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      1. 愛護眼睛預防近視倡議書

        時間:2024-06-19 15:53:36 倡議書 我要投稿

        愛護眼睛預防近視倡議書

          在快速變化和不斷變革的新時代,用到倡議書的地方越來越多,不同的倡議書內容同樣也是不同的。來參考自己需要的倡議書吧!下面是小編整理的愛護眼睛預防近視倡議書,希望對大家有所幫助。

        愛護眼睛預防近視倡議書

        愛護眼睛預防近視倡議書1

        同學們:

          眼睛是我們心靈的窗戶,我們一定要好好愛護它。相信這句話,不少同學都聽說過,可是在現實生活中,同學們有沒有發現,身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡?的確,在我國約有6億人近視,而中小學生近視率更是高達62·3%,穩居世界第一,相比之下,美國為25%,德國為15%,澳大利亞則更是只有1.3%,如此巨大的差距相比同學們聽了都會吃驚。因此,我向全校同學提出倡議:保護眼睛,預防近視。

          有一次,我在網上看到這樣一個消息,三歲的孩子便會玩手機,發微信。的確,科技的發展給我們的生活帶來了極大的便利,可在使用這些科技產品的同時,也要保護好我們的視力,對此。我向大家提出幾點建議:

          1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。

          2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

          3、室內光線應充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機的`時候。

          4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

          5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。

          6、每天認真做兩遍眼保健操。

          7、室外陽光過強時,一定要戴墨鏡保護眼睛。

          8、每天保證八小時睡眠。

          同學們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來,讓我們保護好眼睛,保護好我們的心靈之窗吧。

        此致

        敬禮!

          倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

        愛護眼睛預防近視倡議書2

        各位老師,各位同學:

          大家好,今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。

          一、要做到科學用眼。

          1、讀寫姿勢要正確:在讀書或寫字時,眼與書本保持一尺左右為距離!為此,桌和椅的高低要配套得當,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫字時一定不要歪頭;不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。

          2、讀寫時間要適宜:看書、寫字、繪圖等用眼時間過長,容易使眼肌疲勞,導致近視。故每讀寫一小時左右,應到室外遠眺或體育活動10分鐘,這是消除眼肌疲勞、防止發生近視的有效方法。

          3、讀寫光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面,不可在過暗的光線下讀書寫字,如黃昏、暗室等。夜間讀寫時,燈光不可過暗,亦不可晃動或刺眼。光線應來自左前方,避免陰影遮擋視線。不可在強光,看書和寫字,如:日光或刺目的燈光下。不可在花影下閱覽,以減少眼內晶狀體和睫狀體的調節負擔。

          4、看電視時間不可過長:電視為動態畫面,觀看時間過長,最易導致眼肌疲勞,引起近視。故看電視時間不宜過長,一般要控制在2小時以內,且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息?措娨暤木嚯x要適宜,一般應在2米以外,角度傾斜不宜超過45度。在看電視的房間內,要有一定亮度的照明,可開一盞小燈,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,放在后方或旁邊。電視調試時,電視屏上跳動的.畫面極為傷眼,要閉上眼睛,免受刺激。少玩電腦和手機。

          二、要堅持做眼保健操。

          做眼保健操是預防近視行之有效的方法,應每日堅持不懈。未曾學者,可輕輕按摩上、下眼險,或閉目養神,以有利于眼肌疲勞的恢復。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次。

          三、要形成良好的生活習慣。

          加強身體鍛煉,提倡戶外活動,常曬日光,呼吸新鮮空氣。生活要有規律,早起早睡,保持充足的睡眠及適當的休息。注意營養,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含維生素的食品及鈣質食品,如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。

          四、定期檢查視力。

          定期做視力檢查,并根據視力檢查結果對學習和生活習慣進行調整和完善。

          五、預防的偏方。

          決明子:煎服,代茶飲,常服有效。

          同學們,你們記住了嗎,希望在以后的生活和學習中,我們能養成良好的習慣保護我們的視力。

        署名:xx

          20xx年xx月xx日。

        愛護眼睛預防近視倡議書3

        同學們:

          眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。

          看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。6月6日是全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!

          20xx年度中,我縣中學生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與20xx年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比,視力檢出率也大幅度提高。

          中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,也是全社會關心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學生發起以下倡議:

         。1)每天堅持做兩次眼保健操。

         。2)時常佩帶一些滴眼液。

          (3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。

         。4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

         。5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠處的山林與綠色植物。

          (6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

         。7)定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。

         。8)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的`屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

         。9)要做到讀書寫字姿態端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。

          (10)注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

          2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

          3、室內光線應充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機的時候。

          4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

          5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。

          6、每天認真做兩遍眼保健操。

          7、室外陽光過強時,一定要戴墨鏡保護眼睛。

          8、每天保證八小時睡眠。

          同學們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來,讓我們保護好眼睛,保護好我們的心靈之窗吧。

          倡議人:

          日期:

