春季幼兒園幼兒保健小常識及注意事項

春季幼兒園幼兒保健小常識及注意事項

　　春季是疾病的多發季節，幼兒如何抵抗預防?下面是yjbys小編搜集整理的春季幼兒園幼兒保健小常識，歡迎閱讀。

　　春季幼兒園幼兒保健小常識

　　一、培養良好習慣。

　　幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不含手指，隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。

　　二、戶外運動，增強幼兒體質。

　　春季氣候適宜，陽光燦爛，多讓幼兒戶外活動。讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸鮮空氣，春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，促進維生素的生成，從而有效地促進體內鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力。

　　三、要注意飲食。

　　幼兒正處在長身體的關鍵階段，應為幼兒準備多樣化的、色香味全的營養食譜，力求營養均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動量加大使幼兒體內缺少水份，多飲水有利于體內有毒物質的排出，有利于體內新陳代謝，減少患病的機率。

　　另外，春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

　　春季幼兒保健小常識5個注意事項

　　1. 鹽的妙用

　　家長可以為幼兒用鹽刷牙。家長也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔�？梢栽谠绯孔層變汉赛c鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的.功效。

　　2. 姜水的妙用

　　姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。民諺“春天猴兒面，陰晴隨時變。”在這乍暖還寒、風涼氣燥變化無常的春季里，天氣直接影響呼吸道粘膜的防御功能。俗話說，“百草回芽，百病發作”，春季也是流行性腦膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱多種小兒疾病的流行季節，因此，春季防病保健很是重要。

　　3. 幼兒春季飲食與營養

　　春天是由寒轉暖的季節，氣溫變化較大，忽冷忽熱，細菌易侵蝕幼兒機體而致病。需攝入足量的多種維生素和礦物質。①維生素C：具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。②維生素A：具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。⑶維生素：能提高肌體免疫功能，增強抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。⑷食用菌：內含豐富的鐵和鈣，能促進生長發育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。

　　4. 春季當心風傷人

　　春季是風的季節，是風向對人體影響最顯著的季節。其原因是我國大陸的春季冷暖氣團、東西氣流交替頻繁，天氣特點為時而冬冷型，時而夏熱型;忽而干躁，忽而陰濕;氣壓亦時高時低，很不穩定。不論哪種風向都可對人體產生較大影響。幼兒對氣候環境變化雖然有一定的適應能力，但對春季風向多變的氣候特點的適應性較差，對與風向驟變而帶來的冷暖、干濕、陰晴和氣壓高低的變化，因幼兒(尤其是體弱兒)，生理機能調整速度緩慢，更易誘發疾病。因此春季是兒童發生各種流行性疾病的高峰季節，家長應根據天氣變化，適時給幼兒增減衣服，防止風寒等癥侵襲。同時要加強幼兒的體育鍛煉，每天早晨堅持在8：30之前入園，參加晨間體育活動，增強幼兒肌體對病原體的抵抗能力，增強體質。

　　5. 春季預防幼兒返復上呼吸道感染

　　上呼吸道感染是最常見的呼吸道疾病，人在一年中可返復患幾次感冒。這是因為：⑴感冒的病原體有十幾種，200多個類型，且彼此不產生交叉免疫，當患過一種感冒后，還可患第二種感冒;⑵一般感冒癥狀輕，病程短，病后免疫力較弱，所以容易發生再感染;⑶上感的病原體在空氣中傳播較廣，人群中常有健康帶菌者，一旦小兒疲勞，或受涼，在體弱時最易發生“上感”。春季是小兒患呼吸道感染的高發季節，家長要注意孩子保暖尤其是雙腳的保暖，因為雙腳是肢體的末端，血循環差，如果腳部著涼，會返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變，使抵抗病原體的能力下降，潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖，使患兒發病。

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