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三七粉養生保健吃法
三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分,有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動脈血流量,降低動脈壓,減少心肌耗氧量的作用。下面是小編為大家分享整理的三七粉養生保健吃法,歡迎大家點擊查看。
三七粉什么時候吃最好?
每天服用三七粉的最佳時間三七粉每次2-3克,每天服用2-3次,每天早晨吃早餐的時候吃一次,晚上睡覺之前一小時吃一次,中午吃一次,早晚吃的兩次尤為重要,是人體吸收最好的兩個時段。
三七粉的正確吃法:
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根據自己的癥狀對應使用,避免效果不佳或適得其反。
1、生吃
主治:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法:正常情況之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外傷出血用適量三七粉外敷傷口,能立即止血。
2、熟吃
主治:補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
吃法:包裝內附送的小量勺為1平勺3克,正常情況下一次熟吃三七粉為3克,用溫開水兌服,早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服,治療效果更佳。
三七粉的保健養生吃法:
美白祛斑吃法:
每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大,重要的堅持長期服用,三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才,長期服用沒有任何的副作用。
功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。
預防和治療高血脂吃法:
視個人情況而定,高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。
功效:三七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管,對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
補血吃法:
三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
功效:藥膳(一周三次,效果更佳),這種方法屬于熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
活血化淤吃法:三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效:能有效活血化淤。
三七粉需要服用多長時間?
三七粉常用于預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面.
三七粉屬于名貴藥材,但不屬于藥品,沒有具體的治療期限。服用三七粉的效果和所購買的三七粉的等級、品質和自已的綜合情況有很大的關系。在服用三七粉時,請以平常心對待。三七粉功效確實顯著、但并不是所謂一吃就有效。當然好的三七粉4個月左右身體機能會有一定的變化,如如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響。對于月經不調等也會有一定的幫助。
三七粉的作用與功效:
治療冠心病可用三七每日3次,每次1克,30天為一療程。三七中所含的三七皂甙和黃酮類等有效成分,有明顯的強心和擴張血管。增強冠狀動脈血流量,降低動脈壓,減少心肌耗氧量的作用。
治療高血脂以三七粉末,每日服3次,每日服0.6克,飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效,其總脂及膽固醇均有明顯下降。
治療胃出血以三七粉末,每日服3次,每次數1.5克,用溫開水沖服。此法可治療各種類型的胃出血。
治療心絞痛三七粉末,每日2次,每次6克溫開水沖服,效果頗佳。經此法治療的有的原長期服用復方硝酸甘油片者,服用三七后即可停服。有的合并高血壓者,服后血壓緩緩下降,此法服用時間為15至30天。增強機體免疫功能抗腫瘤。
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