認(rèn)識自我主題班會合集11篇
在我們平凡的學(xué)生生涯里，說到主題班會，大家應(yīng)該都參加過吧？主題班會要適合學(xué)生年齡特點、寓思想教育于生動活潑的形式之中。還在為準(zhǔn)備主題班會而發(fā)愁嗎？以下是小編幫大家整理的認(rèn)識自我主題班會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
認(rèn)識自我主題班會1
一、活動背景：
為切實地開展我校的三成教育活感悟：總之每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，定立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進，成功將會是屬于你的。請堅信：“天生我才必有用!”
動，這學(xué)期校德育處制定了詳細(xì)的德育工作計劃，要求各班配合學(xué)校定期組織班會活動，統(tǒng)一班會主題，認(rèn)真編寫主題班會教案，利用班會課促進學(xué)生的成長而班會的內(nèi)容之一就是認(rèn)識自我，增強自信。
二：班會目的：
通過本次班會，讓學(xué)生進一步認(rèn)識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學(xué)校這個大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。
三、班會準(zhǔn)備：
1、調(diào)查2、收集資料3、選定主持人4、全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會唱《明天會更好》這首歌，5、制作電子文稿
主持人（甲）z（乙）
四、班會過程：
甲：古希臘人把能認(rèn)識自己看作是人類的最高智慧�！罢J(rèn)識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱有的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。
乙：如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認(rèn)識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。合：高三（12）班認(rèn)識自我，超越自我主題班會現(xiàn)在開始。
甲：文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中�！闭J(rèn)識自己有時比認(rèn)識別人可能更困難。
乙：一個人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認(rèn)識自己、肯定自己，如何抉擇積極或消極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著一個人的前途曷和命運。下面請聽故事《白紙黑點與黑紙白點》（播放錄音）
甲：同學(xué)們聽了這個故事，有何感想呢？下面請幾位同學(xué)來談?wù)勀銈兊母邢搿?/p>
�。ㄓ蓱�(yīng)濤、胡玉談感想）
甲：面對紛繁復(fù)雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉(zhuǎn)移到快樂之中，你將會得到幸福。
乙：面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀絕望，停步不前；如果你能看到自己的`優(yōu)點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。
合：因此，我們要正確認(rèn)識自己，敢于表現(xiàn)自己。下面請聽聽幾位同學(xué)的心聲。
�。制G風(fēng)、劉旺代表發(fā)言）
甲：帶著自信，帶著幻想，我們撥響伴奏的絲弦。
乙：盡管依然稚嫩，依然有不和諧音，但畢竟是我們?nèi)耸碌牡谝恢Ц�。下面請聽陳可欣同學(xué)為我們唱《我愿》
甲：要正確認(rèn)識自己，除了要悅納自我，消除以自我為中心外，還應(yīng)該超越自我。超越自我是一種積極的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對不足，主動彌補。下面請聽李月玲的演講《超越自我》。
乙：只有勇于超越自我的人，才能最終實現(xiàn)自我。
甲：請記住，認(rèn)識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展現(xiàn)出應(yīng)有的風(fēng)采。下面請聽詩朗誦《我就是我》。
甲乙：同學(xué)們，讓我們自尊、自信、自主、自愛，去不斷完善自己，超越自己，昂首邁向更輝煌的明天！下面大家合唱《明天會更好》
五、班主任作總結(jié)性發(fā)言。
詩人李白曾說“天生我材必有用”每個人身上總會存在優(yōu)點，存在某些過人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進，成功將會是屬于你的。希望每個同學(xué)都有美好的未來。
六、宣布主題班會順利結(jié)束。
七、主題班會感受：
著名的教育家陶行知曾說：“好教育應(yīng)當(dāng)給學(xué)生一種技能，便他可以貢獻社會。換言之，好教育是養(yǎng)成學(xué)生技能的教育，使學(xué)生可以獨立生活。”教書育人，把學(xué)生培養(yǎng)成為一個正直的對社會有用的人應(yīng)是我們的教學(xué)宗旨，八中學(xué)生的起點較低，但仍有各自的特點，如何讓他們充分發(fā)揮自我表現(xiàn)自我，這是我們每個教師的責(zé)任，要讓每個八中的學(xué)生都感覺到選擇八中此生無悔，就是要讓學(xué)生感覺到自信，對未來充滿希望，因此開好各種的主題班會很重要。
認(rèn)識自我主題班會2
心理健康主題活動設(shè)計《認(rèn)識自我》
活動目的：
1、了解認(rèn)識自我的必要性。了解認(rèn)識自我的途徑和方法。
2、通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識和自我評價能力;培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力。
3、通過認(rèn)識自我，進而把握自我、完善自我、超越自我。
活動準(zhǔn)備：
了解學(xué)生對自我認(rèn)識的現(xiàn)狀�；顒有问剑和瑢W(xué)討論、師生交流活動過程:
一、暖心活動：聽故事斯芬克斯之謎
教師小結(jié):盡管這只是一個美麗而近乎凄絕的神話。但她明白無誤的傳遞給我們一個信息：作為人，你必須要認(rèn)識你自己!對于人類來說，認(rèn)識自己是一切活動的基礎(chǔ)和目標(biāo).對于個體來說，認(rèn)識自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己，調(diào)控自己;有助于挖掘潛能，完善自己.
展示主題:認(rèn)識自我
心理測試導(dǎo)入，揭示活動課題
測試導(dǎo)語：不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢?
A房子周圍用木柵欄圍起B(yǎng)房子周圍被磚包圍C房子周圍有鐵柵欄包圍D房子周圍種許多花草樹木測試結(jié)果：
選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。選B：你常常孤高自詡。因為不服輸?shù)膫�性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會招來不必要的誤會。
選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。
心理評析：做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。
二、自我探索：
活動一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進行自我評價.其余同學(xué)分成八組，分別對前面四位同學(xué)進行評價(優(yōu)點或缺點).要求：無論贊美優(yōu)點還是指出缺點都要誠心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。
活動二：分組討論;我們?nèi)绾尾拍苋�、客觀、公正的.認(rèn)識自我?小結(jié)：自我認(rèn)識的途徑或方法
一、通過自我反思自我認(rèn)識
二、通過他人自我認(rèn)識
三、通過集體活動自我認(rèn)識
三、體驗領(lǐng)悟：活動三：猜猜我是誰方法：全班同學(xué)對自己進行評價，然后隨機抽取幾個同學(xué)的答卷，全班同學(xué)猜猜這位同學(xué)是誰.并請同學(xué)談對該同學(xué)的印象及該同學(xué)的感受.
