戶外拓展活動總結
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究，做出帶有規律性結論的書面材料，它可以提升我們發現問題的能力，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該怎么去寫總結呢？以下是小編精心整理的戶外拓展活動總結，希望能夠幫助到大家。
戶外拓展活動總結1
不知不覺中，忙忙碌碌中，已是進入深大的第三個月了，回首這三個月的學習與生活，我發現，深圳大學學生會人力資源中心，教會了我太多太多，她已成為我大學生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，能力得到提升，而且還收獲了友誼，結識了許多朋友。總之，千言萬語都凝聚在一句話里：HR，感謝你！
進入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個面向全體學生會成員的戶外拓展培訓活動，而我也有幸參加了這次活動的策劃與組織，在這里做一下總結，為以后活動的開展積累經驗。
首先，要想活動開展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個策劃的出爐過程。在接到昊楠師兄和詩婷師姐的任務后，我們六個人開始收集游戲，然后討論游戲的可行度，初步篩選出十個游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個游戲，然后我們六個人分成三組，一個小組負責三個游戲，另兩個小組分別負責兩個游戲和整體策劃的完成，一天后，把策劃書交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書就出爐了。當然，后來在游戲試玩階段針對實際情況，我們也對策劃進行了數次修改，還加入了三個后備游戲，策劃書基本完善。
其次，是游戲試玩階段。我們共進行了兩次游戲試玩，在試玩過程中修改游戲細則及評分標準，同時讓大家熟悉游戲，以便在活動中講解和執行。
然后，是道具準備階段。我們在這一階段內完成了場地申請和借，買道具，并于活動前去實地考察場地，搭建帳篷。
最后，就是最最讓人激動的活動開展階段了。在為時一天的戶外拓展培訓中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負責整體調度，六位機動人員則負責游戲的講解，道具的分發及隨時回答有關游戲的各種問題，除此之外，每個部門都有兩位工作人員全程跟蹤，進行評判和計分，整個活動在有條不紊中進行。
在活動中，我們發揚了團結互助，分工協作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強了部門內部和部門之間的感情交流，活動總體成果斐然，也得到了主席團和其他部門的肯定。當然，美中不足的是，上午的活動由于中間休息時間過久，導致活動延期結束；有部分干事對游戲規則不熟悉，影響游戲質量；道具準備好后保管不善，不能及時拿取。這些都是需要進一步改進的地方，我們也會在以后的活動中多多注意的。
通過這次活動，我學會了如何寫策劃書，知道了事前準備的重要性，增加了應變能力，使自己得到鍛煉和提升，同時，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機會，謝謝HR！
戶外拓展活動總結2
大學生心理健康問題一直以來都是社會普遍關注的問題，對此，我院始終把“大學生心理健康教育”放在學生教育的首位，幫助同學培養健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導學生充分認識心理健康對于個人成長的重要意義，促進自我健康成長。
12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應”為主題的心理素質拓展活動在康尼學院圓滿舉行。本次活動由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦，心理協會負責人和學生代表到場觀看活動。
在心協成員的集體努力下，活動開展順利，現將本次活動總結如下：
一、活動目的
通過本次活動，提高20xx級學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學生心理適應能力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力。
二、活動時間：
三、活動地點：
四、活動參與人員：
五、活動內容：
1．活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應。
2．活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性。
3．活動準備：組織人員帶領三十五位同學到達操場，準備好秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4．活動流程：
（一）“松鼠大樹”游戲
游戲規則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎里的是松鼠，當叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹，犯規、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著自己的隊友伙伴，歡快地做著游戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上臺表演節目，臺上的人和伙伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊旗給他們加油鼓勁。
