跳繩活動總結(集錦15篇)
總結就是把一個時段的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的總結，它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用，讓我們抽出時間寫寫總結吧。那么總結應該包括什么內容呢？以下是小編精心整理的跳繩活動總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
跳繩活動總結1
通過一段時間花式跳短繩的社團活動，全體學生的興趣和愛好和花式跳繩的技術都得到了不同程度的提高。下面對這一段時間花式跳繩社團活動進行一下小結
xx社區居委會作為海淀區的優秀居委會，給了我們四人最好的實踐平臺。剛到居委會的時候，我們心里還有一些緊張與焦慮;但是，面對居委會趙主任和金主任的熱情，我們頓感輕松，而我們都對這次居委會的社會實踐有了更高的期待。
一、活動的開展
(1)參加社團活動的學生能夠自己獨立跳6X8拍的動作。
(2)學生們在音樂為背景下能找到音樂的節奏，跳出花式。
(3)五月份社團活動正在編排一個六、一節的.節目并且已經有了大體的輪廓。
(4)在上周二學校李校長及班主任教師對我社團學生的能力進行了一次檢查，學生在那天的展示另我很滿意。
二、出現的問題
1、學生能力提高了，現有的跳繩不夠專業，我們需要選夠一些專業的“速度繩”和“節拍繩”。
2、小組活動，小組長的能力還需要繼續培養。
跳繩活動總結2
三里崗中心學校社團活動以豐富校園生活，促進學生全面發展為指導思想，創設生動活潑的育人環境。在規定的時間內組織學生參加豐富多彩的社團活動，激發學習興趣，發展個性特長，促進學生身心健康，全面發展。社團活動是學校課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施、推進素質教育的一個重要體現。社團活動的正常開展，既可豐富學生的'課余生活，也可為學生提供一個自主發展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術、體育等活動，符合廣大學生和家長的意愿。學生通過活動，能獲得許多在課堂中學不到的知識和技能，有利于激發學生學習興趣，發展個性特長，促進學生身心健康發展。
在去年的基礎上，本學期進一步細化社團活動。首先，本學期一開始就制定周密的活動計劃，讓活動有章可尋。我們根據學生的興趣愛好，利用學�，F有教學資源和學校師資力量，確定適宜的社團。本學期我校成立了書法,美術，武術,葫蘆絲,籃球,科普,手工制作,攝影攝像,英語口語，乒乓球,花樣跳繩,呼拉圈，健美操，腰鼓，棋類共15個社團.社團活動的有序開展離不開老師的精心組織和耐心指導，因此，我們選拔一些有特長，認真負責的老師來指導社團活動，并在開學之際召集指導老師開好社團活動座談會，聽取他們的意見和想法，以便有效的開展活動。
其次，做好社團活動的常規管理工作。
跳繩活動總結3
為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務，增強學生體質，培養學生自強進取的拼搏精神，展示各班良好的精神風貌，5月15日下午我校舉行了趣味的跳繩比賽。比賽時操場上一片歡騰的景象，只見一根根彩繩飛舞，一個個選手龍騰虎躍，這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情。這次跳繩比賽豐富了同學們課余生活，增進同學之間的默契和團結合作的能力，讓同學們深刻體會到集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂�！皳u
繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望本校的.老師也常拿起跳繩，借此次跳繩比賽的東風，再次掀起陽光體育運動的高潮。
