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輪滑課學(xué)習(xí)心得總結(jié)
總結(jié)是對取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓(xùn)等方面情況進行評價與描述的一種書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認識上來，不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧�？偨Y(jié)一般是怎么寫的呢？下面是小編為大家整理的輪滑課學(xué)習(xí)心得總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
輪滑課學(xué)習(xí)心得總結(jié)1
一個學(xué)期雖然非常的短暫，但是通過這段時間的學(xué)習(xí)，無論是在實踐課上對輪滑動作的掌握，還是對輪滑運動的理解，我都有了一定提高。因此，我想從這兩個方面談?wù)勎疫@個學(xué)期對于 體育課的感悟。
當初選課時，我之所以選擇輪滑，是因為我希望選擇一項室外活動，在學(xué)習(xí)之余，能夠呼吸更加新鮮的空氣，感受運動帶來的快樂，我覺得輪滑就是這樣一項運動。我們還是一群年輕的生命，需要運動帶給我們汗水和熱情。第一次穿上輪滑鞋，我在同學(xué)的攙扶下，依然挪不動步子，我害怕邁出那一步。但是，在老師的指導(dǎo)下，坐在地上，規(guī)范的穿上輪滑鞋，跪在地上，一只腳直起，雙腳站在地上，我終于有些顫顫巍巍的站了起來，享受一種雙腳離地的美妙的感覺。接下來，學(xué)會了穿著鞋一步步的行走，最后能夠穿著鞋在場地上，自由的`滑行。輪滑是一項容易掌握的體育運動，任何人都能很快地學(xué)會它。但對很多人來說，初次接觸輪滑時，心理上會產(chǎn)生一種畏懼感——擔心摔跤。第一次的課上，一個不小心，我就摔在了地上，當時眼淚就涌了上來，不過，我沒有因此放棄學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)這些運動，這些小的挫折總是難免的。當真正的穿著鞋非常順利的滑出去的那一秒鐘，我覺得這項運動時多么的美妙，離開地面，輕輕的用力，像一條平滑的曲線一樣，劃出一道美麗的軌跡。 在理論課上，我了解了一些關(guān)于輪滑的一些非�；镜某ＷR�，F(xiàn)代輪滑運動分為極限輪滑、速度輪滑、花樣輪滑、自由式輪滑和輪滑球五大項。首先，極限輪滑，玩極限輪滑的人被成為rollerblading。熱衷這些的多是一些熱血的年輕人，他們追求運動的極限，無論是在街頭，還是在一些專業(yè)場地上，他們都像是一名表演者，完美的呈現(xiàn)那些華麗的動作。速度輪滑追求運動帶來的快感，那些運動員們在賽道上像箭一樣飛出去，沖向終點�；虞喕瑒t追求視覺上的享受，結(jié)合音樂和舞蹈，那些行云流水的動作，給我們呈現(xiàn)一場視覺盛宴。自由式輪滑是一種穿著輪滑鞋漫步于室外，感受輪滑帶給人的輕松、愉快和自在的輪滑形式，放松自我，舒暢心情。輪滑球早在1896年就已經(jīng)在英格蘭出現(xiàn)了。算得上是歷史最悠久的輪滑運動。以個人技巧和團體協(xié)作為基礎(chǔ)，比賽規(guī)則寬松，具有很強的對抗性。
這個學(xué)期的輪滑課上，我在學(xué)到一些理論知識的同時也掌握了實用的技能，讓我感受到運動帶給我的快樂和熱情。最后，感謝老師在這個的指導(dǎo)與幫助。
輪滑課學(xué)習(xí)心得總結(jié)2
為了促進學(xué)生的全面發(fā)展，面向全體發(fā)展個性和潛能、提高綜合素質(zhì)教育，使其潛能得到最充分的發(fā)揮，培養(yǎng)創(chuàng)新人才，培養(yǎng)富有個性的人才。結(jié)合少年兒童天真活潑、樂觀開朗的性格和特點，為學(xué)生運動和學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)良好的空間，同時培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自評能力和積極參與的意識，使學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，并從體育鍛煉中體驗到成功的喜悅，特開設(shè)了《輪滑》校本課程，這項活動的開展可以使學(xué)生組織紀律性不斷增強，集體主義精神得到升華，從而促進良好班風和校風的形成，同時也陶冶了美的情操，鍛煉了意志品質(zhì)，提高了心理素質(zhì)，對工作和學(xué)習(xí)起到促進作用。
活動開展的主要方式是在周三的校本課上的集體訓(xùn)練與自由活動的個人練習(xí)相結(jié)合，通過會滑的、滑得好的學(xué)生帶動其他學(xué)生，鼓勵組成幫扶對子，互相學(xué)習(xí)、互相提高，使班級學(xué)生掌握輪滑的特點及技術(shù)，形成了一定的特色。
與此同時，我也做好了安全防護的工作，強調(diào)學(xué)生在活動時做好安全措施，帶好護具，并親自檢查是否牢靠，無護具的堅決制止其做高難的動作。另外，力爭做到學(xué)生活動親自跟隨，隨時防護可能出現(xiàn)的以外情況，以次來避免可能發(fā)生的意外傷害事故，讓學(xué)生安全、快樂活動。
