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乒乓球拉球的常見問題
乒乓球基礎知識——乒乓球拉球的常見問題
1. 重心后坐: 重心后坐,自然使腿部力量不能發揮出來,使手臂的走向多為向上,削減了拉球的速度、力量和旋轉。
2. 手臂僵硬: 引手的過程中,肌肉僵硬,大大降低了控制球的能力,并鎖住了力量。擊球后肌肉僵硬,使力量不能全部發揮出來,并降低了還原速度。
3. 轉腰不夠: 只用手臂拉球,速度、力量、旋轉都有很大的損失。
4. 抬肘、抬肩: 使腿、腰、手不能協調一致,當力量從腿、腰傳到手的時候,能量中斷。
5. 步法遲鈍: 等球,使擊球點太低,使全身的力量用不到球上。
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