自制蜂蜜荷葉茶方法介紹
荷葉的作用具有清熱、止血、解毒、減肥的功效,而且長期喝荷葉茶還有很強的治療便秘效果。如果再加上山楂和蜂蜜,效果會更好。今天小編就給大家帶來自制蜂蜜荷葉茶方法介紹,大家一起來看看吧。
自制荷葉山楂蜂蜜減肥茶
材料:干山楂,干荷葉,陳皮,清水,蜂蜜。
做法:
1.將山楂、荷葉、陳皮用清水浸泡2分鐘,然后洗凈。
2.鍋內倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火燒開后,轉小火煮10分鐘。
3.關火,加蓋燜5分鐘,然后用漏網將煮好的.茶水潷倒入壺中。
4.當茶溫降至50攝氏度左右時,按照個人口味加入蜂蜜,調勻后即可。
食用荷葉茶的注意事項
1.孕婦不能喝荷葉茶,這很容易造成大量的貧血,其主要原因是因為孕婦懷孕期間本身需要攝入足夠的營養,但是荷葉茶的成分中含有去油膩的成分,所以不太適合飲用,所以孕婦不要喝荷葉茶。
2.月經期間可以適量的喝一些荷葉茶,但是不能喝太多,因為荷葉茶具有顯著的止血、解熱、抑菌的效果。
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