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      1. 考研復習沖刺如何調整心態

        時間:2020-11-13 11:39:01 筆試經驗 我要投稿

        2017年考研復習沖刺如何調整心態

          在考試中,心態是很重要的。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于2017年考研沖刺期調整心態的辦法,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!

        2017年考研復習沖刺如何調整心態

          一、復習怪圈

          1、沉迷于題海戰術

          到了現階段,在復習過程中,做一定量的題是非常必要的?墒悄承┩瑢W對做題的目的性不了解,盲目的大量做題,重復做題,每日因為深陷在題海中無法自拔而苦不堪言?瓷先ニ坪跻婎}很多,實際上卻收效甚微,事倍功半。

          怎么做才能跳出題海呢?考研是考查應用知識體系解決問題的能力,需要構建方便于提取運用的知識網絡。在考研復習過程中不僅應該重視基礎,把握教材的重點內容,還要注意知識的不斷深化,特別要注意知識之間的關系和聯系,逐步形成和擴充知識結構系統,在大腦記憶系統中構建“認知結構”,形成一個條理化、有序化、網絡化的`有機系統。只有通過構建知識網絡,才能使考生靈活掌握所學的知識,從而在題海中真正跳出來。

          2、復習用眼不用手

          “眼高手低”是很多考生在復習時易犯的錯誤。心理學表明,眼睛是最具有欺騙性。很多同學只是“看”,認為看懂就行了,很少下筆去做題,結果在最后的考試中眼熟手生,難以取得好的成績。

          請記。涸趶土曔^程中,千萬不能眼高手低,一定要動手。只有通過自己動手,我們才能規范答題模式,提高答題熟練程度,這些都要通過自己不斷的摸索去體會。因此在我們還沒有完全建立起完備的知識結構之前,一帶而過的復習必然會難以把握題目中的重點,忽略精妙之處,因此落實到紙上才是實。

          3、信念動搖

          現在臨近考研,有些同學就開始變得著急,總是想著盡快把知識掌握,每天盲目的在學習中痛苦煎熬,花費了很多時間,效果卻很差。不但浪費了大量的寶貴時間,還嚴重打擊了復習的積極性,甚至影響考研的信心。

          考研,無疑是大家錘煉意志的一次機會。百煉不成鋼,鋼鐵般的意志是訓練出來的,也是磨練出來的!雖然到了現階段,大家還是要按照制定好的復習計劃,遠離復習誤區,按部就班的進行復習。

          二、情緒怪圈

          1、不成功便成仁,一定要考上

          這樣的心態往往在大家臨考最后一個月中經常出現的,是很極端的想法。這樣的想法會給自己太大的壓力,容易造成神經弦過度緊繃,從而造成厭食、失眠等對大家來說最忌諱的病。

          在這個時候最好看一些沒有考上研也一樣有所成就的人物事跡,思考一下自己的壓力來自哪幾個方面?赡芩伎贾缶蜁l現,很多的壓力是自己憑空想象出來的,是自己給自己施加的。有壓力固然好,因為沒有壓力就沒有動力,但是壓力過大就會成為負擔,阻礙前進的步伐。

          2、我很笨,學不學的都考不上

          這是自卑心態的典型表現,也是放縱自己不努力的理由。科學研究已經證明,大部分人的智商在90—120之間,都是差不多的。

          快樂能提高效率、創造力和正確決策的概率。心情好的人最能發揮潛力,讓精神隨著快樂的心態動起來,全心全意的投入主動、認真、努力的復習中。經過一段時間,大家就會發現收獲多了,知識充實了,頭腦變得更加靈活。

          3、怎么辦,什么都沒復習好

          很多同學在復習過程中,尤其在臨近考試時,心態都會變的焦慮不安。但是這種心態是很正常的,適當的焦慮會激發學習的能量,提高學習效率。但是焦慮持續時間過長就會造成對學習的厭倦,復習就會"反其道而行之"了。

          在復習過程中,我們要學會用平常心來看待自己的努力,多和其他“研友”交流切磋。其實大部分的同學準備的程度都差不多,經常到戶外逛逛,分散一下注意力,放松心態就會改善焦慮的。

          最后要說的是,實力是考研成功的第一保障。在沖刺階段,特別提醒大家:同學們要根據自己的復習建立起知識網絡體系,保持輕松愉快的心情,利用最后的時間讓自己的復習達到從量變到質變的飛躍。

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