        愛護眼睛預防近視倡議書4

        親愛的同學們:

          不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統計表明,個別班級近視率多達20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學習生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。

          1、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

          2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。

          3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。

          4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。

          5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。

          6、注意營養均衡,對于已經患了近視眼的'同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。

          7、認真做眼保健操,經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。

          8、做到充分睡眠,經常參加體育鍛煉,時常集中精神遠望。

          9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

          10、定期到眼睛科專醫生那里作檢查,聽從醫師的指導,逐步調整矯正視力或防止近視度加深。

          同學們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

          少先隊杜橋第二小學大隊部

          20xx年11月3日

        愛護眼睛預防近視倡議書5

        全體廣大師生:

          我們的生活離不開水,大家曾普遍認為水是“取之不盡,用之不完”的,不知愛惜,任意浪費。其實我國水資源人均量并不富足,同時污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起,牢固樹立“節約用水是我們共同的責任”的堅定信念,最大限度地做到以下幾點:

          1、經常檢查自來水管,杜絕“跑、冒、漏、滴”等現象的發生。

          2、珍惜每一滴水,洗完菜的水可以用來澆花,拖完地板的水請用于沖廁所依靠科學提高對水資源的充分、反復的利用率。

          3、不要把垃圾、化學物品......排入河里,要保持河水的透明度,讓小河清澈見底。要使江河流得順暢。

          4、我們不要玩水槍,水球等,以免浪費水資源。

          5、節約淋浴用水,縮短淋浴時間,降低水的消耗量。

          6、遇到有浪費水資源現象,及時制止;發現水管有漏水現象,及時向有關部門反映。

          7、睡覺之前、出門之前要關緊水龍頭,保持滴水不漏的狀態、養成隨手關閉水龍頭的`現象。

          老師們、同學們,節約用水事關民族命運、國家前途和人類的發展。讓我們積極行動起來,時時、處處、人人節約用水,積極開展節水活動,保護好水資源。讓“節約用水光榮、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風,用實際行動努力構建節約型校園,為學校的發展、為現代化建設做出應有的貢獻!

        xxx

        20xx年xx月xx日

        愛護眼睛預防近視倡議書6

        親愛的同學們:

          為了迎接建隊節xx周年的到來,也為了將我們的愛心傳遞給貧困學生,我市少工委將舉行一次建隊節愛心義賣活動,在此特向同學們發出倡議:

          你可在爸爸媽媽同意并且自己愿意的原則上,將自己已經用過而且還有半成新的或自己多余的學習用品,看過的圖書,用過的玩具,自己的小制作、工藝品等等拿出來進行義賣。本次活動所得營業額將作為學校愛心基金,捐給貧困學生家庭。

          愛心是一泓清泉,蕩滌著世間的塵埃!愛心是一縷陽光,掃除了心底的陰霾!愛心是一股暖流,溫暖了人們的心懷!

          在建隊節之際,讓我們溫暖地行動起來吧!用我們的愛心讓我們的社會充滿陽光!

          我們相信:“人”的結構就是相互支撐,生活有愛才精彩!我們熱切期盼你的參與,請獻出你的`愛心,讓關愛成為我們的習慣,讓我們的社會更加和諧,更加美好!

          在此,大隊部向全校少先隊員發出倡議:讓我們人人捐出一樣物品,參加建隊節愛心義賣,讓我們把愛心義賣所得的錢充實學校的紅領巾幫困基金,去幫助更多需要幫助的伙伴。請有意向參加的同學到班主任處報名。

        此致

        敬禮!

          倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

        愛護眼睛預防近視倡議書7

        親愛的同學們:

          眼睛被譽為“心靈的窗戶”,它帶我們領略外面精彩的世界,映射我們內心的美麗,它讓光明常駐心間,讓我們的生活五彩繽紛?墒菑氖裁磿r候開始,我們的雙眼不再清澈,不再明亮如初?疲勞、疾病、不當的用眼方式等原因讓我們的.視野變得模糊,甚至危害到了眼睛的健康。各班視力統計表明,我校多個班級的近視率超過40%,這是我們不容忽視的問題。我們相信:沒有人會愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此,學校大隊部特向所有同學發出倡議。從今天起,努力做到以下幾點:

          1、端正讀寫姿勢,保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。

          2、認真做眼保健操,課間多遠望,緩解眼部疲勞。

          3、不在黑暗、顛簸(行走、坐車等)的環境下看書。

          4、不長時間看書或使用手機,盡可能少用電子產品。

          5、多吃新鮮的水果和蔬菜,注意營養均衡。

          6、多開展戶外體育運動,如跑步、打球等。

          7、定期檢查眼睛的健康狀況,發現問題盡早治療。

          讓我們行動起來,像愛惜生命那樣愛護我們的眼睛!為眼睛抹去塵埃,讓世界更加明亮!

        此致

        敬禮!

          倡議人:xxx

          20xx年xx月xx日

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