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“青春無煙更亮麗”主題班會
在平凡的學習生活中，許多人都參加過一些經典主題的主題班會吧？主題班會能充分發揮集體的智慧和力量，讓個人在集體活動中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質。那么問題來了，要如何準備一個主題班會呢？以下是小編為大家收集的“青春無煙更亮麗”主題班會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
一、舉辦時間：
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二、舉辦地點：
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三、主持人：
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四、參加班級：
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五、活動過程：
第一部分
主持人：宣布開始
老師：在上周一的校會上，學校彭順榮校長針對青少年抽煙問題講了抽煙是一種不文明習慣，而且危害健康。我們班男生居多，更需要我們去探討。今天我們開展的主題班會就是“青春無煙更亮麗”，在班會之前我們先來聽這么一個故事：
你吸煙了嗎？
有個班主任聽說有自己班上有四個學生吸煙，就分別找他們談話。
老師：“你吸煙嗎？”
學生A：“不吸�！�
“那吃根薯條吧。”說著老師遞過薯條。
學生A自然地伸出兩個指頭……
老師：“吸煙嗎？”
學生B：“不吸�！�
“那吃根薯條吧�！�
學生B小心地接過薯條，心中暗暗感激學生乙（幸好早有預備）。
老師：“不蘸點番茄醬嗎？”
學生B一不留神將醬蘸多了，便開始往碗里彈……
老師：“吸煙嗎？”
學生C：“不……吸……”
�。▽W生C吃完薯條已是汗流浹背，感覺如履薄冰）。
學生C：“謝謝……老師……沒事的話我先回去了�！�
老師：“你不給你同學帶根吃嗎？”
學生C：“謝謝老師�！闭f著把薯條放在耳朵上……
老師：“吸煙嗎？”
學生D：“不吸”
�。ǹ偹惆咽項l安心放在口袋里……）
學生D轉身想走，老師突然喊到：“校長來了！”
只見學生Ｅ慌忙把薯條從口袋里拿出來放到地上使勁地踩……
老師：同學們，他們究竟有沒有吸煙？
學生齊聲：有
老師：那我想問問大家他們為什么要吸煙呢？
學生：好奇、酷、有個性、有氣派、夠成熟、有靈感等。
老師：青少年吸煙有以下幾種心理：
1．時髦心理——認為吸煙是一種時髦，不吸煙就會落伍，只有加入吸煙隊伍，才能趕上“時代潮流”。
2．好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。
3．社交心理——“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現象影響著青少年，使他們認為“現在吸煙，是為將來走向社會作準備”。
4．反抗心理——青少年自我意識強，又處于反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理抵觸無處發泄，情緒委曲無處發泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。
第二部分：吸煙有害，遠離香煙
老師：大家知道煙草的成份是什么？哪些對人體是致命的呢？
學生：尼古丁、煙焦油、一氧化碳、芳香化合物等一系列有毒物質。
老師：大家知道初學吸煙是什么感覺呢？
學生：吸一支煙就會感到頭暈、咳嗽、心跳加快、四肢發涼等。
老師：初學吸煙的人，特別是體質較弱的人，吸一支煙就會感到頭暈、心跳加快、四肢發涼。如果將20支卷煙所含的尼古丁注入牛體，就可使牛死亡，由此可知，煙里面含有有毒物質。煙草中還含有許多致癌物，這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，一旦被吸入，就會到達肺部，并在肺泡那里沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
老師：但總體來講，一生中的任何時候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺都會開始變得靈敏，并且患心臟病、血管病和癌癥的幾率下降。
老師：大家應該可以識別生活中的禁煙標志，下面請同學們在黑板上畫出你所認識的禁煙標志。（兩名學生）
老師：他們畫對了沒有？從我們所學的專業知識來分析標志。
老師：大家知道哪些公共場所是禁止吸煙的？
學生：醫院、學校、空調車、有禁煙標志的場所等。
老師：有以下場所：
1．托兒所、幼兒園及青少年活動基地；
2．醫療機構的候診區、診治療區和病房；
3．各類學校的教室、實驗室、圖書閱覽室以及師生集中活動的場所；
4．會議廳（室）；
5．影劇院、歌舞娛樂廳、錄像放映廳、游藝廳（室）；
6．室內體育集體訓練、比賽、經營場所；
7．圖書館閱覽室、檔案館查閱室、博物館、美術館、展覽館、科技館的展示廳；
8．郵電、金融機構、大中型商店（場）、書店的營業場所；
9．公共汽車、鐵路、長途客運的售票廳、候車室；
10．禁止吸煙的其它公共場所。
第三部分：
戒煙方法
老師：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢？大家有沒有什么建議？
舉手自由發言，1—2名學生發言。
老師：戒煙先過心理關。許多吸煙的朋友多次戒煙，但都未成功，便視戒煙為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒煙是可以成功的。首先要給自己訂計劃，然后逐漸減量。假如一天吸一包卷煙的人，戒煙的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸煙。如果有時候實在是很想吸煙，可以用別的食物替代，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等。
戒煙能否成功，關鍵在于能否斷然遠離香煙和成功抵御誘惑。我們知道，從未吸煙的人聞到煙味就會感到厭惡，甚至惡心，而戒煙者則覺得很香，看到別人吸煙，心里也會癢癢的。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以致于前功盡棄。因此謝絕“盛情”，抗御誘惑才會成功走過心理戒斷關，而徹底走過戒煙心理關，才會“柳暗花明又一村”。
老師：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲。
六、班主任小結
非常感謝彭校長的講話，也非常感謝同學們的積極發言。通過這次班會，同學們認識到了吸煙的危害性，今后要從自己做起，讓我們的青春無煙更亮麗。班會到此結束，感謝各位的參與，下次班會再見。
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