在這個游戲環節中，同學們重新結識了新的隊友，進行了新的合作。增強了同學們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學們相互熟悉、展現自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現自信。
（二）“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復）。如果叫不出來，就受當頭一棒，然后由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，并由他執棒。（如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，并由李某繼續執棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動的形式要求了同學們盡可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該游戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個環節的基礎上，讓參加活動的同學放開自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產生好的效果，同時，也有助于解決同學們在心理、情緒、行為及人際關系上的迷茫與困惑。
（三）“設計隊旗”
活動開始時在座的同學先四人分為一組，由主持人發給每組一面旗子，創作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不了解不認識，隨著隊旗創作時間的臨近，現場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發揮想象力作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認識。心協部長和會員交流著進入大學的學習心得，做人處事，大學中應該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術……認為困難的同學也感到了滿足。
最后團隊展示作品，一起合影留念。通過這個環節，大家彼此之間增進了了解，培養了大家的團隊合作意識，和諧了人際關系。最重要的是鍛煉了同學們團隊合作能力，大大增強了參與學生的團隊意識，增強了不同班級之間同學的溝通，鍛煉了自己的能力，提升了自信！同時，也培養了同學們團隊榮辱感，有助于他們在自己班級中展現自我、凝聚班級。
（四）拍照留念
5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲──照全家福。洋溢著笑容，調著最合適的位置，在最后的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領導老師的關心支持，同學們的通力合作，讓心協此次的活動畫上了一個圓滿的句號！
六、活動效果：
本次活動根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學生，豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助于引導大學生們關愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進取的大學生，以積極樂觀的心態去面對大學生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學也增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學生歡迎�；顒又兴麄円睬逍训卣J識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發展奠定內在的基礎！不可否認，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響范圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓，總結工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學院的心理健康工作更加深入人心！
戶外拓展活動總結3
（一）掌握客觀事實，廣泛占有材料。此為總結的基礎。總結的作用就是總括事實，得出結論，沒有事實就無法得出結論�？偨Y的材料要準確，典型，豐富。寫總結的人得花大量的精力去搜集，積累豐富的材料，又要對搜集的材料進行篩選，確保材料的真實性和典型性。
（二）對占有的材料作認真的分析研究。這是寫好總結的關鍵。認真分析與研究，首先要有正確的指導思想。其次，要堅持實事求是的原則，克服夸大成績，回避錯誤的缺點。再次，要堅持運用辯證法，全面地看待過去的活動。既能看到得，又能看到失；
既能看到現象，又能看到本質；
既能看到主流，又能看到支流。最后，要突出重點�？偨Y不是流水賬，不能不分主次地去羅列數字和事例，要圍繞一個中心主題精心選用，分析典型材料，突出主要問題。
�。ㄈ┓从程攸c，找出規律。這是撰寫活動總結的重點。每個單位活動都有自己的特點，好的總結應當總結出那些具有典型意義的，反映自身特點的以及帶規律性的經驗教訓。
�。ㄋ模┚唧w寫作過程中的要求：
�。�1）編好寫作提綱。在編寫的提綱中，要明確回答想寫什么問題，哪些問題是主要問題等。就是簡單的總結，不寫提綱，也得有個腹稿。
（2）交待要簡要，背景要鮮明�？偨Y中的情況敘述必須簡明扼要。對工作成績的大小以及工作的先進，落后，敘述一般要用比較法，通過縱橫比較，使得背景鮮明突出。
（3）詳略須得當。根據總結的目的及中心，對主要問題要詳寫，次要的要略寫。
戶外拓展活動總結4
這次拓展，表現很優秀的有很大一批人，我們團隊的就有Simon，張工和Ray，Simon積極主動，能很好的把工作經驗融入到拓展當中解決面對的困難；張工積極主動，勇于承擔和迎接面臨的新的挑戰，并且成功的試出了沼澤區可以通過的
