乒乓球旋轉球的知識

乒乓球旋轉球的知識

　　乒乓球起源于英國，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打擊時發出“Ping Pong”的聲音而得名。在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，中國香港及澳門等地區亦同。下面是小編收集整理的乒乓球旋轉球的知識，希望對大家有幫助！

　　乒乓球旋轉球的知識1

　　常用的旋轉球，上旋、下旋、左側旋、右側旋、左側上旋、左側下旋、右側上旋、右側下旋。下旋特點，球落后會明顯減速向前上旋。特點，球落下后會有明顯加速向前。

　　1、完成各種旋轉球技術的相應方法

　　上旋球：拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。下旋球：拍面向后仰，觸球中下部，向前同時向下方磨擦。如削球、搓球。左側旋：拍面垂直，觸球中部偏右側，向前用力的同時由右向左磨擦。如發球和搓球。

　　右側旋：拍面垂直，觸球中部偏左側，向前用力的同時由左向右磨擦。

　　左側上旋：拍面垂直，觸球中右側偏下部，向前用力的同時向左上方磨擦。左側下旋：拍面略后仰，觸球中右側偏上部，向左下方磨擦。右側上旋：拍面垂直，觸球中左側偏下部，向右上方磨擦。右側下旋：拍面略后仰，觸球中左側偏上部，向右下方磨擦。

　　2、提高擊球旋轉的方法

　　根據乒乓球旋轉的影響因素，提高擊球旋轉的方法有如下一些：盡量使力的作用線遠離球心，加長力臂，增大摩擦力。增大擊球的力量，也可以增大摩擦力。用球拍的遠端擊球，加強旋轉。選用粘性較好的球拍，增大與球之間的摩擦力。

　　3、回接旋轉球的方法

　　第一，可以改變拍面角度、用力方向和拍面方向，具體比如：如果是用攻球對付上旋球，那么球拍應該稍前傾，發力向前多;用攻球對付下旋球時，球拍前傾角度應變小或者后仰，發力向上多些。如果對方發左側上旋球，拍面應該偏左，拍面角度稍前傾。

　　第二，用力量對付旋轉。當對方來球較高時候可以大力扣殺，以克服來球的旋轉。在接發球時，如果判斷不太明白，就要大膽的摩擦球，主動發力，這樣就可以克服對方的'旋轉，失誤就可以相對的降低。如果怕接不好而去輕輕的碰球，反而接不好，容易吃發球。

　　第三，順或逆著來球擊球。一般削球就是順著來球擊球的原理，這樣可以借著來球的旋轉力，提高自己回球的旋轉度。大家觀察朱世赫反手的長膠削球非常轉，就是這個道理。逆著來球的旋轉方向擊球，這是比較常用的比如對攻，對拉，對搓等。這種方法適合反膠打法，并且球與球拍之間的作用力大，要注意根據不同旋轉調節拍形和發力方向。

　　第四，避旋轉法擊球。無論來球是何種旋轉，都會有相應的旋轉軸，一般來講，越靠近旋轉軸，球的旋轉越弱，相反就越強烈。所以，必要時候可以改變擊球部位以避開強烈旋轉區，這樣可以避免吃轉。比如，在推擋下旋的時候可以采用推側旋的方法。

　　乒乓球旋轉球的知識2

　　1、首先要正確認識旋轉，樹立征服旋轉的信心

　　初學者在遇到旋轉球是往往會被搞得暈頭轉向，于是心理上就會受到很大的壓力，失去了信心。其實選擇適當的多接觸，多練習，從而不斷的總結找出規律，那么掌握接旋轉球的方法也并非難事。

　　業余球友在平時練習時，要多接觸發球好的球友，吃什麼球就讓對方發什麼球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友練習，最好在實戰中體會如何克服旋轉，在有限的時間內有針對性的選擇自己薄弱環節進行練習。

　　2、學會判斷來球的旋轉

　　對付不同的旋轉應用不同的方法，所以提高對球的判斷能力就顯的十分重要。需要強調一點，對球的旋轉強度上往往很難把握，這一點也是業余選手中有一部分球友善用的發球變化之一。

