- 相關推薦
新生兒護理:寶寶的睡眠護理知識
導語:寶寶出生后除了吃就是睡,小眼睛的睜合之間就組成了寶寶自己的世界。睡眠問題很操心:不睡覺吧怕寶寶休息不夠,睡得太多又擔心夜間哭鬧,下面是yjbys小編收集的關于寶寶的一些睡眠護理小知識,有需要的朋友們可以看看。
1.新生兒的睡眠時間
足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長,寶寶出生后數日內每天睡眠時間可達20小時左右,即除哺乳時間外,基本上處于睡眠狀態。
2.舒服的睡姿
正常情況下,大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢,因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松,對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是,仰臥睡覺時,因舌根部放松并向后下墜,會影響呼吸道通暢,此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。對于側臥睡的寶寶,家長應適時調整左右方向,以免造成偏臉現象。新生寶寶不提倡俯臥位睡姿,容易發生意外窒息。
3.最佳睡眠環境
嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床里,床的兩邊要有保護欄。睡眠環境的溫度以24℃—25℃,濕度50%左右為宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高,會使寶寶煩躁不安,從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈,盡量營造一個柔和而安靜的環境。
4.哄睡禁忌
當寶寶哭鬧不睡時,父母會想出各種方法來哄睡寶寶,但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。
搖睡:因為搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內震蕩,造成腦組織表面小血管破裂,輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓,嚴重者可能會出現腦水腫,腦疝危及生命。
陪睡:媽媽熟睡后不注意就可能壓住寶寶,造成孩子窒息。
5.哄睡妙招
輕拍寶寶: 寶寶睡下后,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以邊哼兒歌,邊輕拍寶寶,給他一個愜意的心情和絕對的安全感。
輕柔的音樂:可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。要知道,寶寶對音樂具有天生的鑒賞力哦!
背光而睡:寶寶待在媽媽肚子里的時候,適應了黑黑的睡覺環境。所以可以讓寶寶朝著背光的方向睡,讓他慢 慢適應。
6.新生寶寶要不要枕頭?
正常情況下,剛出生的嬰兒是不需要枕頭的,因為新生兒的脊柱是直的,沒有生理彎曲,新生兒在平躺時后背與后腦自然地處于同一平面上,所以新生兒睡覺不需用枕頭也不會頸部肌肉緊繃而引起落枕。如果給新生兒墊上過高的枕頭反而容易造成脖頸彎曲,影響呼吸功能,造成呼吸障礙,影響正常生長發育。
7.寶寶睡覺為何容易驚跳?
3個月內的寶寶存在生理性驚跳現象,這是由大腦發育未成熟所致的正,F象,不需要處理。
8.寶寶夜醒怎么辦?
寶寶夜醒的不少原因,是由于家長的護理不當。寶寶在淺睡眠期有各種動作,如睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有時還會抬頭張望,但這些動作大多是無意義的。所以,父母不要因為有一點動靜就給予過多的護理或關照,可靜靜地等待5分鐘以上,再做出反應,有時過多的呵護反而會打擾寶寶的正常睡眠,不利于寶寶的正常生理發育。
9.“生物鐘” 倒置
由于新生兒大腦功能的發育還很不完善,對白天和黑夜沒有什么概念,因此會把“生物鐘”搞錯,出現日夜顛倒的現象。解決這個問題最好的辦法就是:父母不要在白天刻意營造安靜的環境,該干啥干啥,不要輕手輕腳的;也不要聽見寶寶一哭就抱,一抱就喂,一喂就睡,按這樣的話寶寶自然就沒了白晝與黑夜的區分了。
10.寶寶的“夜宵”
嬰兒哺乳應按需進行,想吃就喂。如果寶寶在夜間熟睡不醒,就盡量少驚動他,可以把喂奶的間隔時間適當延長。一般說來,新生寶寶一夜喂兩次奶就可以了。
【新生兒護理:寶寶的睡眠護理知識】相關文章:
新生兒護理知識03-10
新生兒護理知識集錦03-10
新生兒護理知識大全03-11
新生兒護理知識推薦03-12
寶寶乳牙護理小知識03-12
冬季寶寶護理知識大全10-25
寶寶皮膚護理知識大全03-12
新生兒護理育兒知識大全03-12
新生兒的喂養護理知識03-21