考前需做10件事

考前需做10件事

考前需做10件事：

　　1、制定好作息時間。

　　把每天復習科目、要做的事項、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家復習忙忙亂亂，毫無計劃。

　　2、進入考試時間節奏。

　　按照報考科目的考試時間安排自己的復習時間。這樣有助于進入考試狀態，有助于在考場上正常發揮。

　　3、每天以考試的心態做卷子。

　　有些考生認為已經做了好幾個月的題目了，臨考前十天八天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導致考試抓不住感覺手生;進而影響發揮。建議考生在考前每天都應以考試的心態做卷子，只有這樣到真正考試時，才能以平常心態來對待。 網校的考前最后六套題和考前模擬試卷建議大家在有時間的條件下是一定要做的!

　　4、抓住最佳記憶時間。

　　心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個時段復習最關鍵、最重要的科目內容。

　　5、最好不要看電視或大部頭作品或玩電腦。(這個很難控制，特別是女性，我本人就特別愛看電視，經�？刂撇蛔⊥低悼�，要改要改)

　　容易上癮的節目或游戲內容更不要沾邊，不然容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。

　　6、適當進行自己喜歡的文體活動。

　　調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定、飽滿的情緒迎戰考試。

　　7、注意飲食，防止胃腸疾病。

　　按照平時的飲食習慣平衡營養。不可大魚大肉，暴飲暴食，這樣會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

　　8、調整睡眠。

　　從考前十天開始就不要再開夜車了。根據自己情況，最好在晚上10點到11點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時�？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

　　9、心平氣和，防止煩躁。

　　不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的'一些事情�？记坝行┚o張擔心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。

　　10、增強信心。

　　從考前十天開始不再做難題(這里說的是不再做難題，不是說不做題目了)，不再一味地、漫無目的地做新題。強化自己已掌握的知識，增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣，考試的目標就不一樣。只要達到自己力所能及的目標，考試就是成功的。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是考試成功的靈魂，只要有良好的心態就能達到你的目標。另外，參加完任何一門考試科目后，不談論涉及已考過科目的任何問題，即使是考得很好也不去想它，杜絕任何可能影響后面考試的因素。

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