當你陷入困苦，請握握你自己的手
引：當我的左手握住右手時，我能感覺到自己的手在微微顫抖，但隨著手勁的加大，內心突然升騰起一種踏實感，慢慢地，我的心緒開始平靜下來。
記得有一位網絡作家，因為寫作風格前衛，被網友痛罵。她的朋友害怕她小小年紀根本無法承受這樣的壓力，她們過來陪伴她。還為她請來了心理醫生。但是她卻對朋友說：“每當我看到別人惡毒的語言攻擊我時，我就來個左手握右手，對自己說，嘿，小朋友，你可要堅強一點。”
朋友們聽完便笑，她們知道她永遠不可能再受傷了，因為她在用一種局外人的眼光在看待自己，那個“局外人”，是一個超然于世，已經脫俗的自己。
記得第一次上臺演講，是全校性的，我緊張得不得了，感覺自己的腿在打戰，手在出汗。
班主任是個老頭，很風趣。他看出我的緊張后，拉了拉我的手，故作驚訝地說：“手心全是汗，心里怦怦跳。”
“來，握握自己的手。”班主任輕松地笑著把我的一只手放到另一只手上，說：“用力點。”
當我的`左手握住右手時，我能感覺到自己的手在微微顫抖，但隨著手勁的加大，內心突然升騰起一種踏實感，慢慢地，我的心緒開始平靜下來。
“你再說一聲，朋友，別緊張。”班主任對我說。
我緊緊握住自己的手，在心里高聲地說：“朋友，你別緊張。”當我說出這句話，我發現自己全身地放松了。
這真是一件十分奇妙的事情。
有人說，左手握右手，那是最沒感覺的事了。其實不然。你有沒有嘗試過用心靈，去握過自己的手？
當你的左手觸到自己的右手時，你會感覺到自己的面前出現了兩個“自我”，一個“自我”是身陷某種情境之中無法自撥的，一個“自我”則是超然于情境之外灑脫淡定的，那個灑脫淡定的“自我”就像你最好的朋友，像風一樣化解你緊張和不安的情緒。
勵志心得：人生總要經歷風風雨雨，當你陷入困苦當中，無法自撥時，不妨握握自己的手，說一聲：“嘿，朋友，你要堅強點。”你會感覺到有一種力量在心頭泛起。那就是你自己的力量！無論何時你自己一定要學會支持自己，鼓勵自己。
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