轉折性一次嘗試；Ray很有責任感，作為隊長帶領全隊一次次的實現突破，這些都是其他隊長所沒能達到的…… 總之，從他們身上我學到了太多的品質，不一而足……這次拓展當中，沒人掉隊，沒人抱怨，都是笑著去迎接一個個挑戰，我感覺我們團隊沒有弱的個體。
團隊需要做到哪三點可以是優秀團隊
第一，對于團隊來說，每個團隊要有自己的靈魂，自己的靈魂人物，各個成員之間也相互羈絆，這樣形成一個不可分割的整體，擁有很強的凝聚力，團隊必然會越來越壯大；第二就是團隊要有張有弛，俗話說無規矩不成方圓，所以一個好的團隊必然也是這樣的，有獎有懲，公私分明，這樣有利于促進團隊的持續向上發展；第三我感覺一個團隊要擁有一個很明確的目標，每個人都從心底里愿意去完成的目標，沒完成就感覺自己晚上睡不著覺的覺悟一樣的目標，并且堅定的認為自己能完成，不懷疑目標的不能實現以及其他問題。
自己做到哪三點可以使團隊更優秀
第一，目前公司處于上升期，一切都需要每個成員的通力協作與不懈努力才能把我們團隊、我們公司做的越大、越好、越強，同時只有團隊利益得到了實現，個人利益才能得到保障。所以個人要有一種甘于奉獻的事業精神。第二，避免陷入死角，進入死循環，一條路走不通的時候要記得變通，轉換思維，工作中就是不能太死板，要靈活變通，不能傻乎乎的一條路走到黑還不回頭，浪費團隊資源不說，還沒完成任務，不可取。第三，提高辦事效率，明確任務，明確任務細節，做事干脆果斷，爭取又快又好的完成每一個任務。
戶外拓展活動總結5
為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動，在洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。這次拓展主要讓參加活動的員工通過全程的活動項目，深刻的體驗信任、堅持、互助、合作，鍛煉大家勇于面對困難、增強彼此間溝通的能力，讓員工真正的敞開心扉、分享快樂，體驗徹底的身心放松帶來的快感，達到了預期的效果。
經過了四個小時的車程，我們終于按計劃到達了目的地，整個室內的拓展我們安排了很多的環節，每個環節大家的參與度都非常的高。趣味問答中，題目都是來自整個團隊，所以搶答的過程中，競爭得相當激烈，掀起了一陣又一陣的高潮�？曜觽飨鹌とκ且粋�整隊大作戰的游戲，需要團隊中每個成員的配合，由于是計時的，所以大家都好緊張，越緊張往下傳的難度越大，惹得笑料不斷。最后根據描述競拍獎品，更是把整個活動的氛圍推到了至高點，每隊想拍，總又覺得后面的應該會更好，結果等啊等啊，最后等到的只是每人一包清風抽紙，笑翻了全場。
由于前一天晚上一直在下雨，到第二天上午還在下雨，所以本打算上午舉行的戶外拓展不得不取消，趁這個難得的機會，讓大家在度假村里好好的休息。
吃完午飯，雨變小了，天公作美，一上車就雨后放晴了，為我們下午黑龍潭徒步穿越帶來了極有利的天氣。整個黑龍潭，從山下走到山上都是石階梯，山陡、潭多，瀑布多，景色非常誘人。只身在山中，在純自然的環境下，通過優美的風景、開闊的環境、身心得到了全部的放松。在徒步行走的兩個小時中，雖個個都滿頭大汗，但大家沒有一點要放棄的想法，個個情緒都高仰，一路上互幫互助，共同勉力，在輕松愉快的氛圍中走完了全程。
一直聽說捧河灣大峽谷的瀑布是全北京最高的瀑布，已經下了十幾個小時的雨了，所以瀑布應該很大，勾起了我們足夠的好奇心。一到了峽谷的，連景色都來不及欣賞，大家就迫不及待的往山上走。到了山頂，眼前的一幕真讓我們驚呆了，瀑布的源頭真很高，但水卻少得可憐，完全沒有想象的“飛流直下三千尺”，只有一些小水流。在這樣失望的環境下，并沒有影響我們的心情，在瀑布下的潭中，兩組隊員在皮艇里面玩起了水上運動，你推我躲，最后反爾是推的進了瀑布低下，惹得大家都捧腹大笑，雖然濕了身，最后的成果卻是顯著的。
此次活動我們做了足夠的宣傳，橫幅、微博互動實時跟蹤，走到哪兒把我們的動態就帶到了哪兒�；顒咏Y束的時候，我們評出了“最佳宣傳獎”，龔文斌童鞋以發送和轉發43條微博獲得了這個獎項----保溫杯一個。
兩天的行程，在9月x日18：30劃上了圓滿的句號。室內、室外拓展活動是一種挑戰，不僅是體能、更是反應；挑戰的不僅是個人、更是團隊�；顒与m然結束了，但活動所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過此次活動讓我們增強了自信心，戰勝了患得患失的心理，讓每位成員超越了自己，完成了看似困難的事情，更增進了對集體的參與意識與責任心。
這樣的戶外活動，既讓大家身心得到了放松，又提高了大家的集體榮譽感和團隊意識，體現了公司對項目組員
工的人文關懷，營造了全體員工團結、緊張、嚴肅、活潑的工作氛圍，是一次有意義的旅程。
員工感言：
甲-----通過本次野外活動，開拓了大家的視野，放松了繃緊的工作情緒。尤其以互動活動，活躍了項目組氣氛，增進了同事之間的同事友誼，促進了團隊內部的溝通與交流，暫時釋放了壓抑在心中的長期的工作壓力，使大家在工作的同時體會到了生活的樂趣，期待下一次活動的到來。
乙-----從什么時候開始，我們把事情看得太復雜，設定很多的框框，很多的規則。拓展活動時，因為搶答器道具問題，三個隊伍各抒已見，爭個不停，最后以最簡單的看誰舉手快定搶答權結束。前往黑龍潭的路上，因為下雨，大家在討論是去景區還是直接回市區；當車子行至黑龍潭停下時，雨過天晴了，幫我們做了最好的決定。行走在青山綠水間，大家開心的笑著、叫著，釋放積累許久的壓力，找回了最簡單的快樂！
丙-----就本次合同項目組精靈谷之游來說，對于一個新人第一次參加項目組的團隊活動，機會非常難的，在放松之余，讓我體會更深的是團結的力量和學習的必要性，記得在ktv房間里面的一個游戲“遞橡皮圈”現在想起來記憶猶新，我想信任一詞就來源于此吧。在工作中，我們得信任自己的伙伴，伙伴也就會信任你，有了信任，大家工作在一起，就會輕松愉快，工作就會更加的出色，團隊才會更有力量，擰成一股繩，發揮出更大的作用。
丁-----在秋風秋雨中我們來到了精靈谷，馬上活動開展，在一片激情和混亂中我們組最終贏得了神秘大獎，體現我們組的團結協助精神。雖然旅途疲勞，但是我們還是在晚上把活動堅持做到了兩點，第二天天氣好轉，大雨后的山區空氣格外清新，爬爬小山，看看小溪，吹吹秋風，瞬間忘掉了所有的疲勞，感覺就是一個字“爽”！
