潛水員常見的心理問題與心理健康探析論文
在平平淡淡的日常中，許多人都寫過論文吧，論文是我們對某個問題進行深入研究的文章。你所見過的論文是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的潛水員常見的心理問題與心理健康探析論文，希望能夠幫助到大家。
摘要：潛水作業的高風險和作業環境的復雜多變都要求潛水員必須具備良好的心理素質。潛水員的心理健康對潛水員的工作效率和人身安全都有著重要意義。重點分析了潛水員常見的心理問題，探討了影響潛水員心理健康的因素，并且提出了保障潛水員心理健康的措施。
關鍵詞：潛水員；心理健康；影響因素；
一、潛水員心理健康的重要性
潛水作業是一項技術要求極高且風險難以預測的高危工作。心理健康的潛水員能夠更從容的處理長期水下作業帶來的壓力和心理問題，應對由復雜的水下環境或者工作目標帶來的挑戰，在遇到意外風險和危機情況時能夠更加冷靜、理智的選擇能夠做到的最合理的應急處置方式，最大程度的保障自身安全。
二、潛水員常見的心理問題及其影響
1、消極的心理應激
無論是第一次進行潛水作業的新晉潛水員，還是經驗豐富的資深潛水員，在新的作業環境中進行新的潛水任務時，都會產生不同的心理應激反應，這種心理應激反應并不總是積極的，消極的心理應激反應是潛水員常見的心理問題。
如果潛水員因為各種因素在水下產生了負面心理，都可能導致消極的心理應激。消極的心理應激通常表現為焦慮、煩躁、注意力不集中等，大部分都可以通過調節自行恢復，但嚴重時也可能發生思維遲緩、麻木甚至無法行動的情況。此時的潛水員一旦遇到危機或困難，往往無法做出理智的應對，不僅影響了潛水任務的完成，還為自己和他人都帶來了極大的安全風險，特別是因此受傷的潛水員，往往從此留下難以治愈的心理陰影，對之后的其他潛水作業產生持續性的負面影響，甚至不得不退出潛水行業。
2、恐慌
對潛水員來說，恐慌是頭號敵人，是潛水作業中最多發的心理問題。特別是經驗不足的新晉潛水員，如果過度依賴潛水裝備或者心理素質不夠強，就很有可能在設備出現重大故障或者遇見意料之外的情況時產生恐慌。恐慌不僅可能導致水下技術的變形和應急反應的失當，也可能導致潛水員不顧一切的急速上浮，從而患上減壓病甚至直接死亡。
3、擔憂或懷疑自己患有心理疾病
潛水員需要經過高強度的專業訓練和長時間的練習才能勝任，再加上潛水行業對心理健康的普遍重視，因此真正患上心理疾病的潛水員相對較少，因為有過消極心理應激反應的經歷，而擔心或者懷疑自己患有心理疾病的情況相對多見。
由于我國心理健康方面的醫療和診斷尚處于發展中階段，人們對心理疾病的認識水平也處于發展中階段，因此這種對自己是否患有心理疾病的擔憂和懷疑常常給潛水員帶來極大的額外心理壓力，甚至會出現在潛水作業時分心“驗證”自身心理疾病的情況或者真的患上疑病癥，對工作和生活都造成損害。
4、心理疲勞
潛水員的工作性質決定了他們需要長期在封閉、高壓、狹小、孤獨、幽靜的空間中進行作業，特別是從事飽和式潛水這類特殊潛水作業的潛水員，需要長期暴露在300米深度及以下的海水中，甚至需要在作業深度停留數十天，在整個工作期間，注意力都必須高度集中，停留期間的生命安危又全部寄托于加壓生活艙，能夠交流的對象和交流意愿都非常匱乏，這些情況都容易積累過大的壓力，導致潛水員對潛水工作產生抵觸厭煩、抵觸，最終造成心理疲勞，直接危及潛水作業的效率和潛水員的安全，是常見但影響巨大必須引起重視的心理問題。
三、影響潛水員心理健康的因素
1、壓力
潛水員的壓力來源有很多，如惡劣的環境、單調且重復的高強度工作、劇烈的體力消耗、潛水作業中遇到的意外等，都會導致潛水員的壓力不斷累積。進而對潛水員的心理產生影響。
2、性格
