職業女性心理健康問題成因及有效措施
心理問題也稱心理失衡，是正常心理活動中的局部異常狀態，不是生理疾病，但是心理問題如果長期存在，得不到很好的疏導，會導致心理或者生理疾病，下面是小編整理推薦的職業女性心理健康問題成因及有效措施論文范文，歡迎閱讀參考。
前言
心理問題按照程度可以分為發展性心理問題、適應性心理問題以及障礙性心理問題三類。發展性心理問題是個體不能樹立正確的自我認知，體現在自負或者自卑、志向愿望過高或者過低、責任或者目標缺失等方面。適應性心理健康問題是指個體與環境不能協調從而產生的心理問題。障礙性心理健康問題也稱為“心理疾病”,這樣的患者會持久的( 大多超過6個月) 感受痛苦，并且社會功能受損。因此，對于心理問題的早期發現、早期干預治療是非常重要的[1].職業女性作為社會發展的一個重要群體，其心理問題已經成為不容忽視的社會問題。這部分女性文化層次較高，但是在社會發展中承受的壓力與沖突也很明顯，所以她們身上的心理問題也在逐漸凸顯。
1 職業女性心理衛生問題現狀及產生原因
1.1 國內外職業女性心理衛生問題現狀研究
世界衛生組織( WHO) 調查顯示，女性異常心理的發生率要高于男性，而職業女性心理疾病的發生率要高于非職業女性，主要體現在工作熱情、安全感、自信心以及樂觀態度上的缺乏。WHO 預測，2020年導致女性死亡或殘疾的首位疾病就是抑郁癥。
楊傳真以 SCL - 90為工具研究發現，職業女性的心理健康水平低于全國常模，其中大約有2/3為亞健康狀態，尤其體現在強迫、人際關系、抑郁、焦慮和偏執因子中更加明顯[2].栗明教授對41名職業女性進行研究后發現其中6名有不同程度的心理問題，占研究人數的14. 4%,軀體化、強迫癥狀超過20%[3].
中國人力資源開發網2005年對職業女性進行的調查發現，27. 45%的女性存在心理衛生問題。袁艷萍等人研究調查表明，職業女性群體中28% 經常處于抑郁、壓抑狀態，24. 4% 經常處于焦慮、煩躁狀態;18. 5% 經常出現神經質或者緊張[4].
1.2 職業女性心理衛生問題產生的原因
1.2.1 外部原因。職業女性產生心理衛生問題的外部原因有多種。賴小林對918例心理疾病的女性進行分析，其中精神挫折引發的占36. 07%,婚姻問題引發的占32. 93%,人際關系引發的占12. 22%,社會就業引發占10. 73%,其余占8. 05%[5].對于職業女性產生心理問題的原因可歸納為角色沖突所產生的壓力、職業要求與個人能力的沖突、過高期望所產生的壓力等幾個方面。文進先認為職業女性所面臨的心理問題增加主要是傳統觀念與現代意識的碰撞、角色需要與能力的落差、職業角色與家庭角色難以平衡等所造成的[6].總體來說，是與女性社會定位有關。首先，雖然現代社會男女已經平等，但是在事業和家庭方面，人們的意識形態還是女性以家庭為主，男性以事業為主的“男主外，女主內”的構成為多，這樣當女性更多的選擇工作的時候，就容易同母親、妻子的角色發生沖突，當把更多的精力投入家庭中的時候，又會和工作中的角色發生沖突; 這使職業女性在無法面面俱到的情況下，心理壓力逐漸增大。其次，在工作中，面對日益增加的競爭強度和日益復雜的人際關系，很多女性無法很好的對自己進行調整，當其工作中面臨的問題和自己的能力產生的落差達到一定程度的時候，心理問題隨之產生。由于女性性格中特有的細膩和內斂，導致其無法向男性一樣很好的釋放負面情緒，調整自己的心理狀態，所以女性比男性更容易發生心理問題。再次，由于長期的封建社會導致對女性的偏見，社會既定的輿論，導致女性所受到的社會壓力要遠大于男性，對于職業女性而言，這部分群體大部分都是受到很好的教育，但是當自己所受到的教育與社會偏見遭遇碰撞的時候，就更容易產生心理問題。最后，不同工作的職業女性發生心理衛生問題的幾率不同，壓力越高的工作越能引發女性的心理問題[5].
1.2.2 內部原因。女性與男性最大的不同在于有幾個特殊的生理期。包括經期前后、懷孕期間、哺乳期、絕經期以及更年期等等。這是因為，圍絕經期卵巢功能衰退，懷孕期間以及生產以后體內的雌激素分泌都會產生變化。在不同的生理期內身體內激素量的突然變化導致內分泌系統紊亂，致使患者情緒帶來很大波動，比如產后抑郁癥、更年期精神狀態的暴躁易怒，或者失眠焦慮，這些都是女性易發的心理問題[7].尤蔚研究發現女性在妊娠的不同階段有不同程度的焦慮及恐懼癥狀[8].郭黎巖等研究發現更年期婦女心理問題發生率更高[9].顧華康等人研究發現武漢市圍絕經期女性 SCL -90量表評分明顯高于國內女性常模，其中抑郁、焦慮、強迫癥更加明顯[10].Daniel 等研究發現更年期女性的心理狀況與人格特征密切相關[11].郭婷等研究發現，未婚人工流產女性的焦慮和抑郁程度遠高于已婚人工流產的女性[12].
