兒童拉丁舞基本步教學(xué)
導(dǎo)語：拉丁舞的全稱是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民間舞蹈，它以一男一女對舞為基本形態(tài)。以下小編為大家介紹兒童拉丁舞基本步教學(xué)文章，歡迎大家閱讀參考!
兒童拉丁舞基本步教學(xué)
姿態(tài)
倫巴舞和恰恰舞
1.兩腳自然輕松的靠攏站好；
2.挺胸、脊椎骨伸直，不可聳肩；
3.任一腳向側(cè)跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只腳上面.以使骨盆可往旁后方移動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳最，其膝蓋要向后鎖緊。
至于骨盆移動的福度要以不影響上身的姿勢為原則。
桑巴舞和牛仔舞
1.兩腳自然輕松的靠攏站好；
2.挺胸、脊椎伸直，不可聳肩;
3.任一腳向外側(cè)跨出一，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只腳上面，使重量前移至腳掌，而后腳跟仍否離地板，并且支撐腳的膝蓋不可向后鎖緊。
某些舞步翅是例外，如桑巴舞中的分式搖滾步、后退鎖步和卷褶步，以及牛仔舞里頭的雞走步。
某些舞步則是例外，如桑巴舞中的分式搖滾步、后退鎖步和卷褶步，以及牛仔舞里頭的雞走步。
由于西班牙斗牛舞，沒有骨盆或臀部的動作，其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下:
1.骨盆向前微傾;
2.重量由兩個(gè)腳掌很均勻的承受;
3.當(dāng)腳伸直時(shí)，膝蓋不可向后扣緊;
有一個(gè)例子除外，那就是西班牙舞姿。
方位
在圖表之下的方位是用來說明，在舞室中舞者的身體所面對或背對的方向而言。當(dāng)我們以肩引導(dǎo)(并進(jìn))時(shí)，則方位維持不變。當(dāng)我們在跳行進(jìn)式的拉丁舞時(shí)，方位的正確與否十分重要。
倫巴舞、恰恰舞和牛仔舞是非向前式之舞蹈，桑巴舞與西班牙斗牛舞則為向前式之舞蹈。
轉(zhuǎn)度
在跳拉丁舞時(shí)，兩腳從不平行，除非兩腳并攏時(shí)，才會平行。象這樣的腳步轉(zhuǎn)動，大半是向外轉(zhuǎn)，其不過是腳帶著全部或部分的體重而轉(zhuǎn)，是屬于“被動式的轉(zhuǎn)動”(注1)或腳部的因應(yīng)動作。
由于，在跳舞腳部轉(zhuǎn)動與上身的轉(zhuǎn)量多半不同。最典型的例子有桑巴舞中掃形步的第2步，在倫巴舞和恰恰舞中，抑制向前走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。
因此，當(dāng)跳完某個(gè)舞步時(shí)，其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時(shí)，我們是以其上身的轉(zhuǎn)量為準(zhǔn)，而非腳部。
注1：在倫巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率動下那只帶動重心的腳會大約有1/16周的外轉(zhuǎn)。這個(gè)因?yàn)橐屔眢w重心穩(wěn)定，而造成的轉(zhuǎn)動，被稱之為“被動式的轉(zhuǎn)動”。
向前抑制步
在跳倫巴舞和恰恰舞時(shí)當(dāng)跳某個(gè)向前步是要用來改變方向，可能略轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)。這個(gè)動作最一般的向前走步是不太相同的。跳正常的向前走步在其結(jié)束時(shí)，重心便抵達(dá)該腳，同時(shí)準(zhǔn)備好往下一步移動。
在往前跳的時(shí)候，用來造成停頓的那一步便是所謂的“向前抑制走步”。其與一般的向前走步約不同點(diǎn)如下:
1.前移之腳可以比上身先到定位。
2.只有部分的體重移到前腳。
