1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 生活中如何護理雙眼

        時間:2024-07-15 09:31:06 護理培訓 我要投稿
        • 相關推薦

        生活中如何護理雙眼

          是不是常常覺得眼睛很酸,很沉重呢?若雙眼常常感到疲倦,而且有黑眼圈、細紋及浮腫(熊貓眼)。在使用適合自已眼部保養產品的同時,也可以試著搭配適當的眼部按摩。這個方法不但可以讓雙眼得到舒緩,而且還可以促進血液循環,減少細紋及眼部浮腫現象。

        生活中如何護理雙眼

          1、促進血液循環

          將無名指的指尖放在太陽穴上,輕輕地使力按壓五次。然后再合上雙眼,將無名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處,由眼頭位置開始輕輕按壓至眼尾,重復動作做七到八次。

          2、減少細紋及淡化黑眼圈

          先由眼尾開始,以手指指尖在眼部周輕力按壓至眼頭位置,重復動作做七到八次。然后閉上雙眼,利用無名指的指尖,在眼睛的四周以畫圈的方式,由眼頭開始輕力做點式的按摩(一壓一放、一壓一放),重復動作做七至八次。

          3、平日眼部的護理

          每日必須充分地清洗干凈眼部的彩妝,然后為自已的雙眼按摩5、6分鐘,最后再涂上眼部保養品或敷上眼膜。

          睡眠前的兩小時,不要喝大量開水,否則會有雙眼浮腫現象。

          充足的睡眠是保護雙眼的最佳方法,再加上定時作適當的眼部按摩,促進血液循環,可以讓眼睛更舒服。

          生活中怎樣做好眼睛保養?

          1、預防干眼癥,首先要切忌目不轉睛。要經常眨眼,眨眼至少要保證4~5次/分鐘,頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。

          2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置一杯水,以增加周邊的濕度。

          3、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

          4、保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。

          5、避免長時間連續操作計算機,注意中間休息。通常連續使用電腦超過1小時,應休息5~10分鐘,向遠方眺望,也可以做做眼保健操,讓眼睛自然放松。

          6、保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

          7、房間光線較暗時,打開日光燈,緩解屏幕光線對眼睛的集中照射;周圍環境的光線要柔和,計算機屏幕的亮度要適當,清晰度要好,桌椅的高度要和計算機的高度匹配。

          8、戴隱形眼鏡時間不要太久。因為人的角膜所需的氧氣主要來源于空氣,而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長時間戴隱形眼鏡,淚液的分泌和循環機能會減低。

          9、減少呆在空氣污濁環境中的時間。

          10、一旦出現干眼癥狀,要及時就醫,通過補充人工淚液來改善癥狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液,以免對眼睛造成損傷,加重病情引起眼部其他疾患。

          眼睛保養的誤區有哪些?

          25歲之后才需要眼部保養

          正確解釋:一般肌膚在25歲以后開始走下坡,這是自然的衰退,但是我們不應該把25歲作為嚴格的分界線,其實在25歲前保養可以防患未然,讓肌膚的狀況減少許多。眼霜對絕大部分人來說,都是必須的,不能簡單根據年齡判斷是否需要使用眼部護理品,而要根據膚質、氣候、環境等情況來決定是否使用及使用何種眼部護理品。

          成分溫和的面霜可以當作眼霜

          正確解釋:用面霜代替眼霜是絕對不可以的!有些人認為眼部皮膚脆弱,具有刺激成分的面霜不能當做眼霜,可是成分溫和的營養面霜就不怕了�。⊙鬯蟛涣司褪歉毮�、高級一點,且價格昂貴。她們認為用質量可靠的面霜完全可以代替眼霜,因此常常將營養面霜當作眼霜涂抹于眼部周圍。其實這樣是非常不科學的,因為面霜的成分設計本身就和眼霜不同,就算是敏感性的面部皮膚,也是和眼部皮膚有區別的,所以解決眼部問題應該使用專門的眼部護理產品。推薦閱讀:保護眼睛的飲食有哪些 電腦族怎樣飲食保護眼睛眼部護理品用量越多效果越好

          正確解釋:眼部皮膚狀況復雜,有細紋、松弛、浮腫、黑眼圈、脂肪粒等不同的問題,所以眼部保養品的研發都是根據不同的眼部特點進行的。滋養型的眼部產品質地比較厚重,用得太多不但不能吸收,相反更會變成眼部皮膚的負擔,加速眼部肌膚的衰老。而清爽型的眼部護理品比較稀釋,可以定期涂上厚厚一層做個眼部SPA。

          只在晚上睡覺前使用眼部護理品

          正確解釋:眼部護理品的用法和面部保養品一樣,應該早晚都用,而不應該想起來就用,想不起來就不用,或者固定晚上睡覺前才用,這是不對的。其實白天上妝前可以用眼霜幫眼部肌膚保濕、隔離多一層,這樣還能夠減少彩妝產品對眼部肌膚的傷害。

        《生活中如何護理雙眼.doc》
        将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
        推荐度:
        点击下载文档

        资深写手 • 1对1服务

        文章代写服务

        品质保证、原创高效、量身定制满足您的需求

        点击体验

        【生活中如何護理雙眼】相關文章:

        日常生活中該如何護理急性咽炎06-17

        內雙眼睛如何化妝09-26

        生活中緊急護理技巧08-10

        家庭中如何護理鼻出血09-14

        雙眼皮手術術后護理09-15

        雙眼皮如何畫眼線07-13

        日常生活中如何健身11-03

        生活中如何練習插花技巧05-10

        雙眼皮拆線后護理方法09-16

        生活中應該掌握的緊急護理技巧11-05

        文章
        代写

        文章代写服务

        资深写手 · 帮您写文章

        品质保证、原创高效、量身定制满足您的需求

        点击体验
        ai帮你写文章
        一键生成 高质量 不重复
        微信扫码,即可体验
        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>

            1. 生活中如何護理雙眼

                是不是常常覺得眼睛很酸,很沉重呢?若雙眼常常感到疲倦,而且有黑眼圈、細紋及浮腫(熊貓眼)。在使用適合自已眼部保養產品的同時,也可以試著搭配適當的眼部按摩。這個方法不但可以讓雙眼得到舒緩,而且還可以促進血液循環,減少細紋及眼部浮腫現象。

              生活中如何護理雙眼

                1、促進血液循環

                將無名指的指尖放在太陽穴上,輕輕地使力按壓五次。然后再合上雙眼,將無名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處,由眼頭位置開始輕輕按壓至眼尾,重復動作做七到八次。

                2、減少細紋及淡化黑眼圈

                先由眼尾開始,以手指指尖在眼部周輕力按壓至眼頭位置,重復動作做七到八次。然后閉上雙眼,利用無名指的指尖,在眼睛的四周以畫圈的方式,由眼頭開始輕力做點式的按摩(一壓一放、一壓一放),重復動作做七至八次。

                3、平日眼部的護理

                每日必須充分地清洗干凈眼部的彩妝,然后為自已的雙眼按摩5、6分鐘,最后再涂上眼部保養品或敷上眼膜。

                睡眠前的兩小時,不要喝大量開水,否則會有雙眼浮腫現象。

                充足的睡眠是保護雙眼的最佳方法,再加上定時作適當的眼部按摩,促進血液循環,可以讓眼睛更舒服。

                生活中怎樣做好眼睛保養?

                1、預防干眼癥,首先要切忌目不轉睛。要經常眨眼,眨眼至少要保證4~5次/分鐘,頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。

                2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置一杯水,以增加周邊的濕度。

                3、多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

                4、保持良好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。

                5、避免長時間連續操作計算機,注意中間休息。通常連續使用電腦超過1小時,應休息5~10分鐘,向遠方眺望,也可以做做眼保健操,讓眼睛自然放松。

                6、保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

                7、房間光線較暗時,打開日光燈,緩解屏幕光線對眼睛的集中照射;周圍環境的光線要柔和,計算機屏幕的亮度要適當,清晰度要好,桌椅的高度要和計算機的高度匹配。

                8、戴隱形眼鏡時間不要太久。因為人的角膜所需的氧氣主要來源于空氣,而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長時間戴隱形眼鏡,淚液的分泌和循環機能會減低。

                9、減少呆在空氣污濁環境中的時間。

                10、一旦出現干眼癥狀,要及時就醫,通過補充人工淚液來改善癥狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液,以免對眼睛造成損傷,加重病情引起眼部其他疾患。

                眼睛保養的誤區有哪些?

                25歲之后才需要眼部保養

                正確解釋:一般肌膚在25歲以后開始走下坡,這是自然的衰退,但是我們不應該把25歲作為嚴格的分界線,其實在25歲前保養可以防患未然,讓肌膚的狀況減少許多。眼霜對絕大部分人來說,都是必須的,不能簡單根據年齡判斷是否需要使用眼部護理品,而要根據膚質、氣候、環境等情況來決定是否使用及使用何種眼部護理品。

                成分溫和的面霜可以當作眼霜

                正確解釋:用面霜代替眼霜是絕對不可以的!有些人認為眼部皮膚脆弱,具有刺激成分的面霜不能當做眼霜,可是成分溫和的營養面霜就不怕了�。⊙鬯蟛涣司褪歉毮�、高級一點,且價格昂貴。她們認為用質量可靠的面霜完全可以代替眼霜,因此常常將營養面霜當作眼霜涂抹于眼部周圍。其實這樣是非常不科學的,因為面霜的成分設計本身就和眼霜不同,就算是敏感性的面部皮膚,也是和眼部皮膚有區別的,所以解決眼部問題應該使用專門的眼部護理產品。推薦閱讀:保護眼睛的飲食有哪些 電腦族怎樣飲食保護眼睛眼部護理品用量越多效果越好

                正確解釋:眼部皮膚狀況復雜,有細紋、松弛、浮腫、黑眼圈、脂肪粒等不同的問題,所以眼部保養品的研發都是根據不同的眼部特點進行的。滋養型的眼部產品質地比較厚重,用得太多不但不能吸收,相反更會變成眼部皮膚的負擔,加速眼部肌膚的衰老。而清爽型的眼部護理品比較稀釋,可以定期涂上厚厚一層做個眼部SPA。

                只在晚上睡覺前使用眼部護理品

                正確解釋:眼部護理品的用法和面部保養品一樣,應該早晚都用,而不應該想起來就用,想不起來就不用,或者固定晚上睡覺前才用,這是不對的。其實白天上妝前可以用眼霜幫眼部肌膚保濕、隔離多一層,這樣還能夠減少彩妝產品對眼部肌膚的傷害。