咖啡對身體的影響

咖啡對身體的影響

　　咖啡 因是咖啡類飲料里面最主要的活性物質，人們對咖啡的喜愛很大程度上也是因為它。

　　我們喝下咖啡后，里面的咖啡 因等物質會迅速被胃腸道吸收，然后進入血液，隨血流到全身各個地方。

　　咖啡 因想發揮作用，還得跟全身各處「接頭者」——腺苷受體結合，負責興奮神經的物質得到釋放。在接下來的幾個小時中，我們的身體會發生一系列的變化：

　　大腦

　　精神會得到改善、警覺性提高、注意力明顯增強；

　　理解力、思維能力也會得到短暫提升。

　　內臟

　　加快心率、增強心肌收縮、升高血壓等。

　　咖啡里面還有二萜類化合物等活性物質，有可能會增加血液中膽固醇水平。

　　由于這些變化，人們對于咖啡對心血管健康風險的擔憂由來已久。

　　從 16 世紀開始，針對咖啡的口誅筆伐就沒有停止過，輿論也長期搖擺不定，一會兒說它好，一會兒說它不好。

　　17 世紀認為咖啡可以幫助治療酒癮，而 19 世紀中葉有人將咖啡列為與尼古丁一樣，是有潛在傷害的物質，英國人一度主張用茶徹底替代咖啡。

　　直到最近十多年，咖啡才被平 反昭雪。

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