四、名言欣賞：
五、課后思考：如何理解下面這兩句話有則改之，無則加勉。朱熹走自己的路，讓別人去說吧!但丁
六、活動小結(jié)：(播放明天會更好歌曲)每一個“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對自我的認(rèn)識也會是一個長期的過程.經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們在今后的道路上能夠努力的認(rèn)識自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個全新的你自己!我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。你們的明天一定會更好!
認(rèn)識自我主題班會3
主題確定：
為了實施學(xué)校開展的集體主義教育活動，進一步提高學(xué)生的思想道德修養(yǎng)，旨在通過本次活動，讓學(xué)生認(rèn)識到集體的重要性。只有團結(jié)一致，才可能建設(shè)成一個出色、優(yōu)秀的班級體。并且由此逐步做到熱愛祖國、熱愛人民。通過這次活動，讓學(xué)生進一步認(rèn)識自我、熱愛自我、尊重自我，進一步懂得怎樣在班級、學(xué)校這個大家庭里做到互敬互愛、自尊自愛，共同提高。
活動準(zhǔn)備：
1、制定活動計劃;
2、確定主持人;
3、確定小品表演人員;
4、確定散文的朗誦人選;
5、確定個人才華展示人選;
6、制作誠信問卷;
7、準(zhǔn)備《明天會更好》歌帶;
8、邀請老師參加。
活動過程：
1、(在背景音樂聲中，主持人宣布本次主題班會開始。)
你說你眼中的天空是灰白的，你說你眼中的人群是麻木的，你說你眼中的一切的一切都是那么冷漠、蒼涼。朋友，這是真的嗎?不，這不是真的。你所有看到的只是一些表面現(xiàn)象，如果你打開自己的心扉，用你的心去觀察，你會發(fā)現(xiàn)世上的一切都是美好的。
生活的道路總是不那么平坦，有人幸福有人不幸，我們要學(xué)會艱苦中尋找快樂。下面請看小品《軍訓(xùn)》。
2、你有誠信嗎?眼下，誠信是一個很時髦的詞。買賣東西要講誠信、做人處世要講誠信、商業(yè)談判要講誠信。在這么多誠信面前，作為學(xué)生的你，也講誠信了嗎?我們給每一位同學(xué)出了一份誠信問卷，請各位同學(xué)實話實說吧。
(回收問卷，并當(dāng)場統(tǒng)計問卷)
3、在他們統(tǒng)計問卷的時候，請欣賞孫同學(xué)的朗誦《我是自然界最偉大的奇跡》。
的確，我是自然界最偉大的奇跡。天生我才必有用。我有別人所沒有的閃光點。自卑與自信往往就在一瞬間產(chǎn)生，而面對意識的'困難與坎坷，不要灰心，自信地去面對，你會發(fā)現(xiàn)這些事情原來就只有那么簡單。只要我們都充滿自信，團結(jié)一致，一定能使我們這個集體成為最出色的班級!
4、下面就到了我們今天的重點單元：“展現(xiàn)自我”天地!
請欣賞;金同學(xué)為大家?guī)淼牡炎营氉唷赌闶秋L(fēng)兒我是沙》;陳同學(xué)與金同學(xué)的合奏《歌聲與微笑》
馮同學(xué)的獨唱《一千零一個愿望》;孫同學(xué)的魔術(shù)表演。
5、給人一份快樂，你將會獲得雙倍的快樂;
給人一寫笑臉，你將會得到雙份的驚喜;
在歡歌笑語中，
在激情洋溢中，
讓我們找回快樂，
讓我們找回自我
——度過這美好的花季雨季。
下面，讓我們同唱《明天會更好》，共創(chuàng)美好未來!
(班會在《明天會更好》歌聲中結(jié)束。)
認(rèn)識自我主題班會4
一、主題提出背景：
走過懵懂的初中三年，高中時期是確立自我意識，形成自我定位以及初步確立人生目標(biāo)最為關(guān)鍵的階段。對剛進入高一的新生特別重要，高一學(xué)生，大多是十六七歲，處于一個脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會導(dǎo)致進入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的思想。因此有必要設(shè)計一節(jié)讓學(xué)生重新審視自己、樹立人生目標(biāo)的班會課。
二、活動意義
1、讓學(xué)生正確認(rèn)識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢。
2、通過活動使學(xué)生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學(xué)會自我認(rèn)識。
3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距;并引導(dǎo)他們怎么去實現(xiàn)理想的自己
三、活動時間：待定
四、活動對象：韶關(guān)XX縣第一中學(xué)高一(x)班
五、活動地點：本班教室
六、活動準(zhǔn)備
1.、請教原班主任經(jīng)驗。
2、查閱相關(guān)的資料
3、做好活動的其他準(zhǔn)備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、
七、主題班會過程
(一)了解現(xiàn)實的我
1.心理測試1 ：個性小測試
測試導(dǎo)語：
不同的人有不同的個性，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個性嗎?請做下面的測試。
測試開始
如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計，你會給它設(shè)計一個什么樣的柵欄呢?