　　通俗一點就是即使知道對方發的是下旋，但究竟有多轉，自己估計不足怎樣接旋轉球。所以，在旋轉強度的判斷上，大家要提高警惕。

　　3、掌握拍形的調節

　　一般情況下遇到上旋球時拍形向下，下旋球時拍形稍微向后仰，左旋球時拍形是偏向對方的右角處，右旋球時時拍形偏向對方的左角處。在面對不同旋轉球的方式，只要調節好不同的拍形就可以迎難而上了。

　　4、掌握發力方向和發力大小的`調節

　　遇上旋向下發力;遇下旋向上發力;遇左側旋發力偏向對手右方;遇右側旋發力偏向對手左方。來球旋轉越強，觸球瞬間發力要求越高，球拍的擺速越快，旋轉弱些，相應的對發力和擺速的要求就低些。

　　5、靠近旋轉軸，減少正面撞擊球

　　旋轉著的球，越靠近旋轉軸部位，旋轉速度越小，越遠離旋轉軸，旋轉速度就越大，所以在對付不同旋轉來球時，要根據來球的旋轉和落點，調整腳步移動和拍形角度使球拍盡量靠近旋轉軸心用力，避免正面撞擊球。

　　如何通過乒乓球的練習建立良好球感

　　1、合理的擊球點

　　擊球點的控制是一個比較專業的詞匯，是指在來球從自己這邊的球桌彈起來之后升到最高點又落下來的這個過程什么時間擊球。

　　比如快攻要在球達到最高點或者之前擊球，而拉弧圈則稍微再晚一些在高點之后的下降期擊球，這是根據不同打法的發力要求決定的。未經專門訓練的朋友不了解這些問題，見到來球彈起就扣殺反而容易失誤。

　　2、發力結構和引拍

　　順暢的發力是必須的，蹬地轉腰收臂，都需要大量的集中練習才能熟練，業余愛好者常見的問題是掄著胳膊拍球，不注意身體的協調和重心發力。

　　引拍是擊球的前提，引拍決定擊球質量，比如下旋球引拍時要略低于來球發力，和上旋球的引拍恰恰相反，如果用同一拍形還擊不同性質的上下旋球，則很容易拉飛上旋或者下網下旋。

　　3、合理的弧線

　　制造弧線是為了提高回擊球的穩定性和攻擊力，如果你把球打回去但是沒有什么旋轉，或者回球很高，對方只要基本功扎實就可以扣殺你了。

　　為了保證不被輕易進攻，你的回球最好低平，帶有下旋或者強烈上旋，對方就不會很容易的進攻了。

　　4、培養合理的擊球動作

　　上面幾個因素的練習，必須建立在合理擊球動作的培養上，在這個練習過程中包含了擊球點、引拍、弧線等問題，他們相輔相成，不是分離的。

　　單獨追求標準的動作也沒有用，在動作協調的基礎上還是應該多體會發力和引拍等問題才是有益的練習。我們業余愛好者最好能找到合適的陪練，或者和球友互相陪練，多用心練習單項技術和結合技術才能進步。

