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職場(chǎng)女性壓力大怎么辦？
職場(chǎng)女性壓力大怎么辦？
新時(shí)代的女性已經(jīng)不再受縛于相夫教子的傳統(tǒng)角色，活躍在職場(chǎng)、商界，做出突出業(yè)績(jī)和貢獻(xiàn)的女性比比皆是。
昨天，由英國(guó)駐重慶總領(lǐng)事館主辦的中英職場(chǎng)女性領(lǐng)導(dǎo)力論壇在渝舉行，重慶多位女性精英就透露，與男人們并肩戰(zhàn)斗的職場(chǎng)女性承受了更多的工作壓力，而且還要做家務(wù)。
身兼市外經(jīng)貿(mào)委副主任、英國(guó)皇家特許建造學(xué)會(huì)（CIOB）主席、重慶大學(xué)教授等數(shù)職的李世蓉昨天就告訴記者，在英國(guó)，如果女性很強(qiáng)勢(shì)，在外工作賺錢(qián)更多，丈夫都愿意在家?guī)Ш⒆樱袚?dān)大量的家務(wù)活，而在中國(guó)，女性不僅要承擔(dān)職場(chǎng)上的工作壓力，還要包攬做飯、帶孩子等更多家務(wù)，壓力更大。
重慶大學(xué)心理健康教育與咨詢(xún)中心教授王浩告訴記者，女人比男人更感性，在職場(chǎng)打拼之外，也更注重維護(hù)家庭、社會(huì)關(guān)系等，而女性容易將各種壓力混合在一起，也會(huì)給自己更多的壓力暗示。
而紅星美凱龍西南區(qū)總經(jīng)理喻蘭也表示，自己每個(gè)月總有兩三次在外出差，一年有200天左右都在外地或飛機(jī)上度過(guò)。在如此高強(qiáng)度的工作壓力下，自己閑下來(lái)就喜歡旅游和慢跑，來(lái)排遣郁悶和壓力。“像在飛機(jī)場(chǎng)候機(jī)，我就會(huì)趕緊找個(gè)書(shū)店，擠出點(diǎn)時(shí)間看看書(shū)，讓心情放松一下。”
與會(huì)專(zhuān)家們表示，業(yè)余時(shí)間能夠豐富安排，并且轉(zhuǎn)移工作壓力的女性只占少數(shù)。職場(chǎng)女性應(yīng)在工作之外多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力；或是多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，釋放身心，減少“辦公室職業(yè)病”。另外，在繁忙工作的同時(shí)，也不要忽略與家人的溝通。
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