a 房子周圍用木柵欄圍起
b 房子周圍被磚包圍
c 房子周圍有鐵柵欄包圍
d 房子周圍種許多花草樹木
測試結(jié)果
選a：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會熱情相待，融洽相處;對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了解的人，常會對你產(chǎn)生誤解。不過，你會心甘情愿為自己的意中人獻身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。
選b：你常常孤高自詡。因為不服輸?shù)膫�性，常常會將主動權(quán)掌握在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。
選c：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會招來不必要的誤會。
選d：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的行為。另外，你的個性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個保守型的人。
心理評析
做完了這個測試，你對自己的個性也有了大概的了解。如果你的個性比較消極，那就試著開朗起來，主動、積極地去面對生活;如果你是個孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會變得更美好、更精彩。
2.心理測試2：
現(xiàn)實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學(xué)自己最了解了;現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實的我;寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實;優(yōu)點或缺點;精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)
總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實的我是勤奮的，是積極的，熱情的;也有的是懶惰的，意志力不堅強的，消極的;總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實生活中有不同的'展示;
(二)：理想中的我;
現(xiàn)實的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實的自己不滿意，覺得不夠完美;那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的理想的我是怎么樣的;也就是理想的我。
(要求、可以寫自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢想，)
對比：現(xiàn)實的我和理想的我
教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實的我和理想的我;然后比較一下;看看現(xiàn)實的我和理想的我差距在哪里;
思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實中的缺點，朝著理想的我發(fā)展。(思考一下)
認(rèn)識自我主題班會5
一、活動目的
通過本次活動，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
二、活動過程
（一）談話導(dǎo)入
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
（二）情境表演1．《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的`鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。（生充分說）
師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2．《上課鈴響了》：
上課鈴響了，同學(xué)們快進教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤�，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）
同學(xué)之間
學(xué)會友好，不嘲笑缺點。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。學(xué)會寬容，不斤斤計較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）
�。ㄈ┱f句心里話
�。�1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
�。�2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。（3）選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做：生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：
學(xué)會關(guān)愛熱情大方學(xué)會體貼細(xì)致入微學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會激勵互相進步
過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸？（放視頻）
�。ㄋ模┬@短劇
視頻：《糖葫蘆的故事》討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么？生充分說：（不要愛慕虛榮??）
師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家（出示）面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮面對困難堅強應(yīng)對面對挫折頑強拼搏
（五）出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》
小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
�。�1）具有良好的認(rèn)識自己，接納自己的心態(tài)意識；（2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；（3）能承受挫折；
�。�4）能較正確地認(rèn)識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；（5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；（6）具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；（7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；
（8）有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。
�。⿴熆偨Y(jié)
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。
�。ㄆ撸┬蕾p歌曲《永遠是朋友》
認(rèn)識自我主題班會6
理論支持：
積極心理學(xué)中將“積極”這個詞解釋為個人選擇最能適應(yīng)的環(huán)境和發(fā)揮了最高潛能的行為，是一個人把所有的力量都運用到了極限而問心無愧的人生態(tài)度。讓學(xué)生保持積極的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己的長處，揚長避短，幫助學(xué)生找到自己正確的前進的方向。并在此基礎(chǔ)上能夠直面挫折，將自己所有的潛力都發(fā)揮出來，自信滿滿地超越自我。
學(xué)生情況分析：
高二是學(xué)生高中的過渡發(fā)展階段，高二學(xué)生面對選課的問題，升學(xué)的壓力，常常會迷失自己的方向，沒有很好地認(rèn)識自己，從而發(fā)現(xiàn)不了自己身上的閃光點，忽視了自己的優(yōu)勢，潛力。班級當(dāng)中有不少的學(xué)生常常會跟我說：“老師，我是不是真得很笨吶，數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)一直是那么低迷?”，“老師，高二了，我該選哪門加一學(xué)科，我怎么覺得哪門我都不好!”……沒有發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點，無法進行正確的自我定位，常常讓學(xué)生自信心缺乏，無法淋漓盡致地發(fā)揮自己的潛力。
教育目標(biāo)：
幫助學(xué)生認(rèn)識自我，找到自我，正確認(rèn)識自己的優(yōu)勢，能夠更好的學(xué)習(xí)或是展示自己的才能。
在學(xué)習(xí)生活中會遇到這樣或那樣的問題，挫折在所難免，學(xué)會面對挫折，找到自信，超越自己，微笑面對高三的.學(xué)習(xí)。
教育關(guān)鍵詞：自我認(rèn)識自信潛力超越
教育過程：
一.認(rèn)識自我
1.活動：“我的優(yōu)點清單”
“天生我才必有用”是說我們每個人都會有自己特有的優(yōu)點、特長，關(guān)鍵是自已能否認(rèn)識到和把他們發(fā)揮出來。如何認(rèn)識自己身上存在哪些優(yōu)點?學(xué)會從多方位評價自己，把自己各方面的優(yōu)點、長處一一羅列出來。
“優(yōu)點清單”
類別自我評價他人評價
學(xué)習(xí)能力
交際能力
文娛才能
體育強項
性格方面
動手能力
其它
2.學(xué)生交流：“優(yōu)點轟炸”
要求：1.組成4人小組
2.先找一個同學(xué)作被轟炸者，其它三個同學(xué)輪流說出他的優(yōu)點、能
力和特長，直到四個均被“轟炸”過為止。
3.可根據(jù)表現(xiàn)“我的優(yōu)點”的項目給每位同學(xué)指出優(yōu)點，并寫在“他
人評價”一欄
4.態(tài)度要認(rèn)真、真誠
堂上示范：找出一個較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學(xué)也補充說出他(她)的優(yōu)點。并提問該同學(xué)，這些優(yōu)點中有沒有你自己不知道。
得到別人的贊賞和欣賞會讓我們心里樂開花，低調(diào)的同學(xué)也會不自覺地嘴角微微上揚。自信心也會提高，而信心就像一口井，不斷有新鮮的地下水補充，才不會干涸。所以不要吝嗇自己的對他人的贊賞，同樣的欣然接受別人的贊賞，并進一步認(rèn)識自己的能力。發(fā)揮這些能力。
3.總結(jié)：有句俗語“一枝草，一點露”。眾所周知，每棵小草在晨間都會有點露水，沒有霧的夏天會有，有霧的時候露水就更多了。露水是由貼近地面的空氣中過飽和的水蒸汽因凌晨的低溫凝結(jié)而成的。這種露珠對樹木、花卉、小草總是一樣的存在著。在自然界，一切生物都承受著陽光的照耀，雨露的滋潤，機會是相等的。即使是一棵不知名的小草，也不例外。每個人身上都有自己的閃光點，都有自己的優(yōu)勢，長處。失去學(xué)習(xí)自信心，也就失去了學(xué)習(xí)的靈魂。哲學(xué)家卡萊爾曾說過：“人世間最可怕的懷疑就是對自己的懷疑。”喪失自信心，是人生前進道路上最致命的陷阱。你是否在學(xué)習(xí)中哀嘆：“哎呀!不行，我學(xué)不會!我干不了!”“這種題目這么難，我怎么做得出來呀!”“哎呀!這么長的課文我怎么背得出來!”