戶外拓展活動總結6
“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個姑娘伢白如玉亞，引來了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開時一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開的季節，而我所在的實習縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉，在這個梨花爭艷的季節，我們三位實習生在魏縣二中其他兩位心理老師的協助下，于4月8號帶領八年級的兩個班級輪流進行了戶外心理素質拓展訓練，旨在讓學生們趁著這盛開的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時緩解同學們緊張壓抑的心情。
我們將戶外活動的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場。我們準備的活動有：十人九足、履帶戰車、動力火車等。
通過這些團體輔導小活動，這兩個班級的同學們感受到了個人與團隊唇齒相依的關系、體會到了團隊合作互幫互助的樂趣、學會了包容和擔當的大氣品質、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學們紛紛表示一定會在今后的學習上永不言棄、不畏懼困難，同學們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學習生活中去。
就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認為在這次戶外素質拓展還存在著許多的不足之處。第一，經驗較少。由于我剛實習一個月因此教學經驗較少，也從未組織過學生進行戶外素質拓展訓練，缺少這方面的教學經驗。加之班級容量大，不好管理學生，在到達訓練場地后，沒有對學生進行比較明確的講解活動的目的、流程以及具體做法。導致學生們不是很清楚如何去進行各個活動，而是一個個的問我以及心理老師。第二，資源未能充分利用。魏縣二中的每個年級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學資源，其實教學過程中完全可以充分利用他們的積極性、主動性和能動性區幫助老師把心理課上好。課前我應該對心靈使者進行有關本次戶外素質拓展訓練活動的培訓，以便他們在課上協助我們開展這次戶外心理素質拓展訓練。第三，沒有合理的安排活動時間。由于每節課只有45分鐘，課時時間短，班級容量太大，場地空曠，學生不好管理，加之課前準備不充分，沒有合理的安排好每個活動的時間，致使預先設置的活動項目沒有能夠充分開展，甚至有的項目根本沒有能夠在課堂上進行，同學們感覺還沒有玩盡興，就不得不草草結束訓練活動返回學校。
總體來說這次戶外心理素質拓展活動得到了各位領導、老師以及學生們的歡迎，但是我會根據這次活動的反思，好好準備今后的心理素質拓展活動，我相信我會做的越來越好的！
人的一生中會有很多的收獲和體驗，而這些都是從工作，生活中的點點滴滴中獲得的，有些來的快，有些來的慢。以前只是聽說“素質拓展”，但并未親身體驗過，也不知道其中有什么。參與過后，才知道這樣的訓練可以鍛煉意志，挖掘潛能，培養團隊協作能力，凝聚團隊力量，挑戰自我，超越自我…在這次短短兩天的素質拓展訓練中，我收獲了踏入社會后的第一筆寶貴的財富，收獲了很多的體會和感動!
20xx年7月14日早上，我抱著對素質拓展訓練的好奇和期待，和團隊一起奔赴訓練基地，一個小時候后，我們來到了位于佛山的金沙灘訓練基地。教練和我們進行了簡短的介紹后就給我們分發了訓練服，并規定我們7分鐘內必須完成，不然整個團隊會接受懲罰。得到任務后，我們迅速開始換裝，但由于大家意識不夠，還是未能在規定的時間內完成任務。教練很嚴肅的批評了我們，并罰每人做90多個俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺很艱難。因為不準時，第一次感受到了什么是團隊。
隨后我們來到訓練場地，做了一些小游戲，“阿Q說”“心口不一”，這些小游戲，都是在挑戰我們的慣性，當我們在改變我們一直以來的一個習慣的時候，就會覺得很別扭，但是在工作中，我們必須改變一些長久以來的習慣，來更好的完成工作。
小游戲過后，我們已經從早上不清醒的狀態中清醒了過來，并漸漸進入了訓練狀態。隨后，我們分了小組，共3隊，我分在了第3隊，我們13個隊員在規定的時間內一起為團隊起好了隊名，叫“高山隊”，團徽由高山和太陽組成，口號是“勇往直前，三軍無敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會勇往直前，挑戰自我，所有隊員一起努力，向著山頂最高的太陽前進。組隊完成后，我們展示了我們互相介紹了我們的團隊并展示了我們的團隊風采。有些組的人因為沒有積極參與活動，所以在團隊的風采中，表現得不太好，教練讓我們好好思考為什么會這樣。當團隊中的所有人團結起來，并認可和支持團隊的時候，團隊力量才會大。
下午我們的訓練項目是“信任背摔”和“挑戰99”。這兩個項目對我來說是一個質的突破開始看著隊友一個個挑戰成功，我以為“信任背摔”很簡單，但是當我站到高臺的那一刻，我心里很忐忑，背對著大家，從高處倒下，心里就開始害怕，但是，我相信隊友，相信團隊的力量，相信大家會接住我，當我喊出“我相信你們，你們準備好了嗎?”的時候，隊友用響亮的聲音，齊聲回答我“我們準備好了，來吧!”那一刻，我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙，相信隊友，戰勝恐懼”。當隊友穩穩的接住我的時候，我大腦一片空白，但我知道我成功了，我戰勝了心里的恐懼，是我的隊友給了我力量，撐起了我!真的很感謝隊友，這就是團隊的力量。
