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高爾夫常見的小毛病
引導語:很多人在打高爾夫時都會犯一些小的毛病,以下是小編整理的高爾夫常見的小毛病,歡迎參考閱讀!
1、不能保證永遠都用桿頭甜蜜點或桿面的中心位置接觸球。
球接觸桿面的位置偏差1/4英寸,損失的距離在12碼以上。如果擊球時是桿頭趾部接觸球,那么偏差就會達到3/4英寸,也就是損失36碼以上的距離。
所以必須確定永遠讓桿頭的甜蜜點擊中球?梢栽谇蚓叩曩徺I一些特殊的貼紙,貼在桿面的中心位置,然后通過加強訓練,直至永遠是桿面中心點接觸到球。
2、上桿到頂點的位置過度,導致下桿過程雙臂遠離身體。導致的結果是產生由外而內的揮桿路徑,擊球力量被減弱。
解決這個問題,應該在下桿過程中重點注意右肘關節的位置。
試試這樣的訓練:始終保證右手肘關節緊靠著身體,上桿到頂點,正常下桿,在下桿完成一半時,再讓右肘離開身體。這樣會讓你的雙臂夾緊身體,保證桿頭的位置始終處在雙手之后,產生右內而外的擊球揮桿軌跡,完全釋放擊球力量。
3、在下桿過程中,轉肩的動作不正確。
如果在開始下桿的時候,轉動右肩是朝著目標方向,其結果和上桿過度一樣。
解決這個問題,要注意在開始下桿的時候,感覺右肩是在向下轉而不是向前轉。這才會幫助雙臂夾緊身體,并產生由內而外的揮桿路徑。
4、擊球時老是擊中球的外側部,產生左旋或右旋的飛行軌跡。
要克服這個問題,你必須保證通過由內而外的揮桿軌跡擊中球的內側部。為了幫助自己達到這個目的,用一支桿指示出正確的由內而外的揮桿路線,然后加強練習。
5、開始下桿時,是從上半身開始發力而不是從下半身開始發力。這樣也會導致雙臂在下桿時遠離身體,使得揮桿力量減弱。
克服這個問題,要有下桿時從下半身開始發力的意識,而上半身只是跟隨著完成揮桿動作。重點訓練下桿時從下半身開始發力,而不是上半身。
6、在錯誤的揮桿軌跡點接觸球,比如桿頭在接觸球前先碰到了地面。這樣勢必會減少擊球力量,并且造成擊球過厚或是打薄。
為了保證正確的接觸到球,可以把球位稍稍調整到更靠近右腳的位置。
通常在使用中鐵桿擊球時,球位于站位時兩只腳連線中部的正前方。為了提高觸球的準確度,可以把球位稍稍調整到更靠近右腳的位置,這能幫助你更好的接觸球。當擊球信心得到加強后,可以讓球會回到中間的位置。
7、由于感覺是用雙臂在打球,而不是通過完整的揮動桿頭將球擊出去,所以迫切的期待球能早早的落上球道。
完成收桿動作后,如果發現左臂像扇動的雞翅膀的形狀,擊球的過程并不是揮動而是砸向球,結果會導致擊球力量的浪費。
調整這個毛病,首先要放松前臂。分別用兩只手單獨握桿,尋找揮桿的感覺?論]練習,并不斷把右手的位置降低,直到手指直接觸摸到球桿,感覺球桿就像是右手的延長。
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