他們在學(xué)習(xí)道路上總是怕這怕那、猶豫徘徊、裹足不前。而屈從這種情緒的代價是昂貴的，就個人來說，可能失去本屬于你走進一所大學(xué)甚至是一所名牌大學(xué)的機會，可能失去本屬于你收獲的豐碩的物質(zhì)成果，可能失去本屬于你創(chuàng)造發(fā)明的科技專利，可能失去本屬于你取得的事業(yè)和巨大成功!
4.過渡：認(rèn)識到自己身上的潛力，發(fā)揮潛力，抓住機會。但有些同學(xué)說我有信心能學(xué)好，我有勇氣面對困難，但在實現(xiàn)機會過程中，總會遇到這樣或那樣的困難，或課業(yè)遇到瓶頸，或受人欺凌，或與朋友分離，或遭受病災(zāi)等等，如何去克服這些困難，面對這些挫折，我們應(yīng)該如何應(yīng)對?
二.面對挫折，我該怎么辦?
1.作為學(xué)生，我們所遇到的可能最大的問題就是學(xué)業(yè)的壓力，考試的分?jǐn)?shù)讓很對學(xué)生產(chǎn)生一定的挫敗感，面對學(xué)業(yè)的挫折，我們應(yīng)該如何面對?
遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加。所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗的話，自信自然會增強。多嘗成功體驗的竅門有：
(1)多做自己最拿手，容易取得成功的事。
例：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績不理想，想提高學(xué)習(xí)成績的話，不要期望一下
子全面提高�？梢韵裙プ约鹤罡信d趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強，然后再攻第二科。
(2)把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。
例：某位同學(xué)期中考數(shù)學(xué)成績是在班平均以下10分的位置，他的目標(biāo)是希望在期末考數(shù)學(xué)成績在班平均以上10分的位置，就可把這目標(biāo)分為若干步驟完成：接下來第一次測驗達班平均以下5分;第二次測驗達班平均分;第三次測驗達班平均以上5分;最后在期末考達班平均以上10分。把目標(biāo)分為若干階段小目標(biāo)，每經(jīng)過一定努力，小目標(biāo)達到了，成功的體驗就產(chǎn)生了，這成功體驗又繼續(xù)激勵自己向目標(biāo)行進。英語背書。
每個人的成功都是獨一無二的。所以，凌志軍在其《成長》一書中得出的重要結(jié)論是“成為最好的你自己”。也就是說，成功不是要和別人相比，而是要了解自己，發(fā)掘自己的目標(biāo)和興趣，努力不懈地追求進步，讓自己的每一天都比昨天更好�！�
(3)付出真正的努力，以勤補拙，打好扎實的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。
古語有云：“天降大任于斯人也，xxxxxxxxxxxx”。
2.劉翔的故事
在29日晚舉行的大邱田徑世錦賽男子110米欄決賽中，劉翔因受對手干擾而無緣金牌，但他表示沒有遺憾，“比賽就是這樣，已經(jīng)過去了，就不要再多回憶什么了，反正大家都挺開心的。沒什么，就是場比賽而已”。
有記者告訴劉翔，很多人認(rèn)為他當(dāng)時在賽場上的表現(xiàn)非常大度，很“男人”。開心的劉翔耍起了幽默，“是呀，28歲了，也不小了，應(yīng)該是個男人了，哈哈!其實主要是做好自己就可以了，用平靜的心態(tài)面對每一天，加油吧”!
雖然世錦賽決賽成績?yōu)?3秒27，但劉翔在比賽中受到對手干擾前，已經(jīng)處于非常有利的后半程加速狀態(tài)。孫海平認(rèn)為，如果沒有受到干擾，“劉翔跑進13秒到13秒10左右應(yīng)該還是有的”，至于劉翔是否會再破世界紀(jì)錄，孫海平并沒有否認(rèn)，而是說：“這個要看明年了，還要看訓(xùn)練，關(guān)鍵還要看運氣。這次(世錦賽)實力是有了，但運氣不太好”。
中國田徑隊總教練馮樹勇說：“我個人為劉翔感到驕傲。大家看到的都是他風(fēng)光的一面，在受傷這么長時間，經(jīng)歷了那么多事之后，他能走到這一步，我只能說他非常非常不容易。這次事無論是對劉翔還是對羅伯斯都很不幸，但這就是現(xiàn)實。比賽中羅伯斯犯規(guī)，我們依據(jù)規(guī)則進行了申訴，國際田聯(lián)隨后支持了我們的申訴，遺憾的是，劉翔失去了這塊金牌，否則我敢百分之百肯定，劉翔一定是第一”
2.從這個故事中，談?wù)勀愕捏w會。你認(rèn)為是什么讓劉翔能如此從容地面對“與成功失之交臂”?