“挑戰99”，共有5個項目，要在99秒內完成。開始，我們所有人都認為不可能在99秒內完成，難度太大了，教練說“給你們20分鐘的準備時間，再告訴我，你們能不能完成�！泵恳粋�項目都看似很難，但又都有方法，都要依靠團隊，依靠隊友的力量。8人背對背勾臂，坐下起來，開始的時候大家都起不來，可是當大家把背靠緊，借助隊友的力量的時候，很輕易的就會站起來。顛球和移動竹竿，只有當大家力量均勻，方向一致的時候，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗的是速度。這幾個項目告訴我們的道理有一點差別，但都是在培養我們的團隊協作能力，只有當大家心往一處走，力往一處使，互相幫助的時候，才能完成。一開始，我們連第一項移動竹竿都很困難，花了很長時間都沒有完成，教練很生氣的讓我們回去反省，并準備重新挑戰，大家都有點泄氣，可是看到別的團隊在很努力的練習，我們也總結教訓，抓緊時間練習。第二次我們完成了所有項目，可是用時300多秒，任務并沒有完成，這一次，我們有了點信心。當教練問道“你們能不能在99秒內完成”的時候，我們仍舊很沒有信心的說不可能完成，可是教練沒有放棄，而是更見嚴厲的要求我們，我們一次次的失敗，卻一次比一次成功，最后當我們以98秒，其他2對也以90多，80多的成績取得成功的時候，我們都不可置信，被我們所有人認為不可能完成的任務，最后，我卻完成了。教練告訴我們，人的潛力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大，然后又讓我們做了個小游戲，一分鐘能拍多少次手，我們有的人說80，有的人說150，有的人說300，我們都認為300是不可能的，教練讓我們試試，計時開始后，我們都用最快的速度拍手，當教練喊停的時候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教練說，時間是36秒，我們驚呆了，以為難以完成的事，卻出乎所有人的意料�！疤魬�99”告訴我們，任何時候，不要輕易的否定自己，只要相信自己，再加上團隊的力量就能夠戰勝困難，讓不可能變成可能。
“高空挑戰”挑戰的是自己心里的恐懼感，當我一步步的爬到4米高時，我不敢看地面，甚至不敢挪動腳步，站在不�；蝿拥睦K索上，我雙腿在顫抖，這時候，隊友的手緊緊的抓著我，告訴我“別怕，有我在”，我也緊緊的抓著隊友的手，深吸一口氣，跟著隊友，挪動腳步，一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊友緊緊的抓著保護繩，在保護著我的生命安全，我想，地面上有隊友的保護，繩索上有隊友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要突破的是我自己心里對高空的恐懼，我一定要超越自己。當我的手觸摸到終點的時候，雖然我的腿還在顫抖，但是我心里真的很開心，我又一次成功的超越了自我，挑戰了自我，長呼一口氣，心里無比的開心。和感謝隊友在我害怕的時候，給予我的信心和保護，你們是我走向成功的堅實后盾。
“搶灘登陸”也是鍛煉團隊協作能力的，我們能在最短的時間內，用塑料桶和木棍繩子扎出船，并第一個拿回我們隊的隊旗，完全是靠大家一起的力量，所以，團隊的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任務。
最讓我感悟深的是“畢業墻”，這是一個4米高的墻，教練告訴我們，我們是在逃生，我們的目標是所有人在規定的最短的時間內翻越過墻，不能落下一個隊友，否則，我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望，一雙雙手為我們撐起保護的屏障，這就是團隊，我們同患難，共進退，要生全部生，要死全部死。我踩著隊友的肩膀，頭頂的隊友緊抓著我的手不松開，腳下的隊友，不管有多累，都堅持著，不倒下，因為我們是一個團隊，我們是隊友生的希望。最后我們在最短的時間內，完成了畢業墻，所有隊員全部翻越成功，并比預期的時間還要短，當歡呼聲響起，成功的喜悅在每個人臉上蕩漾著，我們流著汗，流著淚，感動著!我們以堅定的信念和不拋棄不放棄的精神，成功翻越畢業墻，成功逃脫敵人，這是我們所有人的成功，是我們所有人一起努力的結果，缺一不可，這就是團隊，這就是隊友，這就是凝聚力，這就是信任!
素質拓展訓練結束了，但是我們的新生活卻剛剛開始。雖然2天的時間很短，但素質拓展訓練項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了我們的潛能，使我們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
拓展訓練給了我很多啟發和收獲。當每一滴水凝聚起來，就會成為大海，當一滴水融入大海，就能擁有無窮的力量。我們每個人就像這一滴水，只有當我們凝聚在一起的時候，才能是一個強大的團隊，只有我們身處團隊中的時候，我們才能取得更大的成就，無論我們身處何種職位，只有擁有團隊精神，我們才能走的更高，看的更遠。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信自己，很多看似艱難的任務，也會完成，要不斷的超越自我，挑戰自我，激發自己的潛能。同時要相信隊友，支持隊友，欣賞隊友，也要勇于承擔責任，幫助隊友，只有大家相互協作，心往一處想，力往一處使，團隊協作，才能戰勝困難，超越自我。
在這次素質拓展訓練中，我還收到了一份意外的驚喜。公司以特別的方式，為我和另外2名同事慶生。當我們本來以為自己犯了錯誤，被教練懲罰，正努力的自我反省和忐忑不安時，同事和教練們卻緊張的為我們準備生日蛋糕�；氐皆兀卵壅值哪且豢�，我驚呆了，緊接著是滿滿的感動和忍不住的淚水，聽著大家為我們唱起生日歌，看著蛋糕上的蠟燭，我抑制不住內心的感動和激動，淚水就像決堤一樣奪眶而出，我從來沒有收到過如此特別的生日禮物，大家一起為我們堆砌了一個難忘的回憶。真的很感謝公司在那個美好的夜晚給了我們如此一個特別的生日，給了我們如此特別的一份祝福!
