毛球群,經過一段時間的鍛煉,她足足瘦了10斤。我不經常鍛煉,本來體育運動對于我來說就是弱項,這樣一來,做一些體育鍛煉當然會很吃力。之后媽媽教我在床上做仰臥起坐、前滾翻、后滾翻,雖然難度系數都不大,但對于不愛運動的我來說動作卻顯得有些笨拙。鍛煉一個月后,我又一次陪同媽媽來到體育館,這次的我,堅持了將近一個多小時?磥韴猿皱憻掃果然有效果,我從一種抱著不信的態度轉為十分信同。
去年12月份,教育局對我們學校進行了一次體育抽測,那就是抽測靠墻手倒立。提前一個月通知做準備,到了最后一個多星期開始在學校五年級的各個班級由體育老師抽查。此時一旁的我卻呆若木雞,便自覺地加入了“不會”的小隊伍。體育老師告訴我們這次的抽測很重要,只抽一個班,但是以防萬一,每個人都要檢查。老師要看看我們每位同學的問題都在哪,讓大家都做一遍,以便“對癥下藥”,其實也就是開個“小藥方”。老師說讓我們每天練至少10遍,保證練會,少1遍也不行;丶液,我開始練習,因為媽媽現在懷孕了行動不方便,我就讓爸爸扶著我做。第一天練習時我有些嬌氣,總是怕摔怕磕的,所以就會有些吃力。再加上我自身的毛病比較多,手臂沒力氣,腰也支撐不起來,總害怕摔倒,心理上是有一點點小害怕的,之后在家人的幫助下才能慢慢撐起來。第二天練習,我決定換一種方式再練。我先讓爸爸扶我做了好多次,該睡覺時在床頭接著練。媽媽也特地在網上買了瑜伽墊,真是天助我也,第三天就到貨了,我試了試瑜伽墊,可地面有些滑,爸爸媽媽兩人就站在墊子的兩邊,隨時保護著我。為了更好的讓我感受靠墻手倒立的動作要領,家人也是煞費了苦心,開始練習前讓我做了一系列的熱身,先讓我自己做高踢腿動作,再做幾個俯臥撐,媽媽還讓我用腳尖勾著布沙發的后背,讓我的身體保持水平來增加我腹部的力量,也順便讓我感受一下腹部的用力技巧。就這樣一天天過去,眼看只剩三天了,我感覺還是心里沒底,急得焦頭爛額,一次練習時差點就把頭磕著了。媽媽干脆就把家里的被子鋪在臥室地板上,讓我踩著被子對著門練。就這樣在這最后幾天里我一直練習到晚上十一點多,我渾身上下冒滿了汗,頓時感覺這個冬天都不會再冷了。
抽測當天,凌晨六點我從夢中驚醒,起來做倒立。頓時我感到自己的身軀剛勁有力,自己竟然能獨立撐起來了?晌疫是心里沒底怕會失誤。中午,我的好朋友孔茹問我需不需要去她家練習,我點頭答應了。來到孔茹家里,孔茹先是示范給我看,我照樣模仿了一個,此時,我感到自己的身軀身輕如燕,高興極了。
來到學校,老師按照姓名前后順序抽測,出乎意料的是,我竟然是最后一個!澳阋欢ǹ梢。”旁邊傳來朋友的鼓勵聲。
下一個就是我。我迎著眾人的目光走上前去,“開始吧!笔求w育老師的聲音。我盡自己最大的'努力踢了上去,最終果然沒有讓大家失望。隨之我聽到的是陣陣鼓掌聲,這次成功真心來之不易。
熱淚盈眶的我不想被大家看到,直接沖進了朋友的懷抱。朋友也對我提供了很大的幫助,幫我做動作,告訴我動作的要領……
其實努力了就是有成效的;蛟S真心是因為上天看到了我的努力。我堅持鍛煉,克服自身困難,每天堅持倒立10次,仰臥起坐20次,跑步10分鐘……不知不覺中,我做到了。每天堅持鍛煉有益身體健康,其實我早就該勤鍛煉了。同學們,勤鍛煉,終會對自己有所幫助的。
堅持鍛煉身體,做最好的自己,那么你就是下一個陽光少年!陽光少年,從這里開始,從你我做起。
篇二:魅力足球,陽光少年
清晨,伴著初升的朝陽,聽著鳥兒的歌鳴,踩著綠茵茵的草坪,飛奔在操場上與足球為樂的陽光少年就是我——大學路小學的賈宇軒。
熱愛運動,愛上足球
我是一個愛運動的少年,在上五年級錢,喜歡打羽毛球,兵乓球,籃球,就是沒有接觸過足球。學校有一個“足球特色學校”的稱號,每學期都要組織五六年級的學生進行足球班級聯賽?粗闱蜿爢T奔跑在賽場上瀟灑的身影,靈敏的動作,合作團結的精神,我從內心深處喜歡足球。我想:如果有一天我能在足球場上訓練那該多好呀!
