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乒乓球接發球中如何化險為夷
乒乓球比賽中,接發球的機會與發球大致相同,如接發球不好,除直接失分外,還會制約自己的技戰術發揮,造成心理壓力而處于被動。隨著乒乓球技術的發展,接發球技術也日趨細膩豐富,接發球的水平也反映了運動員掌握各項技術的全面程度。下面就來看看小編分享的乒乓球接發球中如何化險為夷吧。
一、合理的站位
1、根據對方發球的位置來決定自己的站位
有利于提高你接發球的質量:如果對方準備用正手在球臺的右角發球,可能發出右方斜線或右方直線,考慮到右方斜線來球角度大,直線球相對而言角度要小些,接發球時的站位應在中間偏右些;如果對方用反手或側身在球臺左方發球,則接發球的站位應偏左些。所以,站位偏左還是偏右應從回接對方來球角度較大的斜線球考慮。
2、根據自己的習慣打法來決定基本的站位
正手進攻多的運動員,常會站在球臺左角接發球,以利直接側身運用接發球搶攻或搶拉;左推右攻打法和兩面進攻較為均衡的選手,往往選擇站位居中偏左,便于正、反手控制或搶攻來球;攻、守結合的運動員,站位多在中路,且離臺較遠,以利于接發球時控制旋轉和落點。
3、針對不同的對手作出相應調整
有的對手喜歡打相持球,就以發長球為主,我方站位要離臺稍遠,但要留意突然性的近網短球;有的對手喜歡自己搶攻,就以發短球為主,我方站位應稍近些,但要預防對方以長球偷襲。與左手持拍的選手對陣時,站位要比平時略偏右,以防斜線大角度來球。
二、做好接發球預動
預動必須是建立在正確的準備姿勢基礎之上的,重點是微微提踵,前腳掌內側用力著地,兩膝微屈并向內扣,膝關節保持良好的彈性,小腿處于略內旋的狀態,重心保持平穩。因此,要預動,就必須保持上述良好的姿勢準備。
預動要適應和把握對方的節奏。以對方拋球的一剎那開始進入節奏的對接。這時,你的眼睛要盯住對方的拋球,從對方球離手的那一刻起,你身體要隨對方發球時身體的起伏變化做相應的內動,當對方發出的球進入第一落點時,你要對球的方向、線路及長短作出預判,并開始預動,當球過網或還沒有落到在第二落點的時候,你的整個預動即已完成。要強調,在對方發出的球過網及落到本方臺面的整個飛行過程中,你身體的預動必須與球的節奏相吻合,這是關鍵。整個預動都是前腳掌在保持適度彈性的情況下完成的。
預動不一定就能搶到合理的擊球位置,尤其是往側身位移動,在不到位的情況下,注意用轉腰來騰出擊球位置。在平時的練習中,多練一練追身球,最好是在多球的情況練習,連續移位搶打追身,對體會腰部動作效果明顯。還可以加大練習的難度,在正手位上步回擊短球后,再接著回擊一個追身的長球,從步法和手法的結合上(當然包括腰)進一步予以強化訓練,當基本熟練后,你的接發球能力和回擊追身球的能力都會有相應的提高。
三、接各種球的要點
1、接急球
發過來的球速度快,帶有上旋,左方急球不宜移動過大,可采取側身回接,一般用反手推擋或用反手攻回擊。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。如對方發過來的是急下旋球,由于快并帶有一定的下旋,所以用推或攻回球時,應使拍面稍后仰以增加向上發力。
2、接下旋球
發過來的球球速較慢,觸拍后向下反彈,可用搓球回接,注意拍面后仰以增加向前上方的發力。搓球的要領,在本期技術專題《搓球也瘋狂》中有詳細講解。
3、接左(右)側上旋球
一般采用推、攻回擊為宜;亟訒r,拍面角度要稍前傾,拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消來球的左(右)側旋;向前下方用力要相對加大,防止球觸拍時向自己右(左)上方反彈。
4、接左(右)側下旋球
一般采用搓、削回擊較為穩健;亟訒r,拍面角度要稍后仰,拍面所朝方向向左(右)偏斜以抵消來球的左(右)側旋;稍向上用力,防止球觸拍時向自己左(右)下方反彈。如用推、攻回接,除注意拍面角度和所朝方向外,還要加大向上摩擦球的力量。
5、接短球
回接時最主要的是應及時向前移步,以獲得最適合的擊球位置。同時要控制好身體的前沖力量。接發球后要迅速還原,準備下一拍來球。無論采用搓、削、攻、拉哪一種方法回接短球,都應特別注意來球是在臺內,受臺面影響會阻礙引拍,因此要充分依靠前臂和手腕發力,同時要根據來球的旋轉性能,調節拍面角度、擊球部位、擊球時間和用力方向。如需了解乒乓球的相關培訓,請關注微信的公眾號厚學網,我們將為您提供優質、便捷、省心一對一服務!
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