3.不動之另一只腳的膝部可以略為彎曲并靠向前移那只腳的膝部。
4.前移之腳向外約轉(zhuǎn)動1/16周。
除上述之外，其動作與一般約向前走步相似;如步法(腳底動作)相同，在前腳來承受整個(gè)(或部分)的體重和臀部動作未發(fā)生之前，前移之腳的膝部已先打直。
延遲步
在跳某些舞步中，尤其在跳倫巴舞和恰恰舞，是一種很特別的走步(Walk)動作，其使用的目的在改變上身和腳部的速度，用來突現(xiàn)旋律的美感。這類的走步動作被稱之為延遲走步，其型式有三:
1.曲膝式的延遲向前步。
2.直膝式的延遲向前步。
3.曲膝式的'延遲向后步。
在跳上述三種走步之時(shí)，移動之腳先抵定位，體重不必隨腳移動。而當(dāng)體重比正常的走步慢移到，上身的轉(zhuǎn)動在重心移到之時(shí)，同時(shí)完成。
在跳延遲向前走步時(shí)，前移之腳的膝部可以彎曲，也可以打直(就跟一般的向前走步一樣)，端看其欲動的位置而定。
而此步能屈能伸，并沒有放置重量。不過在整個(gè)體重移到該腳，膝部通常隨之伸直。
在跳延遲后退走步時(shí)，其移動之腳的膝部必是各個(gè)圖表對各種舞步在何時(shí)要使用延遲走步均有指示，而對延遲向前走步是不是要彎曲膝部，在圖表下方有作注明。
向前走步轉(zhuǎn)
當(dāng)我們向前跳而要以轉(zhuǎn)動來改變下一步向前或后退的方向，且不影響原來的上身或臀部動作下，則要使用向前走步轉(zhuǎn)，這種方向的變換是利用在跳一般的向前走步時(shí)逐漸的而平均的轉(zhuǎn)到所要轉(zhuǎn)的方向。
在倫巴舞中，所有的舞步男方若以扇形步位結(jié)束的話，這些舞步的最后一步必為向前走步旋轉(zhuǎn)，以便能順利的轉(zhuǎn)到另一個(gè)方向去。
當(dāng)我們使用向前走步旋轉(zhuǎn)來變換方向后，使得原為向前而改成后退。在這個(gè)情形下，上身的最大轉(zhuǎn)量是 3/8圈。至于在這步的結(jié)束時(shí)，其腳的位置感“在后方，并稍為向側(cè)”。假如，這個(gè)舞步需要更大的上身轉(zhuǎn)動，則要靠其后的，后退舞步來達(dá)成。
使用向前走步旋轉(zhuǎn)來改變向前為后退的例子有倫巴舞中所有的舞步，女方若在扇形步位或分式步位結(jié)束，其最后第二步便會用上。
拉丁交叉步
在跳拉丁舞時(shí)，一腳從另一腳的前方或后方交叉，所完成的腳部位置都是相同的。這種腳部的位置就是所謂的拉丁交叉步。以下是對男方或女方的右腳由左腳的后交又的解析:
當(dāng)右腳交叉到左腳的后方，雙膝彎曲，雙甘的高度相同。
右腳的腳尖朝外，右膝靠在左膝之后。右腳的腳尖距左腳的腳跟約15公分寬。這個(gè)距離會因每個(gè)人小腿的長短及育全約程度而有所差距。
拉丁交叉步腳的步位，若是右腳在左腳之后.到稱之為 “右腳交叉于左腳之后”。至于在作此動作時(shí)其體重的分布要看是跳那一個(gè)舞步。另一個(gè)類似的腳部擺置就是左腳交跨于右腳之后，或交叉的位置是因一只腳旋轉(zhuǎn)而造成。
手臂位置
當(dāng)男方從某個(gè)位置(Position)換到下一個(gè)基本位置(Basic Position )，他會以肢體引導(dǎo)(Physical Lead)或形式引導(dǎo)(Shaping Lead)來完成。因此雙方相接觸的那只手臂，本書在描述如何帶領(lǐng)的同時(shí)會一并說明。
若是跳舞的動作包括身體的擺動，那么那只可以自由活動的手臂是使身體的延伸，其應(yīng)以柔美的動作，從臂膀、手腕而至手指均須符合音樂節(jié)拍的律動。
正因手臂為身體之延伸，所以手臂的動作將在身體動作完成之稍后才完成。那只可自由活動的手臂，其典型的擺置如下:
1.向旁、伸展
2.向旁、收回
3.向前、收回
4.揮過身體另一邊、收回
5.向側(cè)、略為收回
在以“直線”方式移動而跳的舞步，手(雙)臂的位置和腳同時(shí)完成其位里的移動。如:桑巴鎖步和西班牙舞步。
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