比賽評出：
低年級女組：
第一名：一（1）班 黃曉詩 ； 一（2）班 徐寶怡
第二名：二（1）班 黃子怡
第三名：一（1）班 黃錦婷 ；二（1）班 黃芷晴
第四名：二（1）班 許怡琳
低年級男組：
第一名：一（2）班 楊銳 第二名：二（2）班 吳洲立 第三名：一（1）班 謝權 ； 二（2）班 何柱濤
第四名：二（2）班 曾繁榮 第五名：二（2）班 夏志偉
中年級女組：
第一名：四（2）班 付夢夢 第二名：三（2）班 朱慧煊
第三名：三（2）班 胡潔美 第四名：三（1）班 黃卓怡
第五名：四（2）班 陳佳英 ；三（2）班 朱俊瑤
中年級男組：
第一名：四（1）班 朱右宏; 袁森塬 第二名：四（1）班 黃城鑫
第三名：三（2）班 莊志耀 第四名：三（2）班 李銳
第五名：三（2）班 黃文濤
高年級女組：
第一名：五年級 陳永婷 第二名：六年級 蔡曼婷
第三名：六年級 張春曉 第四名：五年級 顏璐
高年級男組：
第一名：六年級 陸毅祥 第二名：五年級 廖佳偉
第三名：六年級 林國松 第四名：六年級 付基權
這次跳繩比賽豐富了同學們的課余生活，增進了同學之間的默契和團結合作能力，讓同學們深刻集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂。
下面看看我們歡呼、激烈的場面：
跳繩活動總結4
為慶祝建軍節的到來，結合我街的實際將“創先爭優”活動與街道共建互助聯合會緊密結合，拓寬主題思路，多角度、多形式開展活動，以開展“雙擁共建促和諧”行動為主題，本著資源共享，社區共建的原則，開展擁*優屬，擁*愛民活動，把愛心獻給為我國國*建設，為保衛國家安寧做出突出貢獻的人。通過文化擁軍、情感擁軍、服務擁軍等形式，將紀念活動組織的扎實生動又富有實效，現將靈山街道黨工委在八一期間開展的活動總結如下：
按照學校社團活動的'要求，周三和周五下午全校各社團要正常開展活動，花樣跳繩社團在指定地點按時開展活動，學生參與積極性非常高，學習興趣也很濃厚，能夠感受到鄉村社團帶給孩子精神世界的變化。
花樣跳繩對于孩子們來說算是比較熟悉，因為連續兩年的六一節聯歡上，花樣跳繩的節目都能博得大家陣陣掌聲，被大家贊嘆，以此為展示的平臺，既能增加孩子們報名參與花樣跳繩社團的積極性，也能提高孩子們學練的積極性，但我更希望孩子們的舞臺更大一些，這需要大家和我一 起去長時間的努力。
這個學期就要結束了，能夠正常開展社團活動機會越來越少了，而且同學們即將經歷一個寒假，最后這段時間的任務，不光是要繼續教學跳繩的動作，更要教會學生如何自行學習和練習，養成每天跳繩的習慣。本次花樣跳繩社團的有兩個任務：一是明確花樣跳繩社團近期的任務和要求;二是繼續練習車輪跳，學習左右甩繩跳，各種步伐跳。
社團活動課上增加簡單易學的教學內容，社團活動時間以學習動作為主，教師教會學生動作，教會學生練習方法;其次教學要注重培養學生的練習興趣，降低對學生完成質量的要求，教學中多鼓勵，多表揚;社團活動結束，一定要布置學生其他時間每日練習的任務，培養學生跳繩的習慣，教會學生自行跳繩的方法。
跳繩活動總結5
我校在學區的大力支持和幫助下，校領導班子的高度重視，體育教師的刻苦努力，全體教師的密切配合下，作為體育特色項目花樣跳繩在近兩年年來取得的成績和不足之處現做如下總結：
首先作為花樣跳繩定為特色項目針對我校的實際情況是完全可行的，也是完全可以推廣的，特別是像我校處于體育設施和器材較簿弱，學生源于農村等前提條件下，推廣花樣跳繩是非�？刹僮餍�、實用性、推廣性、有價值性等。通過近兩年來對花樣跳繩總結出以下幾點：一是宜于集體開展，不受年齡性別限制（包括教師同樣可以練習），有利于促進師生和諧發展；二是器材簡單，價值低，場地設施要求不高，產生的效益價值高；三是練習動作宜學，花樣多，不受氣候變化影響，四季皆練；四是教學師資要求不很高，學生能自我創新練習；五是練習運動量大小因人而異，都能自我調節；六是宜開展大型表演和比賽，觀賞力強，具備藝術品位；七是通過練習能促進智力的發展和創新能力的`培養；八是有很強的推廣性，覆蓋面很大，通過學生的練習能掌握的動作內容在家可以涉及到家庭的活動，走出家庭能推廣到社會的群體活動等等的全民健身活動中去。