三.超越自我，作最好的自己
活動：寫下自己的目標(biāo)，插上自信的翅膀，成為最好的自己。
認(rèn)識自我主題班會7
七年級11班
一、班會目的：
1、讓學(xué)生正確認(rèn)識自己，并正視自己的優(yōu)勢和劣勢；
2、通過活動使學(xué)生明白每個人都有自己獨特的個性，我們學(xué)會自我認(rèn)識。
3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導(dǎo)他們怎么去實現(xiàn)理想的自己
4、教會他們懂得贊美別人，懂得發(fā)現(xiàn)別人的美；同時加強他們同學(xué)之間的關(guān)系。
二、班會主題：認(rèn)識自我
三、班會時間：20__-3-31
四、班會準(zhǔn)備
1、學(xué)生每人準(zhǔn)備四張紙
2、準(zhǔn)備幾個具有教育意義的事例
五、班會主要流程
1、導(dǎo)入
2、現(xiàn)實的'我
3、理想的我
4、他人眼中的我
�。�1）、你猜我猜
�。�2）、戴高帽活動
5、朗讀《假如生活欺騙了你》《為選擇的路》
五、班會形式
故事，話題探討，
六、班會過程
導(dǎo)入：
教師：我們今天的主題班會是“認(rèn)識自我”，而“認(rèn)識自我”這句話是哲學(xué)家蘇格拉底的名言，而它也是很多哲學(xué)家所要探討的問題，也許有的同學(xué)會說；老師，我當(dāng)然認(rèn)識自己，我的名字是某某，出生在哪里，今年幾歲等等，而今天我們主題班會認(rèn)識你自己，不是簡單的認(rèn)識自己的表面的東西；下面為了測試同學(xué)們有沒有認(rèn)識自己，下面老師出個謎語：什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?
學(xué)生：
老師：謎底是人。這個是來自古希臘神話的謎語；而早晨相當(dāng)于人嬰兒時期，中午相當(dāng)于青年或中年時期，傍晚相當(dāng)于人的老年，而這個謎語主要告訴我們?nèi)艘J(rèn)識自己。那同學(xué)們怎么認(rèn)識自己呢？下面我們要分為三個部分認(rèn)識自己。那就是現(xiàn)實的我、理想的我、他人眼中的我。
進入新課：
主題班會第一個環(huán)節(jié)：了解現(xiàn)實的我
現(xiàn)實的我究竟是怎么樣的，這個我們同學(xué)自己最了解了；現(xiàn)在請同學(xué)們拿出一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實的我；寫出10條“我是一個……的人”。(寫出自己的獨特之處、真實；優(yōu)點或缺點；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠實、害羞、有禮貌、樂于助人、可靠、快樂懶惰、有進取心、整潔)
，
認(rèn)識自我主題班會8
【班會背景】
經(jīng)過觀察，發(fā)現(xiàn)班里的學(xué)生缺乏對自我的認(rèn)識，對自己沒有一個深刻的了解，無法正視自己的缺點和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，且對自己缺乏自信心，缺乏自我磨礪、拼搏的精神。
【班會目的】
“我是什么？我能做什么？我將往哪里去？……”這一系列的問號滲透在初中生剛開始進入初中階段的學(xué)習(xí)與生活中，影響著他們對學(xué)習(xí)、生活的認(rèn)識和感悟，決定著他們在面對困難與挫折時所作出的選擇。此班會的目的是讓學(xué)生更好地認(rèn)識自我存在、發(fā)掘自我潛能、樹立自我信心，為未來的發(fā)展打下良好的心理基礎(chǔ)；讓學(xué)生充分的認(rèn)識自己，在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上了解自信心的重要性，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
【班會準(zhǔn)備】
1、動員學(xué)生踴躍參與，此次班會有助于進一步提高學(xué)生的自身修養(yǎng)，充分認(rèn)識自己的優(yōu)缺點，揚長補短，發(fā)覺自我潛能，磨練自己，挑戰(zhàn)自我。班干部在班里積極宣傳。
2、將教室里的課桌圍著教室四周的的墻壁排放，教室中間空出場地。
3、選定一男一女兩個善于言辭的學(xué)生做主持人。
4、材料準(zhǔn)備：麥克風(fēng)、多媒體
【活動過程】
1、在背景音樂聲中，主持人宣布本次主題班會開始。
你認(rèn)識自己嗎？你知道自己的優(yōu)缺點嗎？你知道別人眼中的你是什么樣子的？跟你認(rèn)識的自己一樣嗎？
你相信自己嗎？你有自信心嗎？你能發(fā)覺自己的潛能挑戰(zhàn)自我嗎？
2、請c同學(xué)獨唱歌曲《就是我》
3、請幾位同學(xué)分別談?wù)剬Α罢J(rèn)識自我”這個詞的認(rèn)識。主持人分析總結(jié)。
4、通過以上環(huán)節(jié)，同學(xué)們初步了解了“認(rèn)識自我”這個詞，那么，你們認(rèn)識自己嗎？知道自己的優(yōu)缺點嗎？如果知道，你們?nèi)绾螕P長補短，去挑戰(zhàn)自我。下面我們來聽幾個小故事。請D、E兩位同學(xué)為我們朗讀。
霍金的故事
科學(xué)家霍金小時候的學(xué)習(xí)能力似乎并不強，他很晚才學(xué)會閱讀，上學(xué)后在班級里的成績從來沒有進過前10名，而且因為作業(yè)總是“很不整潔”，老師們覺得他已經(jīng)“無可救藥”了，同學(xué)們也把他當(dāng)成了嘲弄的對象。在霍金12歲時，他班上有兩個男孩子用一袋糖果打賭，說他永遠不能成材，同學(xué)們還帶有諷刺意味地給他起了個外號叫“愛因斯坦”。誰知，20多年后，當(dāng)年毫不出眾的小男孩真的成了物理界一位大師級人物。這究竟是什么原因呢？
原來，隨著年齡漸長，小霍金對萬事萬物如何運行開始感興趣起來，他經(jīng)常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復(fù)組裝回去時，他卻束手無策，不過，他的父母并沒有因此而責(zé)罰他，他的父親甚至給他擔(dān)任起數(shù)學(xué)和物理學(xué)“教練”。在十三四歲時，霍金發(fā)現(xiàn)自己對物理學(xué)方面的研究非常有興趣，雖然中學(xué)物理學(xué)太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認(rèn)為這是最基礎(chǔ)的科學(xué)，有望解決人們從何處來和為何在這里的問題。從此，霍金開始了真正的科學(xué)探索。
比爾.蓋茨的故事
比爾.蓋茨出生于律師和教師之家，這個家庭的大人非常注意小蓋茨的智力開發(fā)和培養(yǎng)。
