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      1. 散打踢打技術的特征及要求

        時間:2024-07-25 09:50:59 搏擊培訓 我要投稿
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          散打是一項激烈的搏擊運動,那么你知道散打踢打技術的特征及要求是什么嗎,下面我們一起來看看吧。

          一. 速度快:

          1肌肉力量是基礎

          2 掌握用力是關鍵(剛柔結合)

          3不要預擺是根本

          二. 力量重:

          任何一個動作的發力都是通過腰的作用點而貫四梢,全身協調 配合呼吸。閉氣蓄力,以氣催力,達到意,氣,力三者合一!

          三. 力點準:

          眼到手到,身形步隨,手眼相隨!

          四. 預兆。

          出收動作幅度小

          五. 方法巧:

          運用技巧而不是蠻力!


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