其次，一：通過花樣跳繩的活動，學生活動人數逐年增加，成績進步較快，
二、在校領導的高度重視下，師資由原來專職一名提到現在六名，師資力量很雄厚，教練的自我水平也逐年有創新的動作發掘。三、通過花樣跳繩的活動，適齡學生合格率由原來的75%提高到現在的98%，受到學區好評�；犹K的活動人數從原來的30%提高到現在的81.5%，表明很有推廣價值性。四、花樣跳繩從原來的嘗試活動發展到現在有特色的體育活動，現在班級、年級都成立運動隊，每年舉辦1次全校運動會，并列入重點比賽項目；訓練有經常化、制度化，訓練計劃有步驟，保證全校學生日均活動時間1小時以上，對運動隊管理有規范，有檔案庫等。最后，我校承諾：在現在的基礎上，今后幾年會加倍努力，把這項工作認真做好，也希望上級部門多多指導和幫助。
跳繩活動總結6
20xx年度跳繩比賽活動總結
20xx年10月24日上午,我校舉行了中、小學部跳繩比賽，現對比賽活動總結如下：
一、總體情況：
程序組織較好，各班對學生組織得有紀律、有秩序，活動過程中選手跳得很努力，鎮定、大方，堅持不懈，取得了很好的成績，收到了預期的效果，對學生積極參加體育鍛煉起到了促進與引導的作用。
二、主要優點
1、各班主任能認真組織學生練習，對學生給予技術上的指導，組織學生在班級內進行比賽，選拔參賽選手，并對這些學生進行了更多的培訓、指導，很多班級每天都利用課間的.時間進行模擬比賽，使學生掌握了一定的技能、技巧。
2、比賽前，各班班主任組織學生進場時紀律很好，很有秩序。比賽時，班主任能看好學生，讓學生安靜地觀看比賽，其中初中部表現得最好。
3、參賽的選手技術技巧上都有一定水平，能做到堅持不懈，盡自己最大的努力發揮自己的水平。
4、裁判及工作人員能認真、仔細地計數，并及時地填寫好表格，保證了這次比賽結果的及時統計和評獎。
三、存在問題
1、部分班級在觀看比賽時有學生混亂時，班主任老師沒有及時地去管理學生。
2、部分同學在參加比賽時過于緊張，心理素質不夠好，老師應該給予指導。
跳繩活動總結7
目前很多學校忽視了跳繩運動，對跳繩運動認識片面、簡單。其實跳繩是一項集游戲、鍛煉于一體的全面性運動項目，是培養少年兒童身心健康發展的有效手段。我校把傳統體育項目跳繩與多項體育項目有機結合，把簡單的跳繩變成形式多樣、內容豐富的花樣跳繩，賦予了跳繩新的活力，使其成為我校體育大課間活動的特色亮點，通過跳繩項目的改編，增強了體育活動的趣味性，使學生了解跳繩的健身價值，并正確掌握多種跳繩健身方式，使跳繩運動的技巧性、趣味性和觀賞性得到進一步增強，為孩子們積極參加體育鍛煉創設了良好的.途徑。
我校參加跳繩興趣小組的同學來自各個班。教學過程、教學進度和教學內容的安排，都是按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復鞏固練習，使學習內容在學生頭腦中留下較為深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握。運動負荷由小到大，滿足了較大多數同學的要求。跳繩不僅可以促進其身體正常發展，而且對發展其靈敏、速度、彈跳及耐力等身體素質也有良好作用，跳繩運動的配備十分簡單，只需一條長度適中的跳繩以及一雙運動鞋便可，我校的跳繩興趣小組活動安排在每天的大課間進行，我興趣小組的成員必須全員參加，剩余同學除參加其他社團活動的，小到一年級的孩子、大到六年級的學生全部由班主任輔助下進行跳繩活動�；钴S了校園氣氛，促進了學生身心發展�；顒訒r在練習跳繩的過程中，還組織了很多團體、個人有趣的跳繩比賽，看誰跳得好、跳得快、跳得多。通過跳繩比賽，增強了學生凝聚力和集體榮譽感�？偠灾K活動不僅豐富了學生的課余生活，面且增強了學生體質和鍛煉了學生意志。