再次感謝公司為我們提供了這么一個難得的培訓機會，這次培訓，讓我終身受益，我滿載而歸，收獲了很多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會融入到工作當中，指導我把工作做的更好，更好的為公司貢獻自己的力量，和公司一起成長。
戶外拓展活動總結7
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格魅力的重要體現。當今社會，這種良好的團隊精神和積極進取的人生態度起著非常重要的作用。所以，無論學校，還是社會其他部門，對人的素質拓展都非常重視。于是，素質拓展這門課程應運而生了。
所謂素質拓展，又稱拓展訓練，以培養合作意識與進取精神為宗旨，通過創意獨特的戶外體驗式活動，激發組員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊實力的目的。
出于以上目的，我們財管111班在指導老師的帶領下，利用一上午的時間開展了這次素質拓展訓練，地點就在我們齊大中區籃球場。這次素質拓展訓練主要分兩個步驟：活動前的準備工作；活動的順利進行。素質拓展訓練的主要過程如下：
1、取訓練工具。我和班長幾個人按照老師吩咐，提前十分鐘到中主414取了素質拓展訓練所需要的工具，主要是竹竿和布條。
2、集合。要求所有參與人員于早上7點30分于中區籃球場集合，通過這一項，來增強每個學生的時間觀念，以便在今后的工作與學習中能夠做一個能守時的.人，這能提高別人對你的初印象，能夠使你的工作和學習更加得心應手。同時，這項活動也能來提高參與人員的紀律性，便于整個活動的順利展開，以及以后能夠培養嚴于律己的性格，增強自己的人格魅力。
3、分組。為了保證游戲的公平性，我們按照老師的安排把班級的人按照男女比例合理地分成了三個小組，每組4男10女。一方面有利于男女之間相互配合、互補不足，同時也能培養大家人際交往方面的技巧，為以后更好地處理人際關系；另一方面平均分配男女組員能夠更好地保證比賽的公平性。
4、模擬練習。為了讓大家更好地進行素質拓展訓練，老師給了我們一個小時的模擬時間，讓隊員們相互磨合，打破彼此心里的隔閡，以便比賽時能夠得心應手。同時，也能夠選出最適合參加此項比賽的組員，從而確定比賽組員名單。
5、組建。這個環節各組通過討論選出自己的組長、挑選出參賽組員。隨后由組長進行剩余人員進行后勤工作的安排，以確保比賽時本小組能夠達到最好狀態，取得優異的成績。
6、正式比賽。我們各小組各自到了老師指定地點，等待老師的出發口令。當老師數完1、2、3時，各小組就開始比賽，隨著老師口令的下達，以1為左腳，2為右腳為口號，開始了我們的比賽。剛開始我們小組狀態挺好。但是，由于我沒有弄清楚比賽規則，以至
于輸掉了比賽，落后了其他兩個小組。雖然我們沒有取得優異的成績，但是我們也在團隊意識方面得到了鍛煉。同時，也讓我們學會了相互包容、相互理解，因為比賽輸了，大家并沒有怪我，反而安慰我起來。這無疑讓內心自責的我得到一絲寬慰。所以，我非常感謝大家能夠包容我。
7、賽后總結。通過這次比賽我們不僅僅收獲了喜悅，更收獲了人生中最寶貴的財富。那就是積極向上的人生態度和團結協作的能力。但是，作為組長我不得不承認這次比賽不是太完美。首先，在賽前模擬階段，我出于對大家的照顧，沒有很好地選擇最好的隊員上場參加比賽。造成了我們失去了寶貴的模擬時間，在第一步上失去了先機。其次，在比賽開始之前，我由于李老師過遠沒能聽清楚比賽的規則，誤以為我們比賽場地是兩個籃球場，所以在比賽時沒有起到組長的帶頭作用，害得我們小組落后，對此我對我們每個組員都非常抱歉，辜負了大家對我的信任。所以，我得出這樣一個教訓：生活有時就是一場比賽，我們也生活在一個集體、一個組織當中，盡管每個人的努力都非常重要，但是一個集體、一個組織的帶頭人往往能影響大局。所以我們今后如果要想成為一個組織的核心人物，就必須不斷完善自己，讓自己擁有這樣的能力，這樣這個集體才能不斷壯大，不斷成長。通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發了廣大同學自身的潛能，提高了自身的心理素質，增強了自己的自信心和團隊意識，使每個人能夠超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習和生活當中，這種積極進取努力拼搏的態度和團結協作的作風，能使我們在每一個集體中都能勇于面對一切困難，敢于擔當，能使我們今后的人生之路走得更好。此外，讓我們懂得了生存之道，組織協調之道。這無疑為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。
戶外拓展活動總結8
周末公司組織了一次戶外活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導我們多向思維的能力，用拓展項目中的問題點引導和體現日常工作中出現的問題，每完成一個項目后一般都會做一個總結，讓我們達到成長的目的。
當然，第一的體會是，要事先統籌計劃，有領導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。
第二，團結協作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊。
第三，相互信任。因為信任，團隊里每個人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實也是給自己機會。
第四，資源合理分配，每一個人都有一個最能發展能力的職位，但是能把個人價值發揮到極致還是離不開團隊的溝通和協作。
......要總結的還有很多很多，化成一句話，團隊的力量需要個人去奉獻，每個人都為團隊著想，團隊將堅不可摧。
戶外拓展活動總結9
一、活動主題：素質拓展，驕揚青春
二、活動目的：提高我院社聯干部及社團成員綜合素質，進一步深化各方面的工作，提升團隊意識，加強交流協作，讓大家平時緊張的學習心情放松一下，調節情緒。
三、活動對象：社聯成員、社團代表
四、活動時間：xxxx年4月17日9：30——17：00
五、活動地點：馬鞍山森林公園
六、活動安排：
1、活動總負責：
2、活動前期準備：負責人在周五之前準備好各項工作，如活動內容、用品、安排等
3、集合：周日9：00在學院廣場集合簽到，9：30出發開始活動
4、記錄：
5、活動安全及紀律：協助部負責
6、活動善后工作：外聯部、管理部
7、活動后期宣傳：宣傳部負責
七、活動內容：
1、自助燒烤
2、參觀猴山
3、討論社聯及社團發展趨勢及今后工作規劃
4、推理游戲、“找零錢”游戲
八、活動展示
九、總體評價：
總體來說，此次活動比較成功。首先，大家積極性很高;再者，大家玩的盡興，不緊加強了社聯成員的之間的交流，還加強了社聯與社團的良好交流，這為以后各項工作的順利開展起到了很好的積極作用，提升了大家的團隊凝聚力，達到了活動預期目的。在此次活動的內容安排上，有鍛煉大家思考能力的，有促進大家放松身心的，也有鍛煉團隊意識的。活動的開展，從各個方面對大家進行了一定鍛煉。尤其實在游戲環節中，有效鍛煉了大家團結與團隊意識，讓大家從游戲中體會到一個組織團隊的重要性。此次活動中，大家還各抒己見，討論了社聯的今后走向以及社團的發展等問題，何禮恒還提出了一個雙向管理的理念，社團首先服從于社聯，社聯在服務于社團。這次活動也存在一些不足，一些細節考慮的不周全。由于公園水龍頭不足，在排隊洗菜的花費了很長時間，耽誤了活動進程。