到了五年級,期待已久的班級聯賽終于到來。我和哥哥早早開始準備,選拔班級的足球隊員,利用課余時間在操場上練習。沒有接觸過足球的我早到校觀察足球隊學生的腳法,射門,傳接球……然后再教給班里的其他隊員。在我們班這些足球隊員的齊心協力,團結拼搏下,我班獲得了第一次年級的足球冠軍。常教練看到我和班里的隊員有足球方面的潛質,下午就把我們招收到學校的足球隊里,我聽到這個消息激動的手舞足蹈。從此,我深深的愛上了足球。
愛上足球,持之以恒
進入學校足球隊,我聽從教練的安排,早上積極到校參加訓練,足球的技能是很多的,有:大腿顛球、腳背顛球、頭球、腳內外側倒球、踏球等許多技能。剛開始的時候,這些足球技能看起來簡單,但做起來卻十分困難,需要刻苦地練習,才能掌握這些足球技能。就說“大腿顛球”這一項足球技能練習吧,剛開始練習的時候,我只能顛一兩個,感覺動作非常不協調,總學得球不聽使喚,足球好像一只調皮的猴子,在我的腿上上躥下跳,總是落到地上,有時球還磕到了我的臉上,我總是不停地撿球,一會功夫我已是汗水淋淋,精疲力竭。
我很困惑也很沮喪,我想,我到底到什么時候才能掌握這個足球技能?于是請教常老師一邊耐心地給我做示范,一邊告訴我:“大腿墊球”這個動作是需要兩條腿互相協調才能顛得好。觀看了老師的動作,我發現球好像有了魔力似的,老師一顛起球,就像鐵片貼住了磁石,球在老師的腿上上下跳動,就是不落到地上。
于是,我暗下決心,一定也要練得像老師那樣出色。我利用早上、放學訓練的時間,刻苦練習足球基本動作,我試著模仿老師的動作,可是一到左腿,總覺得不靈活,足球總是飛出去,動作缺少連貫性。于是我想先練習單腿顛球,等練習熟練再練習左右腿交替進行練習。漸漸地我找到一點規律:最開始顛球顛得不要太高,大腿要盡量放松,腿要盡量抬高,和地面呈九十度。雖然天氣很熱,但我仍然堅持著,兩個……五個……七個……
我一遍遍練習,不停地撿球,不停地顛球,一會功夫衣服都濕透了,汗水幾乎蒙蔽了我的眼睛,我仍然堅持著,一個星期后,最后我竟然顛了30個!這真是功夫不負有心人啊!通過練習足球技能,我感受到做什么事都不容易,需要有耐心,要持之以恒。做任何事情,只要你認準了,喜歡他,就要勇往直前,堅持不懈。
努力拼搏,碩果累累
兩年的足球訓練,足球的基本技能掌握扎實,團隊配合默契,射門腳法扎實,儼然一個名副其實的足球人。在我和哥哥的帶領下,學校每學期組織的班級聯賽,我班均獲得年級第一名的好成績。這是我們努力拼搏的結果,是我們積極向上的體現,是我們集體團結的展示。代表學校參加的足球比賽,取得男子“市長杯”第七名,區男子足球比賽第二名的好成績。
沖破迷霧,揚帆遠航
“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”,熱愛足球的陽光少年賈宇軒,會對足球一直執著的追尋下去。
篇三:陽光正好,健康可好?
瞧,外頭陽光正好,暖暖的,帶著滋潤萬物的光輝,帶著神圣的氣息,帶著健康的味道?矗忸^鳥語花香,草長鶯飛,帶著春天的美麗,帶著新一年的第一個季節的獨特。
鳥兒們出來了,早起的鳥兒有蟲吃,它們嘰嘰喳喳。小草小花醒了,張開了迷蒙的睡眼,它們互相在打招呼,小草說:“嗨,早上好!”“是啊,早上好!”對,又是美好的一天。你呢?你在干什么?
在睡著你那“香甜”的大覺?嘿!起床吧!太陽曬屁股啦!在做著你那“美味”的早餐?嘿!出去吧!風兒在請你共舞呢!在吵你那“十萬火急”的架?嘿!停下吧!小鳥在邀你合唱呢!
多出去走走,你就會發現:陽光這么明媚,世界這么美好!陽光為你而燦爛,花草為你而綻放,世界為你而精彩!
健康呢?你的健康怎么樣?是好還是壞?
如果你是一個健康的人,那么你是在肆意揮霍你的健康?還是堅持鍛煉?
如果你是一個已經并不健康的人,那么你是在對世界沒有希望,對自己沒有希望。還是努力活下去,不浪費一分一秒?
你是否是在冰冷的醫院病床上打著那些所謂的、可能的讓你活下去的藥物,還是羨慕著那些健康的人們,努力想成為他們其中的一員?亦或者是趁自己年輕去揮霍,不珍惜自己的健康?
去曬曬太陽吧,不僅可以促進鈣的吸收,還可以提高身體內的維生素d,可以更好的預防嗓子疼等癥狀,而且還可以讓你漂亮的眼睛不近視,不戴眼鏡。讓你在“萬鏡從中一孤芳”,真真是——只益無害!
趁你還年輕,身體還靈活,去跑跑步吧。去放輕松心情,變回你最有活力的十七歲。
你知道嗎?跑步不僅可以減肥瘦身,還可以鍛煉骨骼,放松頸椎、肩膀等身體最勞累的地方。跑步還可以讓你睡得更香更甜,據專家測試:不跑步的人入睡要花上38分鐘,而跑步的人入睡只需要17分鐘。由此可見,空閑時間多跑跑步對身體是非常好的。
很多人說,健康是上天安排的,命運也是上天注定的。但是我覺得人就要掌握自己的命運,否則生命就沒有了意義。什么都要自己爭取,健康,命運……從現在起,去運動吧!如果你是子女,你健康了,整個家庭都會幸福。如果你是父母,你健康了,親朋好友都會為你歡樂……
時光總在不經意間從指縫間悄悄溜走,也許當你有一天心血來潮想去看看你還剩下多少時間,多少健康,多少親人、好友……但當你打開那“密封”的大門之后,就會發現那些你曾經擁有的,都已經不復存在,早已經在那些數不清的光陰歲月里消失掉了。
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