2 解決職業女性心理衛生問題的對策
2.1 自身調節
張妍等通過研究發現，職業女性的體育鍛煉與心理健康呈正相關，體育鍛煉的頻率與心理健康的關系最為密切，她認為，通過積極正確的體育鍛煉、樹立正確適當的身體自尊水平有助于職業女性解決自身的心理衛生問題[13].總體來說，只有對自我有正確的認知，才能在工作和生活中對自我進行正確定位，這樣能夠糾正過度的自尊或自卑。面對自己能力估計的過高或過低帶來的心理問題，要樹立自尊自愛的心理，避免女性由于自身弱勢帶來不可逆轉的傷害而導致的心理問題[6].在遇到問題的時候學會面對挫折，積極解決，以堅強樂觀的態度面對，并且給自己的不良情緒一個發泄的途徑，這有利于自身心理的調節。另外，正確的身體鍛煉，一方面能夠使女性的身體健康，另一方面，對于女性釋放情緒，形成堅韌品格，樂觀面對挫折都有很好的作用。
2.2 社會關注
職業女性的心理衛生問題已經成為整個社會所必須面對的問題，同時這個問題的產生也不僅僅是因為職業女性本身的生理心理特點，而是與整個社會密不可分的。所以想要解決這一問題，必須從社會的角度進行關注。傳統文化對女性的歧視和偏見，在職業女性的身上體現的尤為明顯，社會的競爭中對女性的不平等更會造成心理沖擊，而女性在社會和家庭中所扮演的多重角色使女性的'心理壓力更為嚴重，一旦發生沖突而不能調節的話，就容易心理失衡產生心理問題。白曉霞通過多元回歸模型研究發現，婚姻、工作和城鄉差異對女性心理健康的影響比對男性的影響更為明顯，婚姻狀況、家庭地位、生活環境、工作環境、收入水平都是影響職業女性心理健康的因素，其中婚姻狀況和工作環境是只對女性產生影響的因素[14].所以想要從根本上解決女性的心理衛生問題，必須要消除傳統的性別文化，消除性別歧視，從各個方面營造男女平等的社會氛圍，在社會生活中需要保證職業女性應有的權利，對于遇到家庭、生活、工作方面問題的職業女性給予接納、關懷與尊重，而不是冷漠和歧視。觀念的轉變不是一朝一夕所能解決的，需要從相關制度方面完善立法，需要社會輿論的正確引導，需要社會的支持，只有保障了職業女性應有的社會權益，才能從根源上解決職業女性心理衛生問題[8 -9].
2.3 心理健康服務
職業女性容易發生心理衛生問題，這不僅僅是社會因素造成的，而且與女性的自身生理特點也密不可分。大量研究表明，在女性懷孕、更年期等特殊階段更容易發生心理衛生問題，而人工流產、帶環等操作也是職業女性心理衛生問題的誘發因素。因此職業女性心理問題的及時發現以及在造成不可逆轉的傷害之前進行有效治療是我們亟待解決的問題。
西方國家的心理健康服務起步的很早，1910 年左右已經有了心理咨詢的雛形，1950 年左右社區心理衛生服務已經起步，隨著社會的發展，逐漸不僅給患有心理疾病的患者進行服務，也對“健康人群”開展服務。1965 年左右這種服務開始演變成為小組成員間的互助模式，進而迅速發展，目前已經臻于成熟[10].在美國等發達國家，社區心理服務已經與社區衛生服務同樣普遍存在，進行心理咨詢已經成為普通醫療中的一個項目，其特點是社會工作者、心理醫生、精神科醫生協同解決患者的心理問題。這樣的心理衛生治療模式已經被西方發達國家證明是減少心理疾病發病的行之有效的模式，是全世界心理問題治療發展的趨勢。
我國對心理健康問題重視的比較晚，出現心理健康服務已經是 19 世紀 80 年代末期，其發展至今不過 40 余年的歷史。目前仍然以心理咨詢為主要項目，但是各大醫院已經逐步開展心理治療科室，而社區心理衛生服務模式只在極少的城市探索，尚未與社會形成網絡，尚不完善。醫療水平的不發達制約著心理衛生問題的治療，尤其是目前社會對心理問題有偏見，往往將心理問題與精神問題進行等同，這使得有心理問題的人群一方面認識不到自己有心理問題，另一方面即使認識到自己的心理問題，也羞于啟齒，不敢去醫院進行治療和正確疏導，病情一旦發展嚴重，造成不可逆轉的損傷，則更沒有挽回的余地。賈麗等通過研究建議建立“六位一體”的社區干預模式，對職業女性心理衛生問題進行及時的干預治療[15].
3 小結
總體來說，職業女性所面臨的心理問題要比其他人群嚴重，這與她們在社會中所擔當的角色、社會與家庭對她們的要求與偏見，以及自身的生理特征都有密切聯系。所以想要解決職業女性的心理衛生問題就需要自身、社會與醫療相結合。從自身上來說，要正確認識到自身的優缺點和社會定位，樹立正確的自尊自信，學會自我調整，通過身體鍛煉等方式進行心理健康保健，這樣在社會的沖擊中能夠最大限度的降低自身心理疾病發生的幾率。另外社會要認識到職業女性心理衛生問題的重要性，從根源上消除對職業女性不公正的待遇，給予理解、關懷以及寬容。最后也是最重要的，需要整個社會包括職業女性本身認識到心理衛生問題與其他軀體疾病一樣，是一種普通的疾病，應該以正確態度來對待它，積極面對，積極治療。而心理健康服務方面需要加大建設力度，而不僅僅是從疾病的角度進行治療，促進其醫療水平的發展，這樣才能從根本上解決職業女性的心理衛生問題[13 -15].
參考文獻
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