跳繩活動總結8
一、立足校本，厚實課程底色。
1、“需要”呼喚花樣跳繩。
學生體質現狀堪憂是近幾年來加強陽光體育活動，硬性規定學生在�；顒訒r間的根本原因，花樣跳繩作為一種喜聞樂見，簡便易學的活動項目適應了這一需要。三級課程的設置方案，明確了校本課程的本土特色，“花樣跳繩”作為普通跳繩的發展和創新，成了創建特色課程的需要。“花樣跳繩”所具有的多元教育功能也是學生全面發展的需要。“花樣跳繩”還適應了學�；顒涌臻g不足的需要。
2、“優勢”成就花樣跳繩。
我校傳統的跳繩比賽活動，形成了大部分學生愛跳繩，會跳繩的基礎，這為花樣跳繩的開展打下了堅實的基礎。跳繩加上了花樣，激發了孩子的興趣，具有廣泛的參與度。簡便易學，用具易配，利于推廣，安全性強，體現花樣跳繩的優越性。我校莫麗麗老師從事過花樣跳繩的培訓和研究，有著豐富的教學經驗，這為花樣跳繩校本課程提供了優秀師資資源。
二、研究論證，形成課程體系。
“花樣跳繩”校本課程在近來年的'實踐、摸索與研究中，初步形成了我們自己的課程體系。當前已編輯出版了三個學段的《花樣跳繩校本資源讀本》。
1、凸顯了“花樣跳繩”的文化特色。
讀本收集整理了“花樣跳繩”的基本動作。闡述了“花樣跳繩”的多元育人價值。按學段分層次介紹了“跳繩”和“花樣跳繩”的歷史和現狀，介紹了“花樣跳繩”史上的部分名人和部分“花樣”。還把我校一些同學新創的花樣，以該生的名字進行命名，寫入讀本。體現挖掘和研究文化內涵的特色。
2、論證設立了“花樣跳繩”的目標體系。
在教學實踐中，研究教師根據年齡特點，技能基礎，對目標體系作了深入的研究論證。主要從體能素質、技巧技能、學習態度、合作精神、創新意識等方面設立目標體系。比如低年級主要培養跳繩的興趣和基本技能。中、高年級才在花樣掌握、創新、合作、速度等方面提出一定要求。同時還設立了不同項目的等級評價表。
盡管這些資源還不完備，但這些有益的探索，為有序、深入的開展“花樣跳繩”活動起到了推動作用。
三、課程實施，完善保障機制。
為扎實有效地落實“花樣跳繩”校本課程。學校出臺了多種保障措施，在實踐不斷完善，取得了良好效果。
1、確保課時計劃不占用。按課程設置方案的規定，每個年級拿出1課時作為“花樣跳繩”校本課程的教學時間，嚴禁占用。
2、實行“花樣跳繩”專職化。為確保課程質量學校明確莫麗麗老師和我為“花樣跳繩”的專任教師。全面負責各年級“花樣跳繩”的教學和研究工作。各班主任為“花樣跳繩”第二責任人，協助組織有關這個項目的各類活動。
3、運用常規活動助推“花樣跳繩”的開展。一是各班設立了“花樣跳繩”晉級欄。由各班主任負責組織評價。二是校本課程活動時間定為集體訓練展示時間。集中活動既展示了訓練成果，又培養了學生團結協作的精神和集體榮譽感。
4、組織項目比賽和跳繩節，推進“花樣跳繩”向內涵發展。學校每年組織4次單項比賽，包括：傳統花樣比賽、單人花樣比賽、多人花樣比賽和創新花樣比賽。主要以單項比賽的方式提升訓練水平。其內容涵蓋了全校展示、班級展示、個人、雙人、多人花樣展示、“花樣跳繩”文化宣傳展覽、“花樣跳繩”多元育人研討活動等，以跳繩節為載體全面推進“花樣跳繩”的內涵發展。
跳繩活動總結9
20xx年31月16日下午，我班舉行了跳繩比賽，現對比賽活動總結如下：
一、總體情況：
程序組織較好，各組對學生組織得有紀律、有秩序，活動過程中選手跳得很努力，鎮定、大方，堅持不懈，取得了很好的成績，收到了預期的效果，對學生積極參加體育鍛煉起到了促進與引導的作用。
二、主要優點