潛水員本人的性格對心理有很大影響，同時也會影響到自身對其他心理健康相關因素的感知和認知，如同樣的壓力來源，其對心理的影響嚴不嚴重，有多嚴重，往往是因人而異的。同時，潛水員對于受到壓力等其他心理健康相關因素的影響而產生的心理問題的處理方式，也取決于個人性格。
如果潛水員的性格較為開朗樂觀，那么通常會比較積極的處理主觀情緒和心理問題，緩解調整的速度會比較快，對后續工作、生活的干擾會比較小。如果潛水員的性格比較偏激執拗，那常常會對心理問題做出消極的應對，比如強行忽視心理問題而繼續進行潛水作業，因為過度擔心而放大恐懼、杞人憂天、驚慌失措等，對自身的心理健康和人身安全以及后續的工作、生活都有比較大的負面影響。
同時，潛水員的性格對其人際關系也有著直接影響，而人際關系的好壞能夠影響到與同事之間的信任度和配合默契度，進而影響工作效率和安全。如果潛水員性格多疑、固執，與同事之間的人際關系較差，那么在水下時他就更容易產生猜忌、隔閡和焦慮等心理問題，從而做出一些沖動、魯莽的錯誤操作。
3、經歷
潛水員的工作經歷對其心理健康也有著重要的影響，這種影響有正面，也有負面。正面影響如豐富的工作經歷能夠開闊潛水員的眼界、提高潛水員的技巧并且幫助潛水員積累經驗，使得他們能夠對各類情況做出更準確的預判，遇見更少的意外風險，并且能夠根據實際需要做出更有效、更合理的應對。
負面影響如長期的工作容易帶來疲勞和壓力，更容易使人對職業產生倦怠甚至是排斥。典型例子就是對墜江公交車的打撈作業，即使經過了嚴酷的訓練，慘烈的現場仍然會對潛水員的心理造成很大影響。同時，許多潛水員在職業生涯中都曾有過身邊的同事因為意外而猝然死亡的經歷，這種經歷對潛水員的心理健康就存在著極強的負面作用。
4、不當判斷
不當判斷是潛水員產生心理問題的原因之一，其內容包括參加超出自身能力經驗的潛水活動，如沒有洞穴潛水證書而去參加洞穴潛水；潛水前忽略做安全檢查，如穿戴沒有經過檢查的裝備去潛水等。不當判斷會導致潛水員遇到不必要的意外風險，進而影響情緒和心理應激反應，導致緊急情況的發生。
四、如何保障潛水員心理健康
1、編制科學的潛水行業心理健康測評表定期測評
現階段，潛水員使用的心理測評表仍然是通用的SCL90，缺少科學性、針對性和專業性，沒有辦法反應一些潛水行業特有的心理問題和潛在隱患。因此，要保障潛水員的心理健康，可以通過編制具有針對性的、科學的潛水行業心理健康測評表，通過定期測評的方式，來預防和提早發現心理健康問題，把隱患消滅在尚未萌發之時。
2、增強潛水員的心理素質
消極的心理應激反應會帶來危險，但積極的心理應激反應能夠幫助潛水員在遇見危險時穩定情緒、臨危不懼、處變不驚，集中精力做出最好的應對，甚至向死而生。而要獲得積極的心理應激反應，就需要增強潛水員的心理素質。
首先，增加針對潛水員的理論培訓，可以通過開展座談會等方式，促進潛水員之間的正面的思想交流，培養其對工作和生活的熱愛，營造和諧的工作環境和積極穩定的心態，減少職業倦怠心理。
其次，定期進行潛水知識培訓和考核，并增加水下醫療和急救方面的知識培訓，可以通過開辦講座和模擬訓練的方式，增強潛水員的知識和技能儲備，從而使潛水員積累足夠的心理底氣，達到增強心理素質的目的。
最后，在有完善監控系統和后勤保障的前提下，開展惡劣環境和特殊環境的適應性訓練和模擬作業訓練，磨練潛水員耐力和毅力，鞏固技巧，鍛煉應急應變能力，增強承受能力和適應能力，進而增強潛水員的心理素質。
3、完善退出機制
通常來說，潛水機構會定期對潛水員進行體檢，及時發現需要休息、治療或不適宜繼續從事潛水工作的身體問題。在此基礎上，還應當完善退出機制，對不適合繼續從事潛水工作的潛水員，給予其調崗、轉行的機會，以解決其后顧之憂，減輕不必要的心理負擔，從而保障心理健康。
五、參考文獻
[1]朱永明.提高潛水員心理素質,培養合格的潛水人才[J].才智,2016,(06):34.
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