蓋茨三四歲時，母親外出總是把蓋茨帶在身邊，當(dāng)他在學(xué)校里向?qū)W生講解西亞圖的歷史和博物館的'情況時，蓋茨總是坐在全班最前面，盡管蓋茨是個好動的孩子，但在教室里他表現(xiàn)得比其他學(xué)生還要專注、認(rèn)真。
蓋茨從小酷愛讀書，盡管他是個兒童，但他喜愛讀成人的書。在自己家里，他可以隨意翻閱父母的藏書。
他7歲的時候，最喜歡讀的書是《世界圖書百科全書》，他經(jīng)常幾個小時地連續(xù)閱讀這本大全，一字一詞地從頭讀到尾。小蓋茨的父母還盡可能鼓勵和提供他各種機會，讓他逐漸長大時，父母鼓勵他參加童子軍的野營活動，小蓋茨從與其他孩子的相處中得到了友情的滿足。
自從蓋茨進湖濱中學(xué)那間小計算機房的那一天起，計算機對他就產(chǎn)生了一種無法抗拒的魅力。15歲時，他就為信息公司編寫過異常復(fù)雜的工資程序。
1973年春，他被哈佛大學(xué)接受為學(xué)生，他更一發(fā)不可收，經(jīng)常在計算機房通宵達旦地工作。
有好幾次，蓋茨告訴父母，他想從哈佛退學(xué)與他人一道干計算機事業(yè)。但父母極力反對兒子開公司，尤其是畢業(yè)以前。父母還請了受人尊敬、白手起家的一個著名企業(yè)家--斯托姆來說服蓋茨打消開公司的念頭。斯托姆不但沒有勸阻他，反而傾聽了這位十幾歲孩子的演說后，鼓勵他好好干。
1977年蓋茨正式退學(xué)。他不是厭倦哈佛，而是希望另有遠大前程。進80年年代后，IBm開始尋求合作伙伴，在于蓋茨交談了5分鐘后，IBm的人認(rèn)為這是與他們打交道的最出色的人物之一。此后，蓋茨為自己寫下了更引人注目及有趣的故事。
5、同學(xué)們聽后一起交流感受，主持人介入引導(dǎo)，讓同學(xué)從真正意義上懂得“認(rèn)識自我，戰(zhàn)勝自我”的深刻含義。
6、全班合唱《我相信》，在音樂聲中結(jié)束此次班會。
認(rèn)識自我主題班會9
今天我們跟隨班主任進行了一次精彩紛呈的班會課，班主任和同學(xué)們能夠激情的投入到班會課，讓大家歡樂的上完一節(jié)課，下面一起來看看對于此次班會課的看法。
一、主題選擇有針對性、實效性
《認(rèn)識自我，培養(yǎng)自信》是一節(jié)關(guān)于自信心的主題班會。我們知道信心是人生的奠基石，孩子正處在人生的起點，從小是否自信，必將影響到他們以后的人生。而現(xiàn)在的孩子認(rèn)知結(jié)構(gòu)尚不健全，還不能全面、科學(xué)地認(rèn)識、評價自己，絕大多數(shù)孩子都會產(chǎn)生或多或少的自卑心理，所以這樣形式的主題班會有助于引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我，逐步消除他們的自卑心理，z指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。讓學(xué)生擁有一顆自信的心，他們就會勤奮學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識自己;就能學(xué)會包容，贏得真愛，贏得友誼;就會擁有快樂，擁有幸福。在楊老師講述《留著翅膀男孩的'故事》時，在場的同學(xué)們都聽得津津有味，可想而知是這個故事，觸動了他們內(nèi)心的真實情感，給他們帶來巨大的心靈震撼。
二、內(nèi)容表現(xiàn)富有形式
本次班會活動表現(xiàn)形式真可謂豐富多彩：朗誦、講故事、游戲活動、對白等等，不僅真實地展現(xiàn)了當(dāng)代小學(xué)生的風(fēng)采，也讓人感受到各項表演中所蘊含的的自信情懷。世上并不缺乏成功，而是缺乏一顆顆自信的心。開展這樣形式的主題班會，能夠幫助學(xué)生逐步消除自卑心理，重拾自信心。總之，班會內(nèi)容具有教育性，觀賞性，層次性。
三、活動設(shè)計富有創(chuàng)造性
在游戲《目光炯炯》的活動中，班上參與的同學(xué)自然、大方，把自信的情懷渲染得淋漓盡致，使在場的每位觀眾無不被感染，沉浸在自信的氛圍中。緊接著又以一則《留著翅膀的男孩》的故事，從聽覺上把觀眾的內(nèi)心觸動了。從視覺、聽覺上給人帶來巨大的情感沖擊力，同學(xué)們忘我的表演，更加打動在場的每一個人的心，使他們的內(nèi)心跟同學(xué)們緊緊地貼在了一起。他們的每個動作和眼神都在向在場的每一位師生表達“我很自信”。也讓在場聽課的老師陶醉于其中不可自拔，還跟著做起游戲來。
三、活動開展規(guī)范有序
此次的主題班會活動安排有序，一環(huán)緊扣一環(huán)，真正做到了教師是傾聽者，點撥者，學(xué)生是主宰。特別是學(xué)生與學(xué)生間的互動很受益。
總之，整個活動過程是完整的，活動的主題是明確的，把握了培養(yǎng)自信心這個核心，學(xué)生在活動過程中每個階段的態(tài)度和表現(xiàn)是積極的，在陣陣的笑聲中達成了寓教于樂的目的。
認(rèn)識自我主題班會10
一、班會目的
1.指導(dǎo)學(xué)生逐步消除“自我標(biāo)簽”的消極影響，消除學(xué)生的自卑心理。
2.使學(xué)生學(xué)會日常生活中培養(yǎng)自信心的方法。
二、班會準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)備各寫著“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長”四個詞的紙片
2、準(zhǔn)備幾個典型的有教育意義的故事。
3、進行團體活動分組（分五組）。
4、學(xué)生每人準(zhǔn)備三張白紙
5、準(zhǔn)備30篇勵志美文
三、班會形式
小組討論、故事講述、話題探討等
四、班會過程
�。ㄒ唬┗顒踊厩闆r
1、時間：略
2、地點：高一級班
3、班主任：__
4、參與者：高一級班全體學(xué)生
�。ǘ┗顒泳唧w過程
1.導(dǎo)入：（8分鐘）
今天兩節(jié)課我們來探討下關(guān)于自我認(rèn)識和自信的問題。我先給大家猜個謎語——
莎士比亞《俄狄浦斯》中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿�！彼鞘裁�？（引出主題“我”！）
“我”究竟是一個什么樣的人？
請每位同學(xué)寫出10條“我是一個……的人”。（要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點；將紙左右對折后，一面寫優(yōu)點，一面寫缺點，被折面寫上自己的學(xué)號）
進入新課：
做一個“猜猜我是誰”的游戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對折面的學(xué)號），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個同學(xué)是誰？（老師講隨機調(diào)動氣氛，旨在同學(xué)們猜的過程，不公開答案；這個游戲有點新奇感，隱藏姓名的形式尊重了學(xué)生的隱私，所以比較受學(xué)生歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。）