1、各組能認真組織學生練習，對學生給予技術上的指導，組織學生在班級內進行比賽，選拔參賽選手，并對這些學生進行了更多的培訓、指導，很多班級每天都利用課間的時間進行模擬比賽，使學生掌握了一定的技能、技巧。
2、比賽前，各組組長組織學生進場時紀律很好，很有秩序。比賽時，小組長能看好學生，讓學生安靜地觀看比賽，其中肖雪組表現得最好。
3、參賽的選手技術技巧上都有一定水平，能做到堅持不懈，盡自己最大的.努力發揮自己的水平。
4、評委工作人員能認真、仔細地查清數目，并及時地填寫好表格，保證了這次比賽的水平。
三、存在問題
1、部分小組在觀看比賽時有學生混亂時，組長沒有及時地去管理學生。
2、部分同學在參加比賽時過于緊張，心理素質不夠好，老師應該給予指導。
跳繩活動總結10
12月17日下午16：30左右，在校團委與學校體育老師的大力支持下，外聯社、音樂協會、電子愛好者協會負責人用心組織下，以及各社團成員積極響應下，協會聯誼跳繩活動，在學�；@球場得以成功丼行。
首先由校團委委員李葉與學生會副主席張洋，共同出席主持活動。同時由外聯社社長毛川，致活動開幕詞；再由音樂協會會長向躍，介紹出席活動學生干部、宣布活動項目流程、以及活動注意事項，等等；最后由團委委員何朝平，宣布活動開幕。
即而比賽正式開始，各比賽項目依次分組進行。單人跳繩項目為5個組，集體跳繩項目3個組，兩項分前后進行，共三個比賽區域，每個區域分別安排兩個裁判員。在此特代表活動組委會，衷心感謝以梁海洲為代表的6位裁判員，以及以單人跳繩冠軍（電子愛好者協會會長）張興漢為代表的`30多名參賽運動員�；顒幼詈螅蓤F委委員代表與社團負責人代表頒發比賽獎品（獎項設置：單人跳繩為冠軍一名、亞軍兩名、季軍三名；組合跳繩組為成績一組）。
此次活動三個協會達成一致，以“社團間加深互動聯誼，豐富成員們課余生活”為目的，譬如音樂協會而言，同時加大會員有氧運動量，有助于各自歌唱功底。本次活動采取運動員混合編制組隊參賽，避免比賽成績在乎于某個社團，而重點突出至聯誼的效應，讓理解到：我們都是校團委大家庭的一員。還望下一學期，能在我校團委領導下，更多的社團加入此類活動，豐富活動項目，加大比賽力度，得以更成功的丼行！
跳繩活動總結11
一、活動方案集思廣義
為了能讓大家輕松愉快地參加工會活動，3月初，工會下發了征求意見函，并把各組最喜歡的工會活動內容進行了梳理，確定了本次的活動內容。
二、活動任務牢記心里
離比賽還有一周的時間，當你路過走廊時，就能看到組內教師鍛煉的身影；有時坐在辦公室里就能聽到其它組內教師們鍛煉的聲音。比賽當天，老師們把運動鞋都穿的穿、帶的帶。張校長的丈夫開玩笑地對張校長說：裝備很齊，不知跳的怎樣。張校長當時就回敬到：跳幾個不重要，重要的是學�；顒右獦O積參與。其實咱們在座的每個人都不是什么運動健將，也不是什么游戲專家，但多數人都是這個理念：雖然是玩，但這是一項活動，是活動就要極積參加。（這次活動應參加67人，實際參加43人，到場64人，沒到場的3人也分別進行了談話。參賽率64%，參與率96%）
三、活動實施全員參與
活動內容定好后，各組組長在征求組內成員的基礎上，上報了本組參賽隊員名單。從上報的名單看，除身體確實不能從事劇烈運動的，（當然也不排除怕影響組內成績而不報的），幾乎全員參與。雖然有人不能上場跳，但比賽當天都與組內隊員站在一起，為他們鼓勁、加油。就連校長那么忙，也還是在三點半之前從局里趕回來參加活動。劉春蕾老師、孫云晶老師由于身體情況沒有報名，但比賽當天被組內教師的熱情所感染，最后還是上場了。平時不擅長體育運動的也拿起了跳繩，在場上舞動，曲海娟、劉曉麗老師就是很好的例子。老教師們更不遜色，李相軍、包玉華、王洪梅、李桂英等老師跳得是那樣的投入，比賽結束后萬老師還在自責：怎么就沒有拿到第三呢？跳繩沒跳夠，下次力爭第三。這種不服輸的精神值得我們學習。最佳團隊，一個都不缺的是三年組和科二組。在此感謝能參與此項活動的所有人。
四、活動過程團結友愛