戶外拓展活動總結10
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以碌碌無為，也可以成就大業。為了提高我們協會新會員團隊協作能力，增加相互之間的感情，XX年10月27日下午3點左右，數學建模協會全體成員及會員在龍子湖校區圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓練。
此次拓展訓練持續2個小時，從同學們的反應看，本次活動還是比較成功的，大部分同學都能參加投入到游戲中，活動也收到了預期的效果。
此次活動中，我們分組進行，每組由兩個訓練師負責。我們首先開始第一個活動“笑容可掬”，作為一個“開胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來，與此同時，這個活動也通過互念對方的名字增進了同學之間的了解，聯絡了之間的感情。緊接著，各個組又相繼進行了“十人九足”，這個項目真真正正考驗的是各組之間的配合和默契感，以及各個會員之間的團隊協作能力。所以這個項目自然能達到訓練的高潮階段�？粗爢T們滑稽的動作和不時爆發出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動已經達到了很好的效果。最后在評出游戲名次后，進行發獎，一二名的隊伍每人記事本一個，當然了，其他隊伍也肯定有，是好吃的棒棒糖噢！
在整個拓展訓練的過程中Ｎ頤敲懇桓鋈碩甲允賈林斬莢諼自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難。因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協助、支持、理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個小時的時間，但我想這次經歷一定會在今后的學習工作中給大家帶來很大的幫助！
當然，“金無足赤”，在活動中，難免會出現一些疏漏和不足。比如，可能因為沒有通知，導致人數沒有達到預期；游戲之間的銜接性不是很好，導致一些同學的積極性下降。此外，原本計劃的四個游戲項目也由于種種原因最終只進行了兩個。所以，我們應該從中不斷反思并且吸取教訓，在以后的工作中盡量規避，使我們的協會不斷進步，不斷強大，讓我們協會的明天更加美好！
戶外拓展活動總結11
5月31日，風跟日麗。經過人力資源部半個多月以來的策劃跟組織，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領導的重視跟支持，部分領導如財務總監涂鳳翔、行政人事總監陳鄧宏等全程參加了第一期培訓。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育跟紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得跟感受與所有的同仁們進行分享。
在第一環節——“團隊破冰”中有這樣一個游戲：
20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。
一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規則，全隊要受罰。每當有1人說話，全隊必須做5個深蹲。
在“嚴峻的形勢”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數來表示，方法雖然很多，但很不統一，亂成一團。于是楊升超自發站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經過全隊的努力，我們終于準確地排列完成。
體會與分享：
1．每項工作都有它的規范跟流程，正如每項游戲都有它的規則。在進入工作狀態之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。
2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。然而，個人的魯莽跟造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
3．每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解跟支持，更容易出現混亂跟矛盾，甚至產生分歧跟沖突，從而導致內耗跟爭斗。
4．當楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經成為這個游戲的領導者。團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領導者必須對團隊思想、行動進行統一，指明方向跟方法，并且進行強有力的執行。
5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導致組織的管理系統跟員工行動的紊亂。
6．鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事跟領導參考，在爭取獲得組織層面的認可跟采納后，才能真正推動組織的創新跟改進。
第一個拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監）都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功跟勝利。
體會與分享：
1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣跟信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
2．面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登跟跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采跟認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美跟支持的作用！
3．褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯跟顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵跟模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣跟出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵跟完善。
4．當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
在工作中，各級領導跟員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受跟需求，需要面對不同的問題跟困難。而團隊的合作基于彼此間的理解跟支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？
