握桿是高爾夫揮桿的原動力
本-霍根的偉大之處不僅僅因為他擁有9座大滿貫冠軍獎杯，還在于他對高爾夫揮桿理論的卓越貢獻。本-霍根認為，整個揮桿是一個鏈鎖反應(yīng)，其中首當(dāng)其沖的便是握桿，整個揮桿也由此展開。下面就來和小編一起看看吧。
為什么握桿是原動力？
為什么高爾夫教學(xué)課程經(jīng)常從握桿開始講起？為什么教練常常要求規(guī)范握桿動作？為什么我們時常被提醒放松握桿？握桿為什么這么重要？如果你也有這樣的疑問，你不妨聽聽本-霍根在50年前的解答。
1957年，在功成名就后，本-霍根出版了其經(jīng)典教學(xué)著作《本-霍根的五堂課》，五堂課中的第一堂講的就是握桿�！昂玫母郀柗蚱鹗加诤玫奈諚U”，在章節(jié)“握桿”中，霍根開門見山地強調(diào)了握桿的重要性。
在霍根看來，整個高爾夫揮桿是一系列不可分割的鏈鎖反應(yīng)，力量從下至上，從身體傳遞至雙臂，從雙臂傳遞至雙手。在鏈鎖反應(yīng)中，力量和速度在鏈鎖傳遞中成倍增加。而雙手的重要作用在于，它連接了身體和球桿，它是力量傳輸從身體到器械的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。如果握桿姿勢不當(dāng)，力量的傳遞效果會大打折扣，桿頭也將不能形成最大速度。正確的握桿還將幫助球手在上桿中保持正確的揮桿平面，讓上桿至頂點的動作變得更穩(wěn)定。
霍根斷言，正確的握桿會讓揮桿一勞永逸。一旦握桿正確，球手便可以在揮桿的過程中忘記雙手將要發(fā)揮的作用。因為雙手不僅會自動完成工作，還會在揮桿中幫助雙臂和身體正確運轉(zhuǎn)。
注重握桿手感
霍根對于握桿的要求近乎苛刻，不僅握桿姿勢要正確，同時要擁有很好的手感。霍根有一個提高握桿手感的小習(xí)慣，那就是喝姜汁汽水。霍根自己說，姜汁汽水對腎有好處，會防止雙手感覺肥大和笨重。聽上去很玄妙是嗎？感興趣的球友不妨試試。
看了今年英國公開賽的球友可能觀察到，在氣溫稍低的時候，米克爾森的左右兩只手都會帶上手套，以保持溫度。那么，保持雙手的溫度有這么重要嗎？
本-霍根給出的答案是肯定的'。在霍根參加英國公開賽的日子里，霍根會在自己褲子的兩個口袋里各放一個暖手的小器具�；舾凇侗�-霍根的五堂課》中曾經(jīng)介紹過這一器具，這是一個很小的金屬制容器，外面以厚布包裹，容器里面存放的是一種油，一旦燈芯被點燃，能悶燒8個小時之久�；舾f，這個熱手的小玩意
不僅能讓雙手保持一定溫度，改善握桿手感，還能保持口袋里的球的溫度，因為一個溫?zé)岬那蛞缺涞那蝻w得更遠。
霍根的握桿故事：
本- 霍根其實是左撇子
本-霍根天生是左撇子，之所以后來改成右手實屬無耐。最開始本-霍根學(xué)球的時候本來使用左手揮桿，因為他擁有的第一支球桿是一支老舊的5號鐵，而這支5號鐵恰恰是左手桿。本-霍根最終不得不放棄成為一名左手球員，是源于當(dāng)?shù)赜邢薜那蚓吖⿷?yīng)能力——霍根的家鄉(xiāng)根本沒有賣左手球桿的球具店。
兩次握桿微調(diào)
在本-霍根的職業(yè)生涯中，霍根對自己的握桿動作進行了兩次微調(diào)。首先是左手大拇指，霍根原來的左手大拇指沿著握把充分伸展，調(diào)整后，左手大拇指回縮半英寸。據(jù)霍根介紹，左手拇指如果充分伸展，會致使球桿在上桿至頂點時下降太多，這使得霍根不能準(zhǔn)確感受上桿至頂點的位置。而回縮拇指讓霍根在上桿至頂點的動作變得可控。
霍根在1946年進行了第二次握桿微調(diào)，這次微調(diào)同樣是針對左手，即讓左手向左轉(zhuǎn)動半英寸，左手大拇指指向桿身的正中間�；舾J為，這是抑制夸張左曲球的第一步。同時，這種微調(diào)不會損失任何揮桿力量。
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