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乒乓球比賽中手感很差時(shí)怎么調(diào)整
如果主要由精神緊張所致,不妨冷靜一下,深呼吸幾次,鎮(zhèn)定情緒。但若非緊張的問(wèn)題,就要仔細(xì)分析了。
手感差是你自己的感覺,但原因也許有很多:如果確實(shí)是狀態(tài)不濟(jì),那就應(yīng)該注意放慢節(jié)奏,用旋轉(zhuǎn)控制對(duì)手;另外,往往由于對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)你不太適應(yīng),失誤較多而誤認(rèn)為是自己手感不好,這需要平時(shí)多動(dòng)腦筋,不能只顧自己悶頭打,要觀察對(duì)手。
還可能是平時(shí)練球的節(jié)奏相對(duì)單一,而比賽時(shí)對(duì)手來(lái)球節(jié)奏不同(較慢或較快、又或者弧線較高等等),不習(xí)慣時(shí)就會(huì)出現(xiàn)手感問(wèn)題。建議多和不同的對(duì)手練習(xí),某些人的球可能令你感到很不舒服,但也要堅(jiān)持,以適應(yīng)不同的節(jié)奏,手上調(diào)節(jié)能力強(qiáng)了,比賽才好發(fā)揮。如果場(chǎng)上實(shí)在調(diào)整不過(guò)來(lái),最不濟(jì)死馬當(dāng)活馬醫(yī),適當(dāng)多用用自己不常用的技戰(zhàn)術(shù)組合,沒(méi)準(zhǔn)能像國(guó)梁說(shuō)過(guò)的,甭管自己別不別扭,先把對(duì)手打別扭了再說(shuō)。
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