適合夏天吃的菜有什么-適合夏天吃的六款菜譜

時間：2024-09-12 06:58:02 烹飪培訓我要投稿

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適合夏天吃的菜有什么-適合夏天吃的六款菜譜2017

　　夏季天氣炎熱,很多人胃口不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠。因此,炎熱夏季飲食必須講究,采取相應的對策。下面，小編為大家提供適合夏天吃的六款菜譜，快來看看吧!

適合夏天吃的菜有什么-適合夏天吃的六款菜譜2017

　　香露全雞

　　原料：肥嫩母雞1只，水發香菇2朵，火腿肉2片，高粱酒50克，雞湯750克，丁香子5粒，味精，精鹽，紹酒，生姜，蔥等。

　　做法：

　　1.將雞洗凈，從背部剖開，再橫切3刀，雞腹向上放入燉缽，鋪上火腿片、香菇，加入味精，精鹽，紹酒，生姜，蔥白段等調料、雞湯;

　　2.缽內放入盛有高粱酒、丁香的小杯，加蓋封嚴，蒸2小時后取出缽內小杯即成。

　　爆鱔片

　　原料：鱔魚750克、大蔥、大蒜、醬油、白醋、白砂糖、淀粉、胡椒粉、味精、花生油。

　　做法：

　　1.用小刀從鱔魚背脊剖開成2片，剔除中骨，去內臟、頭、尾，肉面上剞十字花刀后切成3厘米長的斜片;

　　2.醬油、白醋、白糖、味精、濕淀粉調成芡汁;

　　3.鍋置旺火上，下花生油燒七成熱時，將鱔魚下鍋爆30秒，倒入漏勺，迅速瀝去油;

　　4.鍋留余油置于旺火上，放入蒜末、蔥段、鱔魚片略煸一下，倒入芡汁，翻顛幾下，撒上胡椒粉即成。

　　荔枝肉

　　原料：豬瘦肉300克、凈荸薺片100克、3克蒜末、15克蔥段、50克番茄汁。

　　做法：

　　1.豬瘦肉切塊，剞斜十字花刀，再切成斜形塊，與荸薺片用濕淀粉抓勻;

　　2.清湯加調料調成鹵汁。肉塊與荸薺下鍋炸2分鐘，呈荔枝狀撈出;

　　3.蒜末、蔥段下鍋煸炒，倒入鹵汁，再放入荔枝肉、荸薺片翻炒，裝盤即成。

　　閩生果

　　原料：花生米300克，凍豬油60克，白糖40克，五香粉少許，椒鹽少許。

　　做法：

　　1.將花生米放在開水里泡一泡后取出，剝去皮，再放入熱豬油鍋內炸酥，然后取出冷卻，但不要炸得過久過老，以免發苦;

　　2.將五香粉、糖、椒鹽放在一起拌和;凍豬油與花生米拌和;最后再將這些材料混合拌和即好。

　　醉排骨

　　原料：排骨半斤、大蒜、蔥、糖、醋、醬油、麻油、淀粉。

　　做法：

　　1.將大蒜和蔥切碎放碗里，加入糖、醋、醬油、麻油，按自己的口味調成汁;

　　2.排骨切小塊，用少許的鹽和淀粉抓勻;

　　3.鍋燒熱，倒入一碗的油，油不用燒熱，放入排骨，用中高火炸酥;

　　4.撈起放入調好汁的碗里，蓋住，使勁搖幾下就可以裝盤了。

　　南煎肝

　　原料：豬肝500克、雞蛋白2只、蔥末少許、黃酒20克、白糖6克、醬油20克、菱粉40克、麻油60克。

　　做法：

　　1.將豬肝切成長約1寸半，寬約7分的薄片，放入用醬油、酒、蛋白調成的鹵，拖一拖，再一片片地滾滿干菱粉。

　　2.開鍋熱油，將豬肝放入鍋中，炸至七成熟時迅速撈起備用。(一定要注意豬肝不能炸太久，易老，大約看到它變黃色的時候就可以立即撈起了。)

　　3.倒去鍋內的油，加入糖、蔥、麻油、同豬肝一道翻一翻，起鍋裝盤。

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