感冒病人吃什么
感冒的病人應該吃些什么呢，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關于感冒病人吃的食物，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
感冒病人吃什么
1、感冒病人吃雞湯好
雞湯富含蛋白質,可以增強機體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。
2、感冒病人吃西紅柿好
西紅柿能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用,從而起到抵抗病毒感染的作用。
3、感冒病人吃堅果好
一顆小小堅果的含硒量高達100毫克,硒有助于預防呼吸道感染,而體內缺硒會導致人體免疫功能的下降。
感冒病人不能吃什么食物
1、 感冒病人不能吃冷飲吃冰淇淋
感冒后身體的各個器官的功能都在下降,喝冷飲吃冰淇淋會使胃和腸道等消化器官的功能下降,影響對食物的吸收功能,這樣就會加重病情。
2、 感冒病人不宜吃螃蟹等性寒的食物
性寒的食物會影響身體消化功能,是消化系統的功能下降,影響感冒病情的康復。
3、 感冒病人不能喝咖啡和濃茶
感冒之后需要多休息,喝了濃茶之后會使大腦處于興奮狀態,影響睡眠休息,這樣會促使心跳加速血壓升高,加重病情影響身體的恢復。同時濃茶水還會稀釋分解藥物,使藥物失去功效
4、 感冒病人不能吃蔥姜蒜辣椒等辛辣的食物。
在感冒之后常會伴有身體發熱的癥狀,辛辣的食物都是熱性的食物,這樣食用以后會增加身體的熱量,不利于身體退熱的。
5、感冒病人也不能吃雞蛋
雞蛋中含有豐富的.蛋白質,蛋白質在人體分解以后會提供給身體大量的熱量,如果在感冒出現發熱癥狀的時候就是是身體熱量增高,這樣會是身體難以退熱。
6、感冒病人更不能吃香菜
感冒之后身體都會出現氣虛,而食用香菜后會耗損精氣,這樣在感冒的時候食用香菜就會加重身體的氣虛,就會減緩感冒的康復,甚至會引發重復性的干嘛,平時在飲食中一定要多加注意。
7、感冒病人也不能吃甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
感冒病人的飲食原則
1、感冒病人飲食宜清淡稀軟
因感冒患者脾胃功能常受影響,稀軟清淡的食物易于消化吸收,可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。
2、感冒病人宜多飲開水
感冒者常發熱、出汗,體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環,加速體內代謝廢物的排泄,使體溫得到及時的散發。因此,沒有胃病的感冒者,飲用淡綠茶水,則效果更好。茶葉有很好的利尿作用,且兼發汗、健胃的功效,還能清消內熱。
3、感冒病人宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促進食欲,幫助消化,補充大量人體需要的維生素和各種微量元素,補充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風寒感冒,可多食生姜、蔥白、香菜等;風熱感冒,宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒,宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時,則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
4、感冒病人忌飲食不節
食物與藥物一樣,有“四氣”、“五味”的屬性,不同類型的感冒,應選用不同的食物。如隨便食用,飲食不節,不僅對感冒不利,還會使感冒遷延難治。如風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲等,因寒性收引,使粘膜、血管收縮,加重鼻塞、咽痛等癥狀。風熱感冒發熱期,應忌用油膩葷腥及甘甜食品,因這些食品有礙脾胃之運化,生痰釀濕而引起咳嗽、咳痰,對感冒脾胃呆滯者不利,故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;風熱感冒恢復期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物,以免傷氣灼津、助火生痰。暑濕感冒,除忌肥膩外,還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等,因過咸凝濕生痰,刺激氣管引起咳嗽加劇,不利于感冒康復。
5、感冒病人忌飲酒和濃茶
酒,尤其是高度數烈性酒,可使全身血管擴張,興奮大腦中樞,影響睡眠,引起頭痛,降低抗病能力,使病情加重,故感冒病忌飲酒。飲濃茶不僅影響感冒病人休息睡眠,茶葉某些成分還可對抗、降低或干擾解熱鎮痛藥的藥效。另外,一些治療感冒的中成藥的酸性或生物堿成分,容易與茶葉中的鞣酸產生沉淀反應,使藥物變質失效。故在感冒治療期間,最好不飲濃茶,更不要用濃茶水送藥。
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