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相信自己 奇跡就在身邊
相信自己 奇跡就在身邊
當(dāng)你相信它時(shí)，奇跡就會出現(xiàn)Therecanbemiracles，Whenyoubelieve，這首耳熟能詳?shù)母枨菈艄S電影公司1998年圣誕節(jié)出版的作品《埃及王子》的主題曲�！栋＜巴踝印愤@部影片耗資近1億美元，歷時(shí)4年才制作完成，被影評人士認(rèn)為是電影史上最偉大的動畫片。
這部以《圣經(jīng)》舊約中出埃及記的故事為創(chuàng)作藍(lán)本的影片，講述在法老(國王)治理的埃及，由于生活在那里的希伯來人人丁日漸興旺，老法老開始過分猜疑希伯來人。他命令讓希伯來人去作奴隸，還吩咐他的子民將希伯來人所生的男孩丟到河里。
有位希伯來婦女生了一個(gè)兒子，她不忍心將其殺死，于是將其放入了一個(gè)抹上石漆的蒲草箱中，然后將箱子放人尼羅河之中。箱子漂到了皇宮附近的小河，被散步到此的埃及王后撿到，她收養(yǎng)了這個(gè)，并給這個(gè)取名叫摩西。從此摩西便與王子蘭姆西斯一起生活在王宮，兩人成了最要好的伙伴。
長大的摩西對埃及人奴役希伯來人看不慣，一次他失手打死了一個(gè)欺負(fù)希伯來人的埃及人，為了躲避法老的懲罰逃到了米甸地去居住。
法老死后，蘭姆西斯繼承了王位，摩西以為情況會好轉(zhuǎn)，沒想到反而更加惡劣--蘭姆西斯無時(shí)不在奴役著希伯來人。摩西期望有一天自己能夠希伯來人這種悲慘的處境。
這時(shí)以色列的神耶和華(上帝)的出現(xiàn)，使摩西得知了自己希伯來人的身世。耶和華賜予摩西力量，讓其帶領(lǐng)苦難的希伯來人從埃及人的奴役下走出來。在經(jīng)過一番苦難，希伯來人在摩西的帶領(lǐng)下終于在曠野上重新生活。
其實(shí)在西方社會，包括這部影片在內(nèi)，有著一個(gè)根深蒂固的情結(jié)，那就是埃及王子主題歌中所反復(fù)吟唱的“當(dāng)你相信它時(shí)，奇跡就會出現(xiàn)”，正是這種精神使得人類的大多數(shù)都在不停地為了自己所設(shè)想的奇跡而。愛迪生在發(fā)明電燈泡的初期反復(fù)地遭遇，若不是他堅(jiān)信自己能夠在中走向成功，恐怕我們還要處在黑暗當(dāng)中。信心，真正是人類最寶貴的。每個(gè)人的都希望獲得成功，包括學(xué)業(yè)、、各個(gè)方面。而自信是的底氣，自信心的樹立是獲得成功的根本問題。
心理學(xué)有一個(gè)術(shù)語叫羅森塔爾效應(yīng)，是指美國哈佛心理學(xué)教授羅森塔爾曾經(jīng)做過的一個(gè)效應(yīng)的實(shí)驗(yàn)。他在一個(gè)班的學(xué)生名單上挑出一些，告訴老師這幾個(gè)學(xué)生特別聰明，老師就對這幾個(gè)學(xué)生有了印象。于是，老師對這些學(xué)生特別欣賞，經(jīng)常、夸獎、表揚(yáng)，對他們的缺點(diǎn)也會原諒。經(jīng)過一段，發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的學(xué)習(xí)確實(shí)比其他學(xué)生更優(yōu)異，表現(xiàn)得更聰明。這時(shí)候，羅森塔爾教授卻說，他是在名單上隨意點(diǎn)的，他對學(xué)生的情況一無所知。現(xiàn)代學(xué)、心理學(xué)對這一現(xiàn)象有一個(gè)簡單的總結(jié)：當(dāng)你把培養(yǎng)對象當(dāng)作聰明的學(xué)生來對待時(shí)，就可能使用訓(xùn)練聰明的學(xué)生的方法來對待他們，就能使這些對象確實(shí)變得比較聰明，這就叫羅森塔爾效應(yīng)。
那么，羅森塔爾效應(yīng)如何應(yīng)用到我們對待自己的上呢？這里，我們再介紹心理學(xué)中一個(gè)重要的概念--自我心象。
什么叫自我心象？自我心象又叫自我意象或自我印象。它是指一個(gè)人在自己的心目中的自我觀念。