第二個項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。
戶外拓展活動總結12
拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。
為了提高我們協會新會員團隊協作能力，增加相互之間的感情，9月22日下午3點左右，數學建模協會全體成員及會員在龍子湖校區圖書館旁的廣場上展開了戶外拓展訓練。
此次拓展訓練持續2個小時，從同學們的反應看，本次活動還是比較成功的，大部分同學都能參加投入到游戲中，活動也收到了預期的效果。
此次活動中，我們分組進行，每組由兩個訓練師負責。我們首先開始第一個活動“笑容可掬”，作為一個“開胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來，與此同時，這個活動也通過互念對方的名字增進了同學之間的了解，聯絡了之間的感情。緊接著，各個組又相繼進行了“十人九足”，這個項目真真正正考驗的是各組之間的配合和默契感，以及各個會員之間的團隊協作能力。所以這個項目自然能達到訓練的高 潮階段�？粗爢T們滑稽的動作和不時爆發出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動已經達到了很好的效果。最后在評出游戲名次后，進行發獎，一二名的隊伍每人記事本一個，當然了，其他隊伍也肯定有，是好吃的棒棒糖。
在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難。因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協助、支持、理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個小時的時間，但我想這次經歷一定會在今后的學習工作中給大家帶來很大的幫助！
當然，“金無足赤”，在活動中，難免會出現一些疏漏和不足。比如，可能因為沒有通知，導致人數沒有達到預期；游戲之間的銜接性不是很好，導致一些同學的積極性下降。此外，原本計劃的四個游戲項目也由于種種原因最終只進行了兩個。所以，我們應該從中不斷反思并且吸取教訓，在以后的工作中盡量規避，使我們的協會不斷進步，不斷強大，讓我們協會的明天更加美好！
戶外拓展活動總結13
周末公司組織了一次戶外活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導我們多向思維的能力，用拓展項目中的點引導和體現日常工作中出現的問題，每完成一個項目后一般都會做一個總結，讓我們達到成長的目的。
當然，第一的體會是，要事先統籌計劃，有領導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用；第二，團結協作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊；第三，相互信任。因為信任，團隊里每個人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實也是給自己機會；第四，資源合理分配，每一個人都有一個最能發展能力的職位，但是能把個人價值發揮到極致還是離不開團隊的溝通和協作。
要總結的還有很多很多，化成一句話，團隊的力量需要個人去奉獻，每個人都為團隊著想，團隊將堅不可摧。
戶外拓展活動總結14
12月5日下午2：00，在我校北區籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領著自己部門的干事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。
此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，了解我院的特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現自己風采以及提高部門凝聚力合作力的絕佳機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經費方面考慮的甚多。受到之前在環球公園活動的啟發，所以決定把其中的一些活動引用過來。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好并通知他們鼓勵自己部門并親自帶領他們這些新生來參加這么個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的干事充分發揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且幫助準備籌集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。
在活動現場我部干事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確保活動過程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。
此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。
不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數太多，導致不能很好的領導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。
總體來說，此次我部的戶外拓展活動還是有一定的成績和進步的，畢竟是部門剛成立第一次開展這么大型的活動，這不僅要歸功于實踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門，比如組織部和生活部(第一)，社團管理部和外聯部(第二)，兩個學習部(第三)，相信很多同學特別是本部成員在此次活動中受益匪淺。
該以怎樣的服務態度、服務質量才能達到客戶的滿意呢?我想，大家在旅途中接受別人服務時感觸頗多，也經歷了這樣或那樣的問題，面對自己的工作如何改變服務、調整心態、從新面對工作是這次旅游收獲的重中之重。
戶外拓展活動總結15
新學期伊始，為了鼓勵干事們為協會建設貢獻自己的力量，讓協會更好的發展，信息管理協會于3月21日召開了戶外發展活動暨表彰大會。
上午9點半左右，一群協會的人從東體育場對面的車站出發，經過天河南換乘火車，10點半到達活動目的地天河公園——。
進入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合影。然后我們開始參觀花園。在欣賞公園美景的同時，大家也玩了一些娛樂項目，還拿了獎。一路上，大家談笑風生，玩得很開心。
中午12點左右，我們到了公園北門，然后在附近的一片草坪上開了個表彰大會。會議開始時，所有成員和干部都提前做了自我介紹。隨后，鐘木生校長致辭，文體委員蔣代表團支部安排了這學期的主要工作。下一步是公布優秀會員名單，主席會給會員頒獎。獲獎后還宣讀了會員變更名單。
表彰會結束后，我們在總裁的帶領下去公園外的餐廳吃飯。
因為午飯時間不多，原定的互動游戲取消了，我們在車站坐車回學校。
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