1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 從臉色看健康

        時間:2024-09-08 08:33:26 美容培訓 我要投稿

        從臉色看健康

          中醫講究望聞問切,從臉色可以看出疾病狀況,那么怎么從臉色了解健康狀況?首先要了解人的正常臉色是什么樣的,然后再通過異變臉色同下面對比,了解自己是否健康,怎么解決當下狀況。

        從臉色看健康

          健康中國人正常臉色,一般是紅潤而有光澤,其中微泛黃色,表示血氣充盈。但也會因年齡、體質、遺傳、職業、日曬程度等因素又有所差別。但主要由3種基本色調構成:黑色的深淺因皮膚中黑色素成分的多少而定;黃色的濃淡則取決于角質層的厚薄,以及其間某些色素成分的含量;紅色的隱現與皮膚中毛細血管分布的疏密、血管的充盈程度和血液流量有關。如果皮膚的顏色與其平時的膚色有較大的改變,排除了正常的外來影響的因素外,就要考慮疾病或亞健康的可能性。

          1.潮紅臉色

          在中醫看來,紅色多為熱癥。血得熱則行,脈絡充盈,血流加速則皮膚呈現紅色。如滿面通紅,多是實熱;而兩顴緋紅,可能是陰虛火旺的虛熱。

          解決方法

          臉色長期像嬰兒臉蛋一樣紅彤彤的人,要注意可能有心臟方面的疾病,請及時去醫院檢查治療。排除病理性因素,可以涂抹一些藥膏來改善面部毛細血管擴張的狀況。對刺激性的食物說再見吧,同時避免對面部的冷熱刺激。當然,臉色發紅多半跟身體狀況有關,找醫生幫忙!

          2.蒼白臉色

          一般是由于臉部毛細血管充盈不足而引起的,中醫認為大多為虛寒癥或失血。面色蒼白而虛浮多是氣虛;面色蒼白而枯槁多為血虛。中醫認為呼吸系統狀況不佳臉色會發白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會臉色發白;有貧血傾向的人,會因為血紅素不足而使臉色容易呈現白兼萎黃之色。

          解決方法

          虛則補之。如果沒有特別的病癥表現,食補是最好的辦法!原則是缺啥補啥。多補充堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話,食用一些紅棗和枸杞也是不錯的方法。

          3.青紫臉色

          關于面色青紫的病因,中醫認為多為寒癥、痛癥和肝病。為氣血不通、脈絡阻滯所致。簡單地說,如果血液中的還原血紅蛋白(一種沒有攜帶氧氣的血紅蛋白)增多、皮膚就會呈青紫色,醫學上稱為發紺,常常在舌、嘴唇、耳廓、面頰、肢端最為明顯。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中廢物過多等,也都會使臉色變為青紫。

          解決方法

          你太累了,或者是壓力太大,要不就是營養跟不上,再可能就是你病了,最好去醫院檢查檢查。如果是發紺,表示血液中缺氧,需要改善你的心肺功能。對于寒癥,中醫理論通常要“祛寒”,多吃些牛羊肉、胡椒、生姜來激發熱能,加快新陳代謝。寒氣一去,身體“暖和”起來,臉色自然不再泛青。配以適當的運動效果當然更好!

          4.發黃臉色

          中醫認為面色發黃多因脾虛而水濕不化,或皮膚缺少氣血充養。而生活中常見的“黃疸”大多是由于肝細胞損害,或膽道阻塞使血液中膽紅素濃度超過正常范圍,滲入皮膚組織與黏膜而造成的,主要在急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化等患者中出現。還有一種可能是面部皮膚及手腳掌呈現明顯的黃色,多出現在秋冬季,原因很可能是進食大量的南瓜、胡蘿卜導致了體內胡蘿卜素異常增高。

          解決方法

          對于偏食、營養不均衡引起的臉色偏黃,調整膳食結構、補充營養是頭條,糾正不良的飲食習慣,多吃高蛋白低脂的肉類,堅持食用石榴、木瓜,喝牛奶和杏仁露一定會轉好的。同時別忘了補脾和化濕。經常吃些薏仁、蓮子、龍眼和紅豆煲糖水。如果患上先天性胡蘿卜素代謝轉換酶缺乏癥,就和含胡蘿卜素的食物絕緣吧。經常的熬夜、生活不規律也是“黃臉”出現的重大因素,當下就改變不良的生活習慣吧!

          5.黑色臉色

          腎臟具有過濾的功能,能夠調節人體內水分的含量,內分泌系統則調節一些人體色素的代謝,如果出現問題,會使一些代謝產物淤積在體內,造成膚色呈現黯黑。一開始會在皮膚較薄的地方出現色素沉淀,慢慢從臉部擴散到全身。中醫認為臉色發黑多屬寒癥;虛癥,多見于腎虛和血淤,常為久病、重病,也是腎虧的表現,故常用補腎藥物來治療。

          解決方法

          多食用具有護腎利尿作用的食物,如核桃、木耳、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等,有利提高機體的免疫力;同時,注意調節食物的酸堿性,攝取堿性的食物更為健康。核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞都是補腎佳品,用這些食材煲湯或煮粥食用,給身體長期的調養,另外,早晨空腹飲用一大杯蜂蜜水,也可以有效地排出體內毒素哦!

        【從臉色看健康】相關文章:

        通過看臉色來辨別自己的身體是否健康08-23

        臉色不健康的表現06-27

        臉色能反映什么健康問題07-25

        看臉色知疾病方法介紹08-28

        哪種臉色預示肝病08-29

        怎么根據臉色秋季進補08-20

        11種臉色要你毀容08-16

        常吃肝臉色好10-08

        臉色差補水才是關鍵08-16

        女人春季要會看臉色養生09-03

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>