自我價值不足的表現
自我價值是指在個人生活和社會活動中，自我對社會作出貢獻，而后社會和他人對作為人的存在的一種肯定關系。那么，自我價值不足會有什么表現呢？以下是小編收集整理的自我價值不足的表現，歡迎閱讀！
自我價值不足的表現 1
自我價值是理解層次中的身份的衡量面，就像一棟房子的高度，或者一條面包的重量。自我價值沒有明確的，類如尺寸或斤兩的衡量單位，但是可以由一個人的生活多么成功快樂而測知。
身份是在個人方面最高的層次（精神是本人的世界的關系），故此，自我價值亦是一個人的最高、最重要的本質，就像一顆鉆石的本質素。鉆石的多個面，向不同的方向反射出鉆石的本體質素的光芒，就如一個人生活中的多個角色，其實都是這個人的自我價值的反射面。
自我價值（身份），決定了一個人所有的信念、價值和規條，亦因此包括它們的全部。在生活中的每一個角色里，符合該角色的信念、價值和規條呈現，因此，在不同角色中一個人或會有不同的思想和行為模式出現，但是，總離不開這個人的自我價值范圍。
NLP相信一個人已經擁有使自己人生成功快樂的所需的所有能力，若果一個人感到未能在每天、每一件事中體驗這份成功快樂，除了檢討是否沒有事情中做到三贏之外（我好、你好、世界好），可以憑檢討和提升自我價值而有所改善。
自我價值在潛意識的深層之中，用文字不容易描述和理解，用比喻和例證較為容易。當一個人意識和同意自我價值怎樣不足，他便已經開始了提升之路，因為潛意識已因此而存有比對、反省能力。
--自我價值不足的表現
·一個人的自我價值是在成長過程中建立出來。在孩童階段，身邊的成人如何引導他去理解每一件事和作出反應的行為決定了這個人能否培養出足夠的自我價值。自我價值貯藏于潛意識的深層中，它決定一個人的信念、價值觀、規條，也就是 NLP理解層次（Logical Level）的[身份]層次。它決定一個人的一生成就。它也是今天社會里種種個人問題的原因！
簡單地說，自我價值就是自信、自愛、自尊。
--自信就是信賴自己的能力。一個人對自己沒有信心，就不能對別人有信心，別人對他也不會信心。
--自愛就是愛護自己。一個人不愛自己，就不能愛別人，別人也不會愛他。
--自尊就是尊重自己。一個人不尊重自己，就不能尊重別人，別人也不會尊重他。
·以下的比喻可以簡單地解釋一個人的自我價值與他種種行為的關系。一個心理健康的人會有一百分的自我價值，內心的占八十分，外表的占二十分。因為如此，所以就算自信十足的人，仍會想穿得好看一點。
一個在成長過程中未能建立出充分的自我價值的人，例如內心只有三十分，他會有兩種心態的可能：第一種是認為不能讓別人知道他內心只有三十分，故此不惜一切地維持[我有八十分]的假象，例如不肯認錯（分數太少，不能再減）；事事認叻，注重面子（表現高分數）；堅持己見，不顧他人等。第二種是知道不如人，處處退縮，怕承擔責任。自我價值不足的青少年會用種種方法去尋找增加外表的分數，例如愛買名牌產品、崇拜名星、標奇立異、與暴力搞事的人為伍和種種出位行為等。這些征象，往往持續到成年。
一個母親把親生的四歲女兒從廿三樓拋下。她對女兒的生命如此輕視，是因為她對自己的生命同樣輕視。她在成長的過程中沒有建立出足夠的自我價值。
反之，一個有足夠自信、自愛、自尊的少年，會拒絕不良分子引誘他嘗試吸毒。他會說：[我有如此大的能力，能夠做這么多事，有這么多的方法去找到樂趣、滿足，我不需要這些。何況我要保全自己的力量，爭取別人對我的尊重，不值得我去做這些事。
自我價值不足的表現 2
1、玻璃心：很在意別人的說話和評價。
低自我價值感的人對自己并沒有一個真正的認知，所有的自我認知都完全建立在了他人的評價上，不管這些評價是否恰當。當別人認可、肯定他們的時候，他們會安心一些，但不一定會很高興地接受自己就是有能力的�？墒牵攧e人說他們不好的時候，他們卻一定會很難受，對自己產生各種的懷疑，還會將這些評價記在心里很久。所以，他們總是會將大量的時間用于讓自己的行為符合別人的期待，時間久了，真實的自我也漸漸被藏起來了。
2、面對一些有難度的事情，總是知難而退。
低自我價值感的人總是對自己沒有自信心，面對困難的`時候，不相信自己有能力完成，也擔心完不成時別人會對自己又不好的評價。與其這樣，他們寧愿后退，讓其他人去負責那些有難度的任務。
自我價值不足的表現 3
自我價值感，是每個人的生根立命之本，也是決定我們一生幸福與否的重要因素之一，自我價值感的缺失，會給生活帶來諸多的影響，使我們長期陷入負面情緒。
自我價值感不足時，我們會自我否定，看不到自身的長處，甚至找不到活著的意義，這說明我們的在是匱乏的，于是，在的缺失便會想要通過外在補足，從而產生過度的社交和情感需求。
我們既想交友，又在與人交往中處處小心翼翼，習慣性地將他人的言語解讀為針對自己，認為他人是在嘲笑羞辱等，很難體會到社交的樂趣，在人際交往中倍感壓力，于是，便下意識地逃避，心的渴望與現實的困難發生沖突，痛苦在所難免。
自我價值感不足的人，在親密關系中，易產生“不值得被愛”的念頭，這往往是一種潛在認知，在這種認知的驅使下，他們會過度猜忌，試探等，使雙方矛盾叢生，最終導致分離。
控制，也是自我價值感低下時常見的表現，它從行為方式上大致分為“硬控制”和“軟控制”兩種。硬控制的人，通常要求伴侶對自己順從，如果對方不“聽話”，便會通過呵斥，打罵等方式強制對方，他們很難相信伴侶是忠誠的，所以會通過監視，跟蹤等極端方法試圖將伴侶占為己有。
軟控制，往往表現為討好，即：壓抑自我真實的感受順從伴侶，通過這種方式提升對方的自我價值，使對方離不開自己。
我們之所以具有強烈的控制欲，是因為對他人的過度依賴，當我們擁有一個好的伴侶時，便希望永遠將他占為己有，越不想失去，便越怕失去，越怕失去，便越要控制。
過度依賴的背后是需求的無法自滿，而我們的快樂往往來自于需求能夠得到滿足，看不到自身價值的人，也很難相信自己有能力滿足自己，于是，便將能否快樂寄托在了他人身上，過度依賴于能夠滿足自己需求的人。
除去人際關系和親密關系，當我們自我價值感低下時，我們和周圍的許多關系都會出問題，自我否定的挫敗感使得我們在遇到生活和工作的難題時悲觀自責，難以集中注意力思考如何解決問題，越是如此，越無法克服困難，也就越挫敗，自我價值感也會更低。
心中缺愛是自我價值感低下的核心，無法關愛自己的人也很難關愛他人，幸福的感受是在的，這部分的缺失，很難靠外在補足，外在給予得再多，也只是曇花一現。
由于自己在的缺失而向他人過度索取愛，只會讓關系越來越糟糕，無條件的關懷只能自己給，其他所有的人際關系都是相互的，需要我們用心經營和付出，會愛自己的人，才會愛他人，這份愛不是自私自利，而是能夠為自己負責，真正的關懷自己，具有自我關懷能力的人，才懂得如何照顧他人的感受，所以，想要愛他人，先學會愛自己。
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