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考試前可以做的10件事
小考中考高考期末考，一窩蜂全來了……考試前可以做的10件事是什么?什么又是不能做的。
幫助孩子備考的10條建議
有些事情離考試不到一個(gè)月已經(jīng)大局已定，但有些事做好了可以明顯地改善孩子的心境，進(jìn)而影響到考生臨場的發(fā)揮和最后的成績。在這里，家長們可以參考如下的十條建議：
1. 給孩子輕松的笑臉，而不是緊鎖的眉頭
事已至此，你無法代替孩子去考試，只能讓孩子心情變好，因此給予他一個(gè)輕松自然的氛圍是你最能給予他的幫助，切記!
2. 維持和諧的家庭氛圍
一家人其樂融融，該吃飯好好吃飯，該散心好好散心，該休息好好休息，一定不要讓孩子感受到有家庭矛盾的出現(xiàn)。
3. 積極暗示
人在緊張的氣氛下對消極暗示的接受力比積極暗示強(qiáng)得多，所以我們一定要避免一切可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生負(fù)面聯(lián)想的話，哪怕本意是好的，用明確而有力的肯定告訴孩子相信自己。
4. 考試前三天千萬不要猛做題
人的大腦需要一定的放松時(shí)間才能重回高效運(yùn)作的狀態(tài)，如果考前還在做模擬題，帶來的一切正面作用抵不過損耗大腦活力這一個(gè)負(fù)面作用。我們可以看到許多孩子高考，抄錯(cuò)數(shù)字，審錯(cuò)題，不是智力和準(zhǔn)備的問題，根由在于大腦缺氧了。
5. 復(fù)習(xí)階段如果孩子表示要出去運(yùn)動(dòng)或是散心，甚至是和小伙伴聚會(huì)，不要阻攔
這種時(shí)候的孩子如果有這樣的要求一定是情緒被壓抑到極點(diǎn)了。與其敦促他學(xué)習(xí)，不如順?biāo)囊庾屗潘梢惶欤粫?huì)不知道自己面臨的是怎樣的現(xiàn)狀，一般父母的通情達(dá)理會(huì)換來他更好的復(fù)習(xí)狀態(tài)，絕對是有益無害的。
6. 如果孩子睡眠有問題，媽媽可以幫他按摩一下身體
一定是媽媽來做，按的時(shí)候不要說任何學(xué)習(xí)有關(guān)的話，全部談生活中有趣的事或新聞，捏的時(shí)候隨意點(diǎn)。
7. 告訴孩子，媽媽這幾天很開心
做媽媽的.，在孩子高考前傳遞出這樣的信號是十分有利的，這等于傳遞出一個(gè)信號，媽媽的幸福是媽媽的事，你不需要為媽媽負(fù)責(zé)，自己考自己的。
8. 幫孩子整理分析
如果有能力的家長，可以幫助孩子整理一下凌亂的房間，把最近一年的卷子裝訂起來，甚至幫孩子分析一下最近幾次大考失分的原因。是審題馬虎，還是慣性思維，還是基礎(chǔ)知識沒夯實(shí)，對癥下藥的復(fù)習(xí)。
9. 做好后勤保障工作
飲食起居上，早飯最重要，讓孩子吃一頓營養(yǎng)均衡的早飯(考試當(dāng)天除外，最多七分飽)，而晚餐最好讓孩子自己點(diǎn)菜，尊重孩子的意愿體現(xiàn)在方方面面，孩子會(huì)潛移默化被你感染的。
幫助孩子或者與孩子一起購買所需物品。而考前時(shí)間最好不要接待親戚朋友，婉拒別人的留宿要求，給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境(但不是刻意地隔離一切雜音和娛樂活動(dòng)，那樣只會(huì)徒增緊張感)。
10. 了解考試行情，但不在孩子面前談考試
提前了解跟考試相關(guān)的各種安排，自己心里有底就好。
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