同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的秘密——自我標(biāo)簽！
一、自我標(biāo)簽的定義及分類：（8分鐘）
1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，叫“自我標(biāo)簽”。舉例：“自卑”不是“自我標(biāo)簽”→“我很自卑”才是“自我標(biāo)簽”。
2.分類：
�。�1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信” 、“我勇敢”、“我積極進取”等。
�。�2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。
二、貼自我標(biāo)簽的原因（12分鐘）
1.他人——便于給我們“分類”，進行判斷。
“消極標(biāo)簽”來源于自己和他人的不恰當(dāng)評價。
2.自己——害怕改變、害怕失敗。
“消極標(biāo)簽”更來源于自我認(rèn)識與現(xiàn)實自我之間的差異，很多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了很多機會，從而形成了一個惡性循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標(biāo)簽，重新認(rèn)識自我，好嗎？
三�，F(xiàn)場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標(biāo)簽”，我們一個個地把他消除掉，好嗎？？（具體操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個消極標(biāo)簽，在組內(nèi)討論怎么消除，教師走到各個討論小組里面去，聽取各組內(nèi)的意見，并進行一些交流，然后請每一個小組派一個代表發(fā)言，全班交流，然后教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進行相對靈活的總結(jié)。）
學(xué)生主要觀點：外表是天生的，無法改變，那么我們可以增長我們的學(xué)識，讓自己更加出色一些；外表的美只是暫時的，心靈的美才是永恒的！
2、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點：每個人在學(xué)習(xí)中一般都有自己的強項和弱項，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析原因，再根據(jù)自己的實際情況，制定計劃去“增強補弱”，力爭強科更強，弱科不拖后腿；一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的原因，尋找合適的學(xué)習(xí)方法把它趕上去，變成自己的學(xué)習(xí)動力。
3、我沒有音樂、體育、藝術(shù)……細(xì)胞；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點：我做事認(rèn)真，工作負(fù)責(zé)……這些都是我的優(yōu)點，沒有藝術(shù)細(xì)胞，那我可以欣賞別人好的作品，做一個高素質(zhì)的欣賞者也不錯；興趣是可以培養(yǎng)的，通過勤奮練習(xí)和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。
4、我害羞、我膽�。唬ㄐ睦順�(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點：以后多抓住機會在同學(xué)們面前發(fā)言，鍛煉自己就可以讓自己更膽大些；主動參加學(xué)�；虬嗉壍幕顒�，多與其他同學(xué)交流，逐步克服自己害羞的毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。
5、我就是這樣（做事）的；（行為標(biāo)簽）
學(xué)生主要觀點：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思考一下，這樣同學(xué)關(guān)系會更加融洽哦；說明自己有個性，現(xiàn)代社會不是張揚個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代社會是一個合作的社會，需要每個人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！
教師總結(jié)，剛剛同學(xué)們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實生活中，每個人都有弱點和不足，因此，每個人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負(fù)性情緒，是一種消極的自我評價和自我意識，是一種認(rèn)為自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德評價過低而產(chǎn)生的一種消極情緒�；钤谧员暗年幱跋�，會使人自慚形穢、喪失信心，進而悲觀失望，不思進取。而且自卑一旦成為習(xí)慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大�，F(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以幫助我們撕開自我標(biāo)簽？
五、撕開“自我標(biāo)簽”的方法：（22分鐘）
1、對自己說：“我能行”并相信你自己！（全班同學(xué)和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。）
2、自我定位。和制定合理目標(biāo)（給學(xué)生一定的時間思考）
學(xué)生回答：要善于發(fā)現(xiàn)自己身上的'閃光點，學(xué)習(xí)目標(biāo)的選擇要根據(jù)自己的實際情況具體問題具體分析，要樹立那種自己需要“跳一跳”才能達到的目標(biāo)。
（1）發(fā)回剛剛學(xué)生寫的自我特點的紙張（沿反面對折后發(fā)回去）
�。�2）重新自我定位（優(yōu)點，缺點）
�。�3）人生追求或目標(biāo)
a、目標(biāo)的可實現(xiàn)性原則（結(jié)合自我定位和目標(biāo)分析可行性）
b、目標(biāo)選擇的個性化原則
c、目標(biāo)制定的優(yōu)勢化原則
d、長期目標(biāo)和短期目標(biāo)循序漸進的原則
