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      1. 美容護膚常識

        時間:2020-10-28 14:07:53 常識 我要投稿

        美容護膚常識集錦

          美容護膚應該從細節做起,下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“美容護膚常識集錦”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

          什么食物可以排毒養顏?

          1、秋葵:肌膚嫩白 2、南瓜:減肥防老化

          3、蘋果:抗氧化美顏 4、西蘭花:抗癌強身

          5、橙橘:美膚防老 6、西紅柿:防曬明眸

          7、蘿卜:降火助排便 8、奇異果:護眼美顏

          9、菠菜:補血抗氧化 10、蜂蜜:通便縮小腹

          11、牛油果:頭發烏亮 12、水蜜桃:氣色紅潤

          13、竹筍:消脂通便 14、茶:瘦身

          15、豆腐:美膚 16、深海魚:緊實肌膚

          為什么會膚色暗沉不夠白?

          1、色素沉淀:長期色素沉淀會引起肌膚泛黃

          2、常熬夜睡眠不足: 晚睡會造成肌膚無法順利代謝,老廢角質堆積在皮膚表面,肌膚會沒有光澤

          3、體毒累積:體內的毒素經過血液循環進入人體的器官,從而導致面色灰黃的情況

          4、壓力過大:壓力會使人心情焦躁不安,臉色變得暗沉

          痘痘總不好的幾個原因

          1、焦急的心情?苟恍募币灾潦褂昧隋e誤的抗痘方式:大量使用含有激素或抗生素的祛痘產品。

          2、誤解正確潔面的意思,過度洗臉。

          3、太陽可殺菌。暴露于烈日下引致傷口感染,炎癥加重。

          4、總用手擠壓痘痘,錯錯錯。

          5、黑頭用膠布吸出來,錯錯錯。

          6、用醋、鹽水洗,錯錯錯。

          7、用生姜、大蒜搽,錯錯錯。

          如何防曬?

          1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強,紫外線最具殺傷力,對肌膚的傷害最大。

          2、外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲,以保護肌膚。

          3、每次晴天外出時,都應每隔2~3小時擦一次防曬霜

          4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應該先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用冷水沖淋,并全身抹些護膚霜。

          5、暴曬后,如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚,以減緩局部爆熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產生。

          6、選擇持久度較強的防曬霜,涂防曬品時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方,這些部位皮膚比較稚嫩,需要特別保護。

          身體的排毒時間要休息!

          1、每天晚上9:00~11:00的時候,是人體淋巴的`排毒過程,免疫系統活躍起來,讓你的免疫力增加。

          2、晚上11:00~1:00,肝臟開始排毒。你就應該熟睡了,不要熬夜,

          3、夜里1:00~3:00,是膽排毒的時間,半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時段,

          4、凌晨3:00~5:00,人的肺開始排毒了。到了

          早晨5:00~7:00,就是人的大腸在排毒的時間了,此時就是你上廁所的最佳時機。

          5、早晨7:00~9:00,到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前,你理應吃早餐。治療疾病的人最好6:30之前吃;養生的人可以在7:30前吃。即便是拖到了9:00以后,也要吃的。

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