夏天喝什么茶好

2017夏天喝什么茶好

　　夏天來了，怎樣解暑消夏，喝茶是一個不錯的選擇，那么夏天喝什么茶好呢，小編下面給大家推薦幾款!

　　【夏日解渴生津補氣人參茶】

　　【材料】人參10克、麥冬30克。

　　【作法】

　　人參和麥冬(去蕊，可至中藥店購買)，略為浸泡湯水中1小時，將人參取出切細片后加水4~6杯，放入電飯鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起，略冷，濾去渣，倒入保特瓶中，冰冷當茶飲。

　　【說明】

　　人參補氣，參須補氣，是適合熱燥性者之補氣藥材，而味較人參主根甘醇。夏日小孫易有皮膚化膿者則可以參須10克，瘦豬里脊肉，燉食，每日喝湯吃肉，很可即可改善。麥冬滋陰生津，兩者配合可生津補氣。

　　【清肝明目菊花茶】

　　【材料】菊花十朵、保溫杯、適量之蜂蜜。

　　【作法】

　　菊花放入保溫杯中加熱開水八分滿，后加蓋，密閉，略冷即可飲用。喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。

　　【滋陰明目菊枸茶】

　　【材料】 枸杞子20粒、菊花10朵。

　　【作法】 將枸杞子和菊花一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。

　　【清肺潤燥、清肝明目─桑菊茶】

　　【材料】 桑葉(干燥葉)3片、菊花10朵

　　【作法】 桑葉壓碎和菊花一起放入保溫杯中，加熱開水沖泡即可。

　　【說明】

　　菊 花──菊花之芳香可使人心曠神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降壓之作用。若夏日有口干舌燥、便秘傾向，可加入少許之蜂蜜，增加潤性。

　　枸杞子──具有滋陰明目作用，除含維他命A之前驅物β胡蘿卜素外，尚含有人體所需之天然氨基酸。

　　桑 葉──具有疏散風熱，清肺澗燥，清肝明目;常用于夏季之風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花;若有便秘傾向，飲用時可加入適量蜂蜜。

　　【清熱解暑祛瘀止血─荷豆香瓜飲】

　　【材料】鮮荷葉一兩、香薷半兩、白扁豆半兩、冬瓜皮半兩，蜂蜜適量。

　　【作法】

　　將上述四項材料切細加水8~12杯，放入電飯鍋中，外鍋加水一杯，煮至開關跳

　　起，略冷，濾去渣，加入適量之蜂蜜，放入冰箱中，冰涼后即可飲用。

　　【說明】

　　夏日日曬后，血管易擴張，一旦受傷容易導致出血。本飲料具有涼血、實時降低血流速，而達止血之作用。另外，上班族因運動量少，久坐辦公桌，易造成瘀滯不通，荷葉具有祛瘀止血，清熱解暑，配合白扁豆之利尿，香薷之解熱、抗菌及冬瓜皮之清涼，此荷豆香瓜飲，若再加入兩片含豐富維他命C之檸檬片，風味更佳。

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