- 相關推薦
哺乳期堵奶誤區及方法
很多人會認為媽媽堵奶了,讓寶寶先喝奶粉就可以了。事實上,堵奶所造成的傷害遠遠比大家想象的大。如若媽媽們放任堵奶癥狀不給予重視,那么便會增加患乳腺炎的機率,甚至使得細菌繁殖乃至化膿感染。下面由小編為大家分享哺乳期堵奶誤區及方法,歡迎大家閱讀瀏覽。
1、盲目熱敷!
原因很簡單,熱脹冷縮,熱敷會刺激泌乳,越敷越漲奶。
如果熱敷的時間太長,還可能會加重組織水腫,使乳汁更難排出。
而且,更忌的是只熱敷不排奶。因為熱敷本身不能排奶,而是為了幫助把奶排出來。
2、隨便揉!
確實,按摩對了可以幫助緩解。
但是,很多情況是,大家不知道正確的手法,只是在胡亂按揉。
說實在的,乳房腫脹的時候,不觸碰都已經很疼了,如果大力按揉,更會痛苦不堪,還可能會導致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。
所以,媽媽們,請拒絕“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。
5個方法,幫助緩解堵奶
1、排奶前熱敷或者洗個熱水澡
排奶前,可以用溫熱的毛巾先在乳房上敷2、3分鐘,溫度以皮膚覺得不燙為準。
注意敷完一定要排奶,可以讓寶寶吸出來,也可以擠出來。
2、讓寶寶吸,這是最有效的通奶方法
在吃奶使勁這方面,沒有什么比寶寶更在行了!
而且,關鍵是寶寶的含乳姿勢要正確(含住整個乳暈),確保有效吸吮。
3、擠奶,可以手擠或者使用吸奶器
手動擠奶的方法:
將大拇指放在乳暈上方,其他手指放在乳暈下方,輕柔有力地將大拇指和其他手指向胸壁方向擠壓乳房組織。注意手指不要向乳頭方向移動。
然后繞圈轉換手指的位置,這樣才能排空乳房的所有部分。
4、排奶后冷敷
可以用干凈的毛巾、卷心菜葉或者土豆片。
卷心菜葉,可以去掉中央的主葉脈,用搟面杖搟一下或者揉軟了,敷在乳房上20分鐘左右,但乳頭上面不要敷,避免留下氣味干擾寶寶吃奶。
冷藏后的葉子,效果更好。
5、按摩
可以從腋下到乳頭下方輕輕地按摩乳房,但不要大力按揉。最好請教下專業人士。
說了這么多應對堵奶的方法,其實最重要的還是做好預防!
并不是只有奶水多的媽媽,才容易堵奶。下面這些,都是堵奶的高危因素,平時要注意避開哦:
1、長時間沒有喂奶;
2、寶寶含乳姿勢不正確;
3、經常吃油膩的食物;
4、胸部常常受到擠壓,比如過緊的文胸;
5、不注意保持內衣的干燥清潔,濕潤的乳汁很容易讓細菌滋生;
6、常常生氣或者情緒有大的波動。
【哺乳期堵奶誤區及方法】相關文章:
催乳堵奶知識方法10-29
哺乳期媽媽因為漲奶爾引起發燒的解決方法09-22
打奶泡有哪些誤區-關于打奶泡的五大誤區06-16
哺乳期吃韭菜回奶嗎08-09
直譯的誤區與處理方法10-11
自制蛋奶布丁的方法09-02
產后開奶方法及食譜10-18
有效回奶方法技巧10-17
哺乳期乳房護理方法08-10
哺乳期減肥方法指南10-03