　　乒乓球旋轉球的知識3

　　一、左右軸

　　人站在球臺前面，球臺的端線和與之平行的直線，都可以看做乒乓球旋轉的左右軸，問繞這個軸乒乓球會產生出上旋和下旋兩種基本旋轉。

　　1.上旋

　　拍形前傾，摩擦球的中上部就會產生出上旋來。上旋的特點是曲線彎曲大，飛行時向前拱，對方平檔后向上飛。發球時常用的奔球上旋就比較強烈。

　　2.下旋

　　拍形后仰，摩擦球體的中下部或者是底部向下切這樣就可以產生下旋的現象。下旋的特點是前進力較弱，往向下跑，這樣對手就不易直接上手。

　　業余選手比賽時下旋是常用的發球和過渡技術，而起下旋的能力則是衡量業余球迷水平高低的一個重要依據。

　　二、上下軸

　　人站在球臺前面，人身體的縱軸（脊柱）或者與身體縱軸平行的直線就是乒乓球旋轉的上下軸，以這個軸旋轉可以產生左側旋和右側旋。

　　1.左側旋

　　拍形立起，拍頭朝下，以發球者為基準從右向左摩擦球的右側面發出的球是左側旋。球的飛行曲線向右拐彎大，落臺后向右拐，對方平擋后球向左飛。

　　2.右側旋

　　拍形立起，拍頭朝下，以發球者為準，從左向右進行摩擦球的左側面發出的球就是是右側旋。飛行特點是向左拐彎的曲度大，落臺后會向左拐，對方平擋后球就會向右飛行。

　　三、前后軸

　　還是以人站在球臺前方，球臺的邊線和與邊線平行的直線就是乒乓球旋轉的`前后軸，以這個軸旋轉可以產生順旋和逆旋。

　　1.順旋

　　飛行弧線在空中時拐彎不明顯，但落臺彈起后，左拐彎厲害，對手平擋后球的飛行軌跡不明顯。

　　2.逆旋

　　球的飛行情況與順旋相反，大家最常用的是逆旋的發球。像德國名將波爾，新加坡小將馮天薇，在世界大賽中的逆旋發球就很具有威脅，逆旋發球的作用是顯而易見的，業余球迷要在這方面多下功夫，收獲會很大。

　　健心益智乒乓球

　　乒乓球是由塑料制成，形狀呈圓球體。標準用球的直徑應為40毫米，重量為2.5克。球拍由木制底板和表面覆蓋物制成，其尺寸、形狀和重量均不限。有直拍和橫拍兩大類。

　　運動員根據不同的打法和技術，而選用不同性能的球拍。乒乓球的球臺為長方形，長2.74米，寬1.525米，離地面高0.76米。臺面應與水平面平行。標準的球網高為15.25厘米，且與臺面垂直。球網將球臺劃分為兩個相等的臺區。

　　乒乓球旋轉球的知識4

　　安全

　　由于乒乓球是隔網對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性，適合于喜歡健身的中老年愛好者。

　　強身

　　乒乓球運動能全面鍛煉人的身體，使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛煉。

　　益智

　　乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的'同時，也能鍛煉和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質。

　　協作

　　乒乓球運動使人的反應更快，思維更敏銳，動作更協調，乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養兩人的默契感。

　　舒心

　　打乒乓球還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方;能開發人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發展。

　　乒乓球旋轉球的知識5

　　乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管乒乓球戰術如何變化多端，它的技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。

　　力量

　　擊球力量是乒乓球運動的制勝因素之一，力量大者常可在遇到機會球時一板解決問題。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那你就要打得有力量。

　　速度

　　“快”是乒乓球運動的主要制勝因素之一，也是爭取主動，制造扣殺機會以及使對方措手不及而直接得分的重要手段。而速度作為乒乓球運動的一個術語，是指乒乓球飛行的時間和擊球間隙時間的長短。

　　為了盡量減少對方的反應時間、準備時間和完成動作的時間，所以必須要抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的臺面上，使對方措手不及。

　　旋轉

　　為了增加對方還擊的難度，還可以制造各種旋轉球，迫使對方回球失誤�，F在乒乓球技術發展要求既要有旋轉，還要有很快的球速。

　　落點

　　相對乒乓球的球臺，乒乓球的'面積就比較小，要使自己打過去的球更具威力，落點也是很關鍵的。乒乓球的落點是指在臺面上的落點。

　　適當的落點與擊球線路相配合，可迫使對方前、后、左、右奔跑，并迫使對方改變擊球方法，增加對方回擊的難度。

　　乒乓球旋轉球的知識6

　　1.注意發球動作要符合規則

　　動作只有兩部分組成

　　一只手的上拋動作是上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋。

　　另一只手的揮拍動作是若按照新規則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

　　2.注意發球的針對性

　　知已知彼，百戰百勝，發球前，應盡可能地了解對方的基本情況和特點。

　　如果有條件的話，最好通過熱身、錄像、報導等，了解對方的特長，了解對方發球、擊球、落點規律和球路。

　　3.注意發球直接得分

　　通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“+一分制”中，顯深得格外重要。

　　4.注意為發球搶攻做準備

　　總體上來說，發球為搶攻做準備就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。

　　經常打乒乓球的人，由于大腦一直受到鍛煉，腦筋會比同年的更加靈活，更加聰明，而且適度的打乒乓球還可以緩解生活中，學習中帶來的壓力，避免精神因為過度緊張，長期處在一種高壓狀況下，會一起的一些不好的'方面。

