愛眼日的主題班會教案

愛眼日的主題班會教案

　　愛眼日教案是指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會保護(hù)眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。下面是小編整理的愛眼日的主題班會教案，歡迎來參考！

　　活動目的：

　　1．使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識。

　　2．培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。

　　活動準(zhǔn)備：讓學(xué)生分小組從網(wǎng)絡(luò)及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識。 活動過程：

　　導(dǎo)入：在活動開始之前，我想給同學(xué)們猜個謎語：兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗（眼睛）。

　　新授：

　　一、現(xiàn)身說法話近視

　　同學(xué)們，眼睛是心靈之窗，它是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調(diào)、恐懼??將會永生陪伴我們。

　　現(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷�視給我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。

　�。ㄍ瑢W(xué)們暢所欲言）

　　如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50％－60％，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)70％－80％，小學(xué)3、4年級的近視率也達(dá)到30％－40％。 最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。

　　我國是近視眼的患病大國，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33％，其中病理性近視眼超過200萬人。

　　二、七嘴八舌論護(hù)眼。

　　既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？下面，就讓我們先來進(jìn)行有獎競猜活動，當(dāng)我們讀出問題的時候請同學(xué)們踴躍的舉

　　手回答問題，答對的同學(xué)將獲得我們送出的精美禮品一份。

　　通過競猜活動，看看哪些同學(xué)對保護(hù)眼睛有更深的了解。

　　第一環(huán)節(jié)：“貼眼秀”——

　　一輪緊張的競賽過后下面，讓我們進(jìn)入第二環(huán)節(jié)——“貼眼秀”

　　接下來讓我們輕松一下，進(jìn)行一個輕松有趣的游戲。

　　我來為大家介紹游戲規(guī)則，游戲規(guī)則是每班各派一名同學(xué)上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。

　　輕松的游戲結(jié)束了，我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們蒙上眼睛之后，只憑感覺是很難精準(zhǔn)的將眼睛的位置貼對的。

　　通過這個游戲，大家一定認(rèn)識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，這樣才能生活在一個多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護(hù)眼睛的方法呢？

　　別著急，在我們即將進(jìn)行的第三環(huán)節(jié)“護(hù)眼知識大家談”中就能找到答案啦！ 第二環(huán)節(jié)：護(hù)眼知識大家談——（請幾位同學(xué)講講護(hù)眼知識）

　　A、晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機(jī)的背側(cè)開一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。

　　B、有些同學(xué)有點(diǎn)眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來教教你怎樣正確點(diǎn)眼藥水：點(diǎn)眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點(diǎn)，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓3－5分鐘。

　　C、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實(shí)驗(yàn)室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。 另外，蛇膽也有清目的作用。

　　D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。

　　嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情

　　況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。

　　多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。

　　補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。

　　補(bǔ)鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。

　　第三環(huán)節(jié)：IQ大考驗(yàn)——

　　游戲規(guī)則：教師讀題，同學(xué)們在幾個備選答案中選擇正確答案。

　　（1）眼睛喜歡什么？

　　A：涼 B：熱 C：辣

　�。�2）遇到心火、肝炎過盛就會怎樣？

　　A：長眼垢 B：眼疼 C：眼腫

　�。�3）用什么熏可以保護(hù)眼睛？

　　A：鹽水 B：茶水 C：溫開水

　　（4）平時應(yīng)怎樣才對眼睛有好處？

　　A：多吃東西，多吃營養(yǎng)品 B：精細(xì)搭配，葷素搭配 C：少吃東西，偏食挑食

　�。�5）吃什么可以補(bǔ)眼睛？

　　A：動物眼睛 B：動物肝臟 C：動物皮肉

　�。�6）胡蘿卜可以明目，它含有

　　A：維生素C、E B：維生素A、B C：維生素A、E

　�。�7）幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？

　　A：20歲以上 B：30歲以上 C：40歲以上

　�。�8）每使用計算機(jī)（ ）小時要休息10—15分鐘？

　　A：25分鐘左右 B：50分鐘左右 C：一小時左右

　�。�9）眼睛與14寸屏幕最少保持多少厘米？

　　A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米

　�。�10） 計算機(jī)背面與墻壁應(yīng)有（ ）公尺的空間？

　　A：一公尺 B：一公尺半 C：兩公尺

　�。�11） 連續(xù)看電視4.5小時，會使人視力降低（ ）％？

　　A：50％ B：40％ C：30％

　�。�12）眼睛由什么組成？

　　A：感覺神經(jīng) B：眼睫毛和眼皮 C：虹膜、角膜、晶狀體等

　�。�13）沙眼是常見的一種（ ）�。�

　　A：傳染病 B：急性眼病 C：慢性眼病

　�。�14）紅眼病在（ ）季節(jié)最易流行？

　　A：夏、秋兩季 B：秋、冬兩季 C：春、秋兩季

　�。�15）電視機(jī)屏幕的位置應(yīng)（ ）兩眼的水平線？

　　A：略低于 B：略高于 C：平行

　　（16）觀看電視時要與電視機(jī)保持（ ）米距離？

　　A：2米 B：2米半 C：3米

　　（17）計算機(jī)要跟眼睛保持（ ）厘米的距離？

　　A：40—50 B：50—60 C：60—70

　　（18） 書與眼睛之間的距離應(yīng)以（ ）公分為準(zhǔn)？

　　A：20 B：25 C：30

　　結(jié)束語：

　　不知不覺中，今天的活動已進(jìn)入尾聲，請同學(xué)們學(xué)以致用，把今天學(xué)到的護(hù)眼知識運(yùn)用到生活當(dāng)中。為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好多姿，我們少年兒童要從小做起，從我做起——愛眼護(hù)眼。

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