抱怨者的抱怨最初源于擔心與恐懼，一旦將抱怨的行為付諸實施，內心的危機感不但不會減少，反而會加劇。擔心與抱怨就是一塊磁鐵，它會吸引不幸之事的降臨。心的力量就是這么神奇：“你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。它們是被你心中所保持的'心像’吸引而來的，它們就是你所想的。不論你心中想什么，你都會把它們吸引過來。”
我們知道，漢語里面有個成語叫“千里之堤，毀于蟻穴。”這個成語的原意是說，一個千里之長的堅固大堤，如果最初任憑小小的螞蟻在大堤里面做窩，大堤內所圍擋的堤水就會不斷地侵蝕進去，螞蟻窩就會漸漸擴大，最后甚至會沖垮整個大堤。這個成語的引申意思是在告誡人們，對那些會導致大災難的小事，最初就要小心翼翼，將其消滅在萌芽狀態；否則，如果因為是不起眼的小事，最初就不加控制，等到慢慢發展到一定規模，想控制也控制不了了，只能眼睜睜地看著災難的降臨。
抱怨給人們制造災難的原理與上面所說的“千里之堤，毀于蟻穴”的原理基本相同。大多數人的抱怨，最初可能只是起源于心里對某件事情的擔心。由于這些人心里潛藏著一個非常愚蠢的觀點——“自己抱怨一下，向對方發出警告，就可以讓自己所擔心的事情不發生”，正是基于潛伏在自己內心的這個可笑的潛臺詞，他們就開始“抱怨”了。
實際上，“抱怨”一旦發端于心、出言于口、付諸于行動，不但不會像這些人心里所期望的那樣——消除所擔心之事，反而會使得本來根本不可能發生的事變得可能了，本來有可能發生的事情變得更加可能了；如果不停地抱怨，所擔心之事發生的可能性就變得越來越大，最后真的就成了現實。
為什么會這樣呢？因為抱怨者的抱怨最初源于擔心與恐懼，一旦將抱怨的行為付諸實施，內心的危機感不但不會減少，反而會加劇。這就是智者常說的：“如果你大聲真心地喊'痛’，內心就真的會受傷；如果你不以為然，不把外境的傷害當回事，傷痛就不會真的進到你的心里來！”同樣，抱怨就等于在大聲真誠地喊“我內心有危機感、有擔心”，于是危機感、擔心等負面情緒就真的會浸染自心。由于抱怨者心中所知道的消除危機感的方法就是抱怨，于是為了降低心中加劇的危機感，抱怨者就自然會加劇抱怨。所以，最初內心的危機感，或者說擔心與恐懼，或者說不滿與挑剔，就是大堤內小小的“蟻穴”，而后來的抱怨就是不斷侵蝕“蟻穴”并且使得小小“蟻穴”成為大洞的“堤水”。只要“堤水”鍥而不舍地沖擊“蟻穴”，“蟻穴”就會變得越來越大；同樣，只要持續不斷地抱怨，內心最初小小的危機感就會越來越大，最終發展到無以容忍的地步。
此外，被抱怨的人最初可能根本沒有想到去做那件你所擔心的事情。但是，你一而再、再而三地抱怨，使得這個人不得不本能地自衛。為了自衛，此人別無選擇，就本能地、下意識地選擇“讓那件你所擔心的事情發生”來回應你喋喋不休的抱怨。人心為什么會用這種方式來回應他人的抱怨呢？心理學家會告訴你說：“人心有一個神奇的功能：在一個人際關系密切的環境中，會按照周圍人對他的品質定位來選擇自己的行為。你對某人喋喋不休的抱怨，就是對此人的品質定位——你就是那樣的人，你就會做那樣的事。”所以，我們的抱怨，在很多情況下，不但不能阻止他人做我們所擔心的事情，反而會使得他人“不得不做”我們所擔心的事情。
所以，抱怨吸引不幸之事降臨在我們身上的基本方法就是——一方面加劇自己內心的危機感，使我們仿佛覺得，所抱怨的事情真的就是那么可怕，也真的會發生；另一方面，抱怨還是對他人品質的一種定位，這種定位真的就會迫使他人做出我們所擔心的事情出來。
心的力量就是這么神奇！《秘密》這本劃時代的巨著中告訴人們說：“你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。它們是被你心中所保持的'心像’吸引而來的，它們就是你所想的。不論你心中想什么，你都會把它們吸引過來。”又說：“思想是有磁性的，有著某種'頻率’。當你思考時，那些思想就會發送到宇宙中，它們會像磁鐵般，吸引所有相同頻率的同類事物。所有發出的思想，都會回到源頭——那個源頭，就是你自己。”
我們知道，一個人抱怨的前提就是心中要想著“所抱怨的事情”，此時，“所抱怨的事情”就成了抱怨者的“心像”。這個“心像”是有磁性的，會吸引與之相類似的事情在我們周圍發生。抱怨的時間越持久，這個“心像”在心中所保持的時間就越持久；一個“心像”在心中保持的時間越持久，就越能成為現實。這其實就是佛陀所要告訴人們的存在于心靈之上的大秘密——也即無欺的因果法則：心中長久地持有何種心像，就會吸引何種外境發生。所以，以后每當我們心中開始擔心的時候，立即就要警覺起來，并告訴自己：“擔心就是蟻穴，抱怨就是用堤水沖擊與放大蟻穴”；或者這樣對自己說：“擔心與抱怨就是一塊磁鐵，它會吸引不幸之事的降臨”。
我們要用什么辦法來對抗內心的擔憂與害怕呢？要學會感恩與熱愛！對現前的美好，如果你不想失去，并想使之變得更好，首要條件就是感恩與熱愛現前的一切，感恩與熱愛是維系美好現狀的最佳選擇。