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      1. 拉丁舞如何打造性感美腿

        時間:2024-06-18 01:05:39 拉丁舞 我要投稿
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        拉丁舞如何打造性感美腿

          拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意,休閑,放松是它的特點。那么大家知道拉丁舞如何打造性感美腿呢?下面一起來看看!

          下面就為你介紹美腿的黃金法則,讓你迅速擁有美腿。那就是時尚拉丁舞,打造性感美腿只需4步。讓你隨時擁有!

          時尚拉丁舞 打造性感美腿只一步:

          雙手扶著墻壁,將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直,并用力收縮臀部。

          時尚拉丁舞 打造性感美腿只二步:

          將左腳尖向右腳內側,(滑動時,左腳不離地面,腳跟提高腳尖著地,左膝蓋彎曲),當左腳挪動時請收緊臀部。

          時尚拉丁舞 打造性感美腿只三步:

          左腳挪動后,身體順勢向右扭,左腳稍向右斜前方跨出。膝蓋伸直,重心放在左腳上。

          時尚拉丁舞 打造性感美腿只四步 :

          B的要領將在后方的右腳拖靠到左腳內側,并收緊臀部。

          這個動作可以鍛煉大腿前側肌肉,恢復緊實,縮小大腿圍,燃燒大腿多余的脂肪,提高臀部。

          修長的美腿總是讓人羨慕,擁有一雙美腿是每個女人都夢想的事,可是細心觀察你就會發現,如果小腿肚最粗處位置較高,就會使腿顯得修長纖細,我們經常說的蘿卜腿就是如此,腿形看上去優美勻稱,粗細適中,無需增無需減,是最理想的腿形。

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