端午節小長假安全出行小常識

端午節小長假安全出行小常識

　　端午節假期就要到了，相信許多人已經在計劃出游行程了。下面是我為大家節假日度假提供一些安全旅游信息，祝愿大家出門旅行玩得開心，玩得放心。

　　如果是駕車出游的話，車輛有可能會出現問題。出問題時，切勿慌張，冷靜的將故障車開到不影響交通安全的位置，加入車輛不能移動時要及時打開警報燈。尤其是在高速公路上，記得要在故障車后方150米的地方放置顯眼標志;一般公路要在車后50米放置顯眼標志即可。如果遇到事故不要坐在車上，撥打122請求救援。

　　旅行中假如碰到下面這些突發情況，建議可作如下處理：

　　防止暈車的辦法：在坐車的前半個小時用暈車貼、暈寧軟膏可防止暈車;另外要注意的就是要白癡充足的睡眠;出行的當天早上和中午不宜吃得太飽。

　　發生鼻孔出血可用下面的'方法止血：把用冷水泡過的毛巾或者布塊敷在前額部、鼻背部和頸部兩邊;再用消過毒的棉花或者紗條填入鼻腔，要適當的塞進;用食指和拇指緊緊掐住鼻孔，力度適中按約5到10分鐘左右即可。

　　當眼鏡內進入異物時：馬上閉上眼睛，不停的轉動眼球，將上眼皮用大拇指提起來，反復做幾次，然后，眼鏡內的異物會隨眼淚流出來;或者將身體平躺然后滴眼藥水，眼鏡眨幾下異物便會流出來。用溫水泡過的手巾或棉花將異物擦去。

　　腳部扭傷正確處理方式：受傷后不要立馬用手去搓，也不要用熱水來泡。這樣做都是起反作用的，應該將用冷水泡過的布條或毛巾，將它敷在患處;在休息時，盡量把足部抬。過一天后再用熱水浸泡。如果發生骨折的話可在附近找樹枝之類的來綁腿，在沒有到達醫院之前都可以用它來固定肢體。

　　控制飲食

　　這里有其要注意的是旅行中的飲食問題。乘飛機的話，在上機前不要吃得太飽，遲到七分飽即可，也不要喝太多碳酸型飲料，不然乘坐飛機時高空引起胃脹會很不舒服，甚至發生嘔吐。空腹也是不可取的，空腹乘機會導致頭暈。跟坐汽車和火車一樣，出行之前肚子里都要填東西，旅行途中要有規律的進食，最好能吃上熱菜熱飯，也不要忘了吃早飯。

　　旅行途中盡量少吃喝。很渴的話，可以食用一些橘子、葡萄、芒果之類的多汁水果，切忌在滿頭大汗時“狂飲”，應該休息一會等汗液稍干再喝。午餐要吃得合適就好，不宜海吃海喝。午飯過后最好要稍休息一段時間，或者喝些淡茶，千萬飲酒，以免影響行車安全。

　　歸途中，也應少吃購買的食品。尤其是在景區購買的食品，更應該注意其食品的安全

　　在牛皮癬消退期患者該注意什么

　　牛皮癬可分為進行期、靜止期、消退期三個發展階段，據治療牛皮癬最好的醫院臨床觀察，皮損消退的快慢，與患者的病史長短、用藥情況、自身體質有很大關系，這些消退期牛皮癬常識是患者們都要知道的。介紹說在牛皮癬的消退期患者需要注意什么問題呢?

　　一、注意避免外傷和刺激

　　牛皮癬患者皮膚外傷后會沿破口處發生條狀牛皮癬皮損，此后損害逐漸擴展至身體其他部位，嚴重者可波及全身，也有的患者在原有的皮膚病損害病位，由于搔抓出現新的條狀牛皮癬皮損，這種現象稱為“同形反應”。因此，患者朋友在牛皮癬治療前后應注意保護自己的皮膚，避免外傷或燙染發等，利于自身健康及牛皮癬治療。

　　二、注意鞏固療效

　　牛皮癬到達漸愈期時，其免疫、微循環、新陳代謝功能仍未完全恢復正常，一般需要至少2個月才能復原。所以在臨床痊愈后，即外表的牛皮癬皮損完全消退后，應再繼續服用2一3個療程進行鞏固治療，以減少日后的復發幾率。

　　三、注意飲食調理

　　當牛皮癬患者的病情處于消退期時，在飲食調節上一定要注意，注意科學的忌口，合理搭配自己的飲食，同時還要注意飲食健康，身體營養均衡。

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