　　有研究表明，經常打乒乓球的運動員或者愛好者，心理素質也都是非常的好，因為乒乓球其實一項挑戰性挺大的運動，時間久了，可以培養一個人的耐力和爆發力。

　　5.注意發球的力量

　　談到發球的力量，特別是發球加力，人們常會聯想到加力的后果，不是球飛出界，就是球彈跳太高。

　　但是實際上，發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好;發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。

　　它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的，只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。

　　乒乓球旋轉球的知識7

　　在比賽中運用順旋轉擊球法，首先應該注意對來球旋轉性能的判斷，正確的判斷是順旋轉擊球的先決條件;然后要注意擊球時遠離旋轉軸心的位置，使揮拍方向與球旋方向一致，擊球摩擦速度不能低于來球旋轉速度;其次要注意順旋轉接球與其他接球相結合，不斷變化，避免或減少對方借力。在實踐中根據對方的情況，不失時機地合理運用順旋轉擊球法，可助你一臂之力;反之，則可能弄巧成拙。

　　1、撇順旋轉加轉法

　　當對方發右側下旋時，不是通常的用拉和搓的方法回球，而是用撇球的動作順旋轉加轉，回球過去成左側上旋并外拐。撇球動作與正手搓左側旋比較相似，擊球的后中下部，向左側中部摩擦，擊球時，手腕外旋，順球的旋轉方向左側上用力。

　　2、撩(擰)順旋轉加轉法

　　當對方發臺內左側下旋球時，可采用撩(擰)球的方法順旋轉加轉，可使回球成外拐側上旋球。由于擰的動作小并與搓球動作無大的差異，對方如不經意，誤認為是下旋，很容易拉球出界。擰球與撩球動作很接近，只是撩球動作略大一些,它們的動作方法與反手搓球相似，觸球的后中下部，向右側中部摩擦，觸球瞬間手腕內旋向右側外劃小弧。

　　3、搓(削)順旋轉加轉法

　　如果對方發帶有上旋的順旋，就用反手搓側旋球的方法順旋轉加力向右側下摩擦;如果對方發帶有上旋的逆旋，則用正手搓側旋球的方法順旋轉加力向左側下摩擦。如果對方發左右側的上旋長球，用削球方法順旋轉加轉。由于對方發的上旋球向前的沖力比較大，用搓的方法容易回球過高或出界，因此搓上旋球時應注意以下幾點：

　　(1)拍形應該先垂直再后仰，呈瓢狀運行，很像推下旋球動作

　　(2)球拍盡量后引，緩解上旋的'前沖力，如果及時地退后一步更好。

　　(3) 加速用力向前下摩擦。

　　4、推(擠)順旋轉加轉法

　　如果對方發左側旋，用正手推側旋的方法順旋轉加轉。接球時，拍面垂直，引拍至球的右側，擊球的后中部向左側前摩擦用力。如果對方發右側旋，則用反手推側旋的方法由左向右順旋轉摩擦加轉。 如果對方發追身的急上旋球，可以用推下旋球的方法順旋轉加轉。如果對方發右側上旋到你的反手位，用推擠球的方法順旋轉加轉可使回球帶左側下旋。推擠球時，球拍后引上提略后仰，在球的上升初期擊球的后中部，向左側前下摩擦。

　　5、拉順旋轉加轉法

　　(以下均以右手為例)當對方發左側下旋球時，用正手拉球可使回球向對方的右側拐，使對手猝不及防。同樣對方如果發右側下旋，用反手反拉(直拍可直拍反拉)可使回球向對方的左側拐。對方的側下旋越厲害，你順向拉球力量越大，球向外拐的就越厲害。在比賽中偶爾用之，對方不適，可造成擊球撲空。這種側拐上旋球的原理很簡單，就是利用了對方的旋轉力量和自己再進行順向的第二次加力，使球的旋轉強度、力量、速度成倍的增加，回球質量更高，威脅性更大。

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