淺談教師的心理健康教育
摘 要：現代教育中，人們在普遍重視學生心理素質的同時，也越來越強烈地認識到教師心理健康在教學中對學生的影響。所以，在全面推進素質教育的同時，也應該重視教師的心理健康培養。關鍵詞：心理健康 重要性 對策 建議
“國運興衰，系于教育”，教育成敗，重在教師。教師是一個特殊的職業群體，在學校里，他不僅是學生唯一穩定持久接觸的角色，而且還是學生模仿、尊敬的榜樣。今天快節奏的社會發展，使很多學生在學習生活過程中產生了困惑及心理問題，如逆反、厭學、缺乏信心等，因此，不僅是班主任，每一位教師都必須是多面手，在教授學生知識的同時，還要扮演好父母、朋友、顧問、管理者、服務者和心理咨詢者的角色。在日常學習中，教師有責任關注學生的身心健康，在滿足他們需要的同時，更要求我們自己必須有健全的人格、健康的心理和較強的心理健康教育能力。
教育部2002年8月頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》中曾經提到：“搞好師資隊伍的建設，提高廣大教師的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康的重要條件。”可見，教師作為肩負培養青少年重任的特殊群體，其心理健康不僅影響著自身的發展和教育，還直接影響學生的健康成長和全面發展。
一、教師的心理健康到底對學生都有哪些影響？
1.教師心理健康影響學生的身心健康。大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其他教育一樣，都需要與科學教學活動相結合。例如：教師的所作所為、一舉一動都處于學生的敏銳觀察和模仿之中，并直接影響著學生，消極情緒對學生的傷害不僅是一時的，嚴重的時候則是一生的。
2.教師心理健康影響學生的人生觀。一個教師擁有完整統一的人格品質，對學生的影響是相當重要的。我認為，教育教學不僅僅是知識的掌握、能力的提高，更重要的是做人的培養。心理健康的教師應該是個多面手，應以他積極向上的心態去影響他的學生。
3.教師心理健康影響學生的學習質量。一個好的學習質量不僅與家庭環境更與學校環境有關，一個好的班級，一個心理健康的教師，他總會用積極的情感去帶動每一節課，給學生一個愉悅的環境。對學生而言，一個充滿樂趣的學習環境可以激發他們的創造力。當前，學校的個別學生厭學情緒比較嚴重，我想，這多與教師、家長對學生們的態度有關。在學校及家里，“一好（學習好）百好”和“一不好（學習不好）百不好”，以此為唯一準則對學生進行評價和取材，忘記了學生是德、智、體有機統一的整體，從而使學生產生了行為和心理障礙。
教育的這種態度使個別學生喪失了自信，產生了自卑、焦慮情緒，甚至徹底喪失了學習興趣，最后破罐破碎，厭學、棄學，與學校、教師、家長對抗等等。這對學生來說是一種終身的傷害。
二、什么是心理健康？一個心理健康的教師又該具備哪些標準？
通常健康是指人體正常的生理機能，而心理健康不僅指沒有疾病或心理變態，而且個體保持一種高效而滿意的心理狀態。一方面他的行為能被社會接受，另一方面他又可以為個體自身帶來心理上的自我完善和積極發展。由于教師職業的特殊性，他的教育對象具有不可逆轉性，所以對教師的心理健康水平提出了更高的要求。綜合國內外有關專家、學者的論述，一個心理健康的教師應該符合以下幾點標準： 1.認知自我。印度諺語說：“認識自己，你就能認識整個世界。”因此，我們首先要認同自己的教師角色，用濃厚的興趣、飽滿的熱情積極地投入到工作中去，真誠地對待自己的這份工作，始終保持高度的責任感，通過自身的教學經驗開啟學生的智慧和人性的光芒。
2.管理自我。情緒無時無刻不在伴隨著我們，也是我們學習、能力的體現。情緒健康的標準是情緒穩定、心境良好。對于消極的情緒，要做到及時調節、有效管理，不能以自己的情緒喜好去對待學生，做到自我保持平衡狀態。
3.人格自我。英國思想家哲人賽謬爾曾說過：“品格是世界上最強大的動力之一。”因此，一個心理健康的教師，更要認識到自身所擁有的優良品質如責任、勇氣、良知、誠信等對學生潛移默化的影響，它不僅是對一個人、一個班的影響，而是對一代人的影響。因此作為教師，要做到言行一致，把自己的所說、所想、所做有機完整地統一起來，真正做到既教書又育人，以你的人格魅力去影響下一代，做一個學生喜愛的老師。
4.和諧自我。要悅納自己，真正做到身心健康。中國的老子說：“知人者智，自知者明�！薄叭速F有自知之明”說的就是這個道理。在社會上，要正視現實；在工作事業上，要熱愛學生、積極進取、發揮潛力；交友中，要善與人處、虛心誠懇；生活中，要心胸寬廣、知足常樂、充滿情趣；家庭婚姻中，要尊重生命、珍惜感情。我想，這樣一個活在世界上的人肯定是快樂的、和諧的、充滿了希望的。綜上所述，隨著素質教育改革的推進和深化，教師在承擔自己的工作之外，還要接受繼續教育、學歷層次的提高、評聘職稱的考核等問題，回歸家庭后又要面對孩子、家務等，尤其是女教師，身心更易疲憊。在這種多重壓力下，如不注重自我心理調節或欠缺自我調節能力，都會為心理健康埋下一顆定時炸彈。今天的教育，不僅是科學教育，更是素質教育，要使科學教育走向素質教育，心理健康教育又是必不可少的重要一環。我愿與同行們一起不斷學習，共同提高，在教書育人的同時，建設好自己心靈的家園，努力做一名身心和諧的教師。
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