�。�4）怎樣彌補缺點發(fā)揚優(yōu)點，以實現(xiàn)目標(biāo)（提問幾個同學(xué)，結(jié)合要求，分析可行性，是否做不到，怎樣才能做到））
3、監(jiān)督的作用（他人監(jiān)督/自己監(jiān)督）。
當(dāng)自己出現(xiàn)了消極的自我標(biāo)簽之后，及時的用積極的自我暗示替代他，可以請你的父母、老師和同學(xué)監(jiān)督，也可以自己監(jiān)督，把它寫下來以給自己警示。（舉例子）
4、開拓視野，善于接受新鮮的事物，善于突破逆境，超越自我，培養(yǎng)堅忍不拔的精神。
六、活動提升和總結(jié)（30分鐘）
生活中的不如意事“十之_”，我們要學(xué)會正確的認(rèn)識自己，肯定自己，悅納自己，這樣我們在經(jīng)受困難或挫折時才會擁有良好的心態(tài)，積極地去面對挑戰(zhàn)，克服困難，獲得成長！同時我們在克服缺點，培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習(xí)慣。
1、請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？
學(xué)生：別扭。
教師：要改變一個如此小的習(xí)慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學(xué)的實驗表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力，而一個習(xí)慣的改變，則需要更長的時間，所以大家一定要注意堅持到底。
認(rèn)識自我主題班會11
教學(xué)目的：
依據(jù)初二學(xué)生的自我意識的提高，作為未成年人，他們在自我認(rèn)識、自我評價、自我監(jiān)督、自我改正方面有較大的不足，因此在面對中考的成績后出現(xiàn)部分學(xué)生不能夠正視自己的問題，與父母、老師的關(guān)系緊張，不能及時調(diào)整自己的狀態(tài)，針對這一情況，通過課前的準(zhǔn)備，利用主題班會，使同學(xué)們能充分認(rèn)識自身存在的問題，合理處理好與老師、家長的關(guān)系，在此基礎(chǔ)上能進一步超越自我，從而以更好的狀態(tài)迎接期末考試。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、了解和分析中考的情況，將存在問題進行歸類。
2、篩選一些詩歌等內(nèi)容和一些事例。
3、了解學(xué)生的心理狀況和對未來的傾向，對癥下藥。
教學(xué)時間：
12周周一下午第8節(jié)
教學(xué)過程：
一、引入[中考分析]
成績情況、目前表現(xiàn)現(xiàn)狀
二、存在問題
1、不能正確認(rèn)識自我
古希臘人把“能認(rèn)識自己”看作是人類的最高智慧�！罢J(rèn)識自我”這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認(rèn)識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。北宋文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，你們十四、五歲了，總以為自己已經(jīng)長大，能夠主宰自己的一切了。但是你們卻很少分析自己到底是一種什么樣的狀況，不了解自己，就沒有一個準(zhǔn)確的目標(biāo)，就難以提高。
2、對父母的教導(dǎo)產(chǎn)生抗拒心理
父母親辛苦地養(yǎng)育你們，他們把所有的愛與希望都傾注在你們身上， 因此言語和行為就會變的有些不可理解，但是你們有沒有想過：當(dāng)你們的父母因為成績不好和難以考上好學(xué)校時，父母為了你們低聲下氣，到處求人的情形，你們難道不后悔嗎？??
3、不愿意接受老師的教育
自從你們上學(xué)起，就離不開老師這個詞。小學(xué)時，你們將老師當(dāng)作是引路人，循著老師的足跡前進。上了中學(xué)，你們成熟了，不再事事以老師為中心，自己成了自己的主人。老師的'教導(dǎo)在你們的耳朵里漸漸成為一種嘮叨，偶爾的批評與斥責(zé)也讓你們產(chǎn)生不滿的情緒，其中就包含著對立。
其實在老師的心目中，每一個學(xué)生都是可愛的，雖然有時難免調(diào)皮犯錯，但我們的出發(fā)點是好的??
4、不夠自信
愛迪生曾經(jīng)說過:“自信是成功的第一秘訣。”缺乏自信，就像鳥兒失去了翅膀，魚兒離開了水源，樹木缺少了陽光， 擁有自信而成功，缺乏自信而失敗。例如：1951年，英國一個叫弗蘭克林的人，從自己拍好的DNA的X射線衍射照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的螺旋結(jié)構(gòu)。隨后，她還就這個問題做了一次演講。但由于對自己缺乏信心，她懷疑自己的假說未必正確，因此很快就放棄了這個假說。1953年，美國科學(xué)家沃森和英國科學(xué)家克里里克，也從照片上發(fā)現(xiàn)了DNA的分子結(jié)構(gòu)，提出了著名的DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)學(xué)說。有人把此學(xué)說的提出看作是生物學(xué)時代到來的標(biāo)志。沃森和克里里克也因此獲得了1962年的諾貝爾獎。
5、不重視基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)
許多同學(xué)好高務(wù)遠，課本上的、簡單的、基礎(chǔ)的內(nèi)容和習(xí)題不屑去看和做，但考試恰恰就是在細(xì)節(jié)上和基礎(chǔ)上的競爭，一些同學(xué)常常說：“我做了那么多的習(xí)題，看了那么多的課外書，怎么就是考不好？”其實就是不重視基礎(chǔ)的訓(xùn)練和塌實的作風(fēng)。
三、各抒己見，解決問題
同學(xué)發(fā)表看法和對問題的理解??
四、教師總結(jié)
大家談的很好，最后老師給大家?guī)讉�建議：
1、 正視老師、家長的批評和教育，主動進行溝通和交流，不把問題留在心理。
2、 認(rèn)真地分析自己目前的狀況，提出切實可行的計劃和改進辦法，既不能目標(biāo)過高，也不能安于現(xiàn) 狀，要定一個比較容易達到的目標(biāo)，成功后在制定新的目標(biāo)
3、要不斷地鼓勵自己，保持自信，最后，送一首詩《為自己喝彩》
也許，
你想成為太陽，
可你卻只是一顆星辰；
也許，
你想成為大樹，
可你卻只是一顆小草；
也許，
你想成為偉人，
可你卻只有平凡。
但是，
星辰也有動人的光芒，
小草也有強健的力量，
平凡也能演繹生命的樂章。
為自己喝彩，
喝彩出學(xué)習(xí)的萬丈激情，
喝彩出前進的不竭動力，
喝彩出人生的絢麗篇章。
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