自我心象有積極與消極之分，產(chǎn)生的效果也截然不同。具有積極的自我心象的人，在道路上，永不屈服，不達(dá)目的決不罷休。這種人活躍，有毅力有意志，具有創(chuàng)新精神，而且樂觀、豁達(dá)，能與人合作。具有消極的自我心象的人，不是安于現(xiàn)狀，就是自暴自棄，這種人沒有毅力，被動懶惰，學(xué)習(xí)工作總是找各種借口拖延，“今日復(fù)明日，明日何其多”，最終導(dǎo)致“萬事成蹉跎”。
積極的自我心象的核心是自信，即“我行”。消極的自我心象的核心是自卑，即“我不行”、“我學(xué)不好”、“我干不好”。說到這里，我們再回到羅森塔爾效應(yīng)上。把羅森塔爾效應(yīng)應(yīng)用到對待自己的上，那就是每個(gè)人都要樹立自信心，要相信自己，信任自己，要確信自己是聰明的，是有能力的，相信自己能干好事情，對生活、學(xué)習(xí)中遇到的困難和，要有堅(jiān)定的信心，要相信自己能夠戰(zhàn)勝困難和而獲得成功。
與樹立自信心相聯(lián)系的一個(gè)心理問題就是要克服自卑心理。
自卑是一種因過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。任何人或多或少都有自卑心理，有各種各樣的自卑情結(jié)。當(dāng)自卑達(dá)到一定程度，影響到學(xué)習(xí)和工作的正常進(jìn)行時(shí)，就成為心理障礙。自卑心理有的時(shí)候可以轉(zhuǎn)化為巨大的動力，有的時(shí)候可能轉(zhuǎn)化為巨大的消極因素，關(guān)鍵看你如何對待它。這種轉(zhuǎn)化就是把自卑轉(zhuǎn)化為自信。自信是消除自卑，促進(jìn)成功的最有效的方法，要對自己有充分的信心，對任何事都要有一個(gè)必勝的信念。
6種提高自信心的方法
1.默念“我行”、“我能行”。默念時(shí)要果斷，要反復(fù)念，特別是在遇到困難時(shí)更要默念。只要你堅(jiān)持默念，特別是在早晨起床后反復(fù)默念9次，在晚上臨睡前默念9次，就會通過自我的積極暗示心理，使你逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。
2.多想的事。每個(gè)人都有自己的事，的事就是你做得成功的事，那是你信心的產(chǎn)物，力量的產(chǎn)物。每個(gè)人多回憶自己的事，將使你正確估價(jià)自己的力量。
3.面帶微笑。笑是的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。沒有信心的人，經(jīng)常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛閃閃發(fā)亮，滿面春風(fēng)。
4.挺胸抬頭。人的姿勢與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的，姿勢的表現(xiàn)可以與內(nèi)心的體驗(yàn)相互促進(jìn)。一個(gè)人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則意氣風(fēng)發(fā)。一個(gè)人越?jīng)]有力量，越自卑就越無精打采，垂頭喪氣。學(xué)會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強(qiáng)信心。
5.主動與人交往。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。
6.欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗(yàn)，當(dāng)聽到雄壯激昂的《義勇軍進(jìn)行曲》時(shí)，往往因受到而熱情奔放，斗志昂揚(yáng)；當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時(shí)，往往便悲痛，懷念之情涌上心頭。的音樂能調(diào)解人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到的時(shí)候，情緒低沉的時(shí)候，缺乏信心的時(shí)候，選擇適當(dāng)?shù)囊魳穪硇蕾p，能幫助人振奮精神。
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