比賽的當天由于風比較大，部分學生沒有離校噪音也比較大，我和房志強在廣播室講的要求老師們站在籃球場什么都聽不到�？蛇@并沒有影響比賽，汪兆霞老師把自己的.腰邁拿來用。不論輪到哪個組比賽，教師們特別自覺，上場迅速，時間觀念較強。當負責數數的組人不夠時，房志強和李麗在場上臨時抓人數個數，被抓的老師沒有一點怨言。當蘭秀月老師臨時有事時，劉春蕾、于水等老師主動承擔起拍照的任務。
最后我想用李仁堂報導上的話結束這項活動的總結：教書育人讓教師們偉大，跳繩比賽使教師們更有活力。上場的43位教職員工，跳出了激情，跳出了成績。于水、李仁堂、李樹田、丁玉華、張春艷、魯偉、孫云晶分獲男女單項前3名�？埔唤M獲團體總分第一名。讓我們用掌聲對這些取行成績的個人和學年組表示祝賀，同時也真心的希望下次工會活動參賽率達到90%。
跳繩活動總結12
為全面貫徹黨的教育方針，進一步落實《學校體育工作條例》所規定的“保證學生每天有一小時體育活動時間”的要求，豐富學校課間活動內容，更好地促進小學生的身心健康發展，積極響應市教育局和區教育局的教育指導思想，我校于10月26日下午進行了小學生跳繩比賽活動，活動開展得非常順利，十分成功。
在比賽場上，總裁判一聲令下：計時開始。比賽隊員立刻進入戰場�？矗拿瑢W幾乎同時起跳。跳繩飛轉，雙腳輕快。那節奏，如車輪飛轉；那腿腳輕盈，如蜻蜓點水。你爭我趕，爭先恐后。瞧，同學們一個個汗流浹背，好象有使不完的勁。裁判員公平裁判，多么認真。一雙雙敏銳的`眼睛，盯著、瞧著，目不斜視，不斷地數著跳的次數。時間到！“嘟！”哨聲一響，隊員們個個臉上露出了勝利的喜悅。場外，響起了雷鳴般的掌聲。第一輪結束，第二輪緊接著開始，又是一番激烈地爭奪場面。一輪又一輪，比賽依次進行，直至勝利結束�？�！功夫不負有心人。下面這些同學分別獲得了本次比賽的冠軍、亞軍、季軍，他們多么光榮，多么自豪。
跳繩活動總結13
本學期組建了少年宮踢毽子、跳繩興趣活動小組，重點發展小學生的相互合作能力，培養學生相互合作，團結一致的精神。在生活中能夠獨立不依賴他人，增進友誼。踢毽子、跳繩活動，不受場地限制，器材簡單，嚴肅而不拘謹，這項活動，讓全體同學真正享受到參與的快樂，在快樂中健身，在快樂中提高，表現了頑強的意志和極高的集體榮譽感。
在一學期的活動中，指導教師不斷改進教學方法、組織方法，各組成員不斷進步，取得了一些成績，也存在著一些不足，為更好的提高學生的活動質量，作如下總結：
一、用心感受踢毽子、跳繩活動中每一次起腳的機會。 踢毽子、跳繩活動，給學踢毽子、跳繩的小學生提供了一個很好的實踐平臺，它是最受踢毽子、跳繩的小學生歡迎的一種活動方式。同學們可以在實戰中檢驗自己學習的訓練情況，也能相互學習，相互促進。踢毽子、跳繩實戰中，相互傳接，斗智斗勇，增加了學習踢毽子、跳繩的觀賞性和趣味性。場中的每一個成員都重任在肩，一定要認真負責，注意力要高度集中，注意觀察來球的趨勢。大腦迅速做出合理判斷，以最合理的步法，以最快的速度，以最合適的踢法做出處理，完成整個接球任務。在這里著重說明的是一定要高度重視對來球的預判和身體的快速移動。良好的步法是踢毽子、跳繩的靈魂，不要祈求每一個來球都那么“稱心如意”，一定要培養良好的救球意識。
在毽子未落之前，絕不輕易放棄。只要努力，就可能創造處意想不到的機會。
二、踢毽子、跳繩要養成良好的分析習慣。
踢毽子、跳繩活動中，要想學得好又快，一定要講究科學的訓練方法，要切合自身實際的訓練計劃。要保證質量按時完成，每一場比賽結束后，要善于分析和總結，要養成良好的習慣。如比賽中的一個靈活的轉體動作，一個非常到位的凌空跳躍，一個富有創意的動作編排，一個極具技術含量的經典球等都要在比賽中努力體現出來。
三、存在不足：本組參加的學生較小較多，多數是一二年級的學生，不會踢毽子、跳繩，學生從踢不到毽子，到踢一個，然后是踢兩個。從不會跳繩到連續跳。每小組由一名小組長，負責指導學生練習，小組長指導缺少耐心，學生的成績提高太慢。
