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      1. 握桿是高爾夫揮桿的原動力

        時間:2020-09-06 17:40:48 高爾夫培訓 我要投稿

        握桿是高爾夫揮桿的原動力

          本-霍根的偉大之處不僅僅因為他擁有9座大滿貫冠軍獎杯,還在于他對高爾夫揮桿理論的卓越貢獻。本-霍根認為,整個揮桿是一個鏈鎖反應,其中首當其沖的便是握桿,整個揮桿也由此展開。下面就來和小編一起看看吧。

          為什么握桿是原動力?

          為什么高爾夫教學課程經常從握桿開始講起?為什么教練常常要求規范握桿動作?為什么我們時常被提醒放松握桿?握桿為什么這么重要?如果你也有這樣的疑問,你不妨聽聽本-霍根在50年前的解答。

          1957年,在功成名就后,本-霍根出版了其經典教學著作《本-霍根的五堂課》,五堂課中的第一堂講的就是握桿!昂玫母郀柗蚱鹗加诤玫奈諚U”,在章節“握桿”中,霍根開門見山地強調了握桿的重要性。

          在霍根看來,整個高爾夫揮桿是一系列不可分割的鏈鎖反應,力量從下至上,從身體傳遞至雙臂,從雙臂傳遞至雙手。在鏈鎖反應中,力量和速度在鏈鎖傳遞中成倍增加。而雙手的重要作用在于,它連接了身體和球桿,它是力量傳輸從身體到器械的關鍵環節。如果握桿姿勢不當,力量的傳遞效果會大打折扣,桿頭也將不能形成最大速度。正確的握桿還將幫助球手在上桿中保持正確的揮桿平面,讓上桿至頂點的動作變得更穩定。

          霍根斷言,正確的握桿會讓揮桿一勞永逸。一旦握桿正確,球手便可以在揮桿的過程中忘記雙手將要發揮的作用。因為雙手不僅會自動完成工作,還會在揮桿中幫助雙臂和身體正確運轉。

          注重握桿手感

          霍根對于握桿的要求近乎苛刻,不僅握桿姿勢要正確,同時要擁有很好的手感;舾幸粋提高握桿手感的小習慣,那就是喝姜汁汽水;舾约赫f,姜汁汽水對腎有好處,會防止雙手感覺肥大和笨重。聽上去很玄妙是嗎?感興趣的球友不妨試試。

          看了今年英國公開賽的球友可能觀察到,在氣溫稍低的時候,米克爾森的左右兩只手都會帶上手套,以保持溫度。那么,保持雙手的溫度有這么重要嗎?

          本-霍根給出的答案是肯定的'。在霍根參加英國公開賽的日子里,霍根會在自己褲子的兩個口袋里各放一個暖手的小器具;舾凇侗-霍根的五堂課》中曾經介紹過這一器具,這是一個很小的金屬制容器,外面以厚布包裹,容器里面存放的是一種油,一旦燈芯被點燃,能悶燒8個小時之久;舾f,這個熱手的小玩意

          不僅能讓雙手保持一定溫度,改善握桿手感,還能保持口袋里的球的溫度,因為一個溫熱的球要比冰冷的球飛得更遠。

          霍根的握桿故事:

          本- 霍根其實是左撇子

          本-霍根天生是左撇子,之所以后來改成右手實屬無耐。最開始本-霍根學球的時候本來使用左手揮桿,因為他擁有的第一支球桿是一支老舊的5號鐵,而這支5號鐵恰恰是左手桿。本-霍根最終不得不放棄成為一名左手球員,是源于當地有限的球具供應能力——霍根的家鄉根本沒有賣左手球桿的球具店。

          兩次握桿微調

          在本-霍根的職業生涯中,霍根對自己的握桿動作進行了兩次微調。首先是左手大拇指,霍根原來的左手大拇指沿著握把充分伸展,調整后,左手大拇指回縮半英寸。據霍根介紹,左手拇指如果充分伸展,會致使球桿在上桿至頂點時下降太多,這使得霍根不能準確感受上桿至頂點的位置。而回縮拇指讓霍根在上桿至頂點的動作變得可控。

          霍根在1946年進行了第二次握桿微調,這次微調同樣是針對左手,即讓左手向左轉動半英寸,左手大拇指指向桿身的正中間;舾J為,這是抑制夸張左曲球的第一步。同時,這種微調不會損失任何揮桿力量。

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