輪滑活動的開展推動了學(xué)校的全面素質(zhì)教育工作，為培養(yǎng)新時代全面發(fā)展人才，營造學(xué)生全面、健康、快樂成長的教育氛圍，起到了強力地推動作用。
1、輪滑活動啟迪了孩子們的智力，增強了孩子們渴求知識的`濃厚興趣。輪滑的技巧性很強，運動中需要用腦，注意力要集中，孩子們在學(xué)輪滑的同時，也找到了學(xué)習(xí)的方法，提高了學(xué)習(xí)質(zhì)量。
2、輪滑活動鍛煉了孩子們的意志品質(zhì)，樹立了頑強拼搏的精神使他們有了一種永爭第一的上進心，激流永進。他們通過跌倒了爬起來再練的過程，提升了戰(zhàn)勝各種困難的勇氣和堅持到底的毅力。
3、輪滑活動培養(yǎng)了孩子們的集體主義和團結(jié)友愛協(xié)作精神。運動中互相鼓勵、互幫互學(xué)、互相關(guān)愛的場面層出不窮。同時，這一現(xiàn)象在學(xué)校的各項工作中明顯增多。
4、輪滑特色活動提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，增強了學(xué)生的體質(zhì)。通過該項活動，學(xué)生的免疫力普遍增強，生病率比過去大幅下降。
5、輪滑活動促進了學(xué)校、教師、學(xué)生以及家長之間的和諧關(guān)系，形成了學(xué)�！彝ァ處煛獙W(xué)生——家長——學(xué)校這樣一種和諧關(guān)系鏈條，有力地促進了素質(zhì)教育工作。
6、輪滑活動贏得了社會和家長的喝彩。孩子們的變化明顯，孩子們不僅在運動中得到了快樂，收獲了健康，而且學(xué)會了生活，學(xué)會了認知，改變了過去的不良行為習(xí)慣，熱愛勞動、吃苦耐勞、助人為樂、尊敬老人等文明禮貌的行為蔚然成風，培養(yǎng)了孩子健全的人格和良好的行為習(xí)慣。
活動的整個過程中，始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在中心地位，充分注意學(xué)生身體條件，興趣愛好和運動技能方面的個體差異，努力激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，促進學(xué)生健康意識，鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，從而樹立“健康第一”的思想，使大批朝氣蓬勃的學(xué)生茁壯成長，收獲了很好的效果，這樣的有意義的活動我們也會繼續(xù)開展并力求有所突破，取得更大的成績。
輪滑課學(xué)習(xí)心得總結(jié)3
輪滑是一項時尚并且刺激的運動，它可以讓你如燕子般在地面飛翔，終于能學(xué)習(xí)輪滑了，感到很開心。這學(xué)期學(xué)習(xí)輪滑讓我受益匪淺，不僅在輪滑技術(shù)上有了很大的提高，對我的心理素質(zhì)也是一種激勵。學(xué)習(xí)這個課很輕松，在學(xué)習(xí)過程中因為看到自己的進步而高興，我會在以后的課余時間里，保持一顆持之以恒的心，繼續(xù)學(xué)習(xí)，豐富我的生活。
先來說說我學(xué)習(xí)輪滑動作的心得，老師先從蹬步向前滑學(xué)起，在保持基本姿勢的情況下,兩腳呈外八字形,兩腳交替完成蹬地、收腿、著地、支撐滑行的動作，向前踏步前行。起初不能掌握平衡，心理上還是不能克服害怕摔倒的障礙，但是隨后老師又教了我們?nèi)绻煲さ箷r的自我保護動作，在平衡被破壞,要屈膝、彎腰、兩臂前伸,膝先著地,肘再著地,手指上翹離開地面,以手掌著地,頭要抬起。要恢復(fù)平衡時(身體后傾時) ,不能強迫快擺臂,迅速將臂向下收到體前扶膝,同時屈膝。自我保護動作練習(xí)的次數(shù)要多,形成習(xí)慣性下意識動作。在學(xué)習(xí)了這些基本的之后，開始練習(xí)畫弧，過樁，還有急速的轉(zhuǎn)彎，倒滑······畢竟是初學(xué)，在學(xué)習(xí)輪滑的過程中，我也遇到了很多困難，比如剛開始由于重心不穩(wěn)站都站不起來，后來經(jīng)過老師的教導(dǎo)，慢慢入了門�；镜�.前滑就不成問題了。但在學(xué)習(xí)畫葫蘆的過程中，不知道重心往哪放，也不知道哪里用勁才能畫好，所以很苦惱，后來我主動找了老師，同學(xué)請教，我終于知道了其中的奧妙。再加上不停地練習(xí)。我終于練會了。經(jīng)過這件事，我知道了任何事情都要有
適當?shù)姆椒由蠄猿植恍傅木毩?xí)才能掌握好。
在學(xué)習(xí)急速轉(zhuǎn)彎的時候，每掌握一項技能，都要經(jīng)過多次的練習(xí)，自己也慢慢領(lǐng)悟，輪滑是勇敢者的運動，哪里跌倒哪里爬起來。摔跤能鍛煉自己的意志，可以檢驗自己的抗摔打能力，從而增強自己面對生活壓力的能力。摸摸自己被摔疼的膝蓋和手掌，為自己的堅持而欣慰。 輪滑課的學(xué)習(xí)可以提高我速度、力量、耐力、靈敏、柔韌，特別是協(xié)調(diào)和平衡能力等身體素質(zhì),改善和提高人體的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能,促進新陳代謝,增強我的自信心。
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