總之，各個班的學生在指導教師領導、小組長的監督下，團結奮進，開拓進取。整個活動過程有聲有色，緊張而有節奏。同學們都懷著高興的心情積極參與，這也說明了這項比賽頗受大家的.歡迎。健身項目比賽，這一看似簡單的活動項目，對同學們的身心卻是很有益處的。運動本身不僅增強了同學們的體質，而且對參與者在比賽中的心態、毅力也是一種很好的鍛煉。而其中的集體項目，加強了同學們相互之間的聯系，提高了同學們的集體意識也便于同學們日后在工作、學習和生活等各個方面的溝通交流。
跳繩活動總結14
通過跳繩興趣小組活動,豐富了學生的課余生活， 增加了學生對體育活動的認識,發展了學生的體質，可激發大批的學生參與跳繩運動中來，為學生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎。
花校跳繩是一項全民皆益的體育活動，只要手握一根跳繩就可以進行身體鍛煉，經濟并且實效。我們在訓練時，主抓學生的基本功，只有學生的基本功上去了，才能談得上跳花樣、組校隊；如果學生連簡單的.原地雙腿跳都不能連續上百個，如何去談跳花樣。學生的模仿和創新能力非常強，只要基本功扎實了，花樣跳就指日可待了，剛開始很多學生連簡單原地跳繩都不太會，經過長時間的基本功訓練，學生逐漸學會了很多花樣，并且可以自創一些簡單的花樣。
參加跳繩興趣小組的同學來自各個班。教學過程、教學進度和教學內容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習內容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求。
我校的跳繩興趣小組活動安排在每天的大課間進行，我興趣小組的成員必須全員參加，剩余同學除參加其他社團活動的，小到一年
級的孩子、大到六年級的學生全部由班主任輔助下進行跳繩活動。活躍了校園氣氛，促進了學生身心發展。
經過近幾年不間斷地訓練，學生已經能掌握花式跳繩的一些高難度動作要領，跳繩技術獲得了很大提高。在整體配合方面，經過強化訓練，學生的動作協調性和整體性也有明顯提高，并組建了花樣跳繩校隊“繩舞飛揚”。代表縣教育局參加了市教育局的匯報演出。并得到了自治區領導的好評。
跳繩活動豐富了學生的課余生活，增強了學生體質，鍛煉了學生意志，培養了學生的合作能力和創新精神，增強了學生集體榮譽感，密切了師生之間的溝通和聯系，促進了校園的和諧發展。當然，活動中還存在著這樣那樣的問題，在今后的工作當中，我們會及時妥善的解決好、協調好活動開展過程中出現的諸多問題，進一步推動花樣跳繩運動在我校更好發展。
跳繩活動總結15
20xx年11月8日至11月30日，學校組織了一年一度的跳繩比賽活動。比賽時操場上一片歡騰的景象，只見一根根彩繩飛舞，一個個選手龍騰虎躍，這次跳繩比賽激發了老師們、同學們的運動熱情。
比賽前老師們積極組織，認真挑選隊員，課下和同學們一起鍛煉，賽場上為學生吶喊助威。同學們賽出了風格，賽出了水平，特別是一二年級的小朋友從不會到跳到174次是多么大的提高。比賽豐富了同學們課余生活，增進同學之間的.默契和團結合作的能力，讓同學們在運動中體會到了快樂。
“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。希望我校的老師也常拿起跳繩，借此次跳繩比賽的東風，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。這次跳繩比賽活動已經圓滿結束，我們要感謝學校領導各部門的大力支持，感謝谷鵬飛、岳偉麗各班老師，感謝五六年級的裁判同學，感謝各選手積極參與，謝謝大家。
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