乒乓球球臺尺寸及球網裝置介紹

乒乓球球臺尺寸及球網裝置介紹

　　乒乓球是中國的國球，除了中老年朋友，還有很多青少年喜歡打乒乓球，乒乓球也適合各個年齡的朋友。喜歡打乒乓球的朋友，就要多了解關于乒乓球的知識了。接下來就跟隨小編的腳步，一起來了解下乒乓球臺尺寸，及打乒乓球技巧吧!

　　一、乒乓球臺的標準尺寸

　　一般來說，乒乓球臺的尺寸為：長：2740毫米(2.74M);;寬：1525毫米(1.525M);高：760毫米(0.76M);網高：1525毫米(1.525M)。

　　這里的網高是指球網距地面的距離，而球臺與地面距離是0.76米，網長是1.83米，網高是0.1525米。

　　乒乓球桌球網裝置

　　(1)球網裝置包括球網、懸網繩、網柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。

　　(2)球網應懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網柱上，網柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　(3)整個球網的頂端距離比賽臺面15.25厘米。

　　(4)整個球網的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網柱。

　　(5)臺面四邊涂上0.02米寬的白線，臺面中間應有一條0.003米寬與球臺長邊平行的中線。

　　二、乒乓球臺的價格

　　因為乒乓球是我國的國球，乒乓球也很收大眾喜愛，因此乒乓球的市場也很龐大，國內比較好的乒乓球桌品牌有很多，其中包括紅雙喜，729、雙魚等，這些品牌有便宜的簡易折疊式乒乓球桌，大概在一千元至一千五百元之間，適合業余人士購買，稍專業一點的大概在一千五百元至三千元之間，也有更高檔的。

　　當然，國外也有很多出色的乒乓球桌品牌，也有一些朋友喜愛這些品牌，我們熟知的有多尼克、蝴蝶、尤拉等，都是世界知名的專業品牌，在業界都是信譽極佳的，品質有保障，不過價格也更貴，大概在八千元至兩萬元之間。當然乒乒球桌的價格和款式顏色是離不開關系的，顏色為綠色的售價一般也是比較貴的。

　　乒乓球比賽實戰技巧

　　1、球拍在發球時松些好

　　很多乒乓球老手都會在發球時讓自己的球拍松點，這是為什么呢?怎么松呢?手腕轉動方向的平面與胳膊的直線垂直，擊球后，要稍微顛一下身體，可以很好的放松同時回到標準準備動作。為了顛一下身體，擊球瞬間腳后跟要抬起來。打球要有4個意識：盯球判斷來球，移動腳步，擊球，還原。

　　2、拉加轉球雙腿下蹲

　　下蹲時，先碎步側身讓開球的路子，然后雙腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身體稍微一側，右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右腳移到左腳時，右腳蹬地不要使身體有竄高的動作，應該感覺重心是平行移動。

　　球拍要沿著球的下降軌跡引拍，當球下降到合適位置，再向上拉，這樣不容易拉漏了。下旋的加轉弧圈動作要領：調整位置側身。雙腿下蹲。胳膊放松。向上發力。收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要調整步法和擊球位置，引拍胳膊要伸直。

　　3、發球動作標準規范

　　一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外，高于臺面且需垂直上拋。另一只手的揮拍動作：若按照新規則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。

　　4、四分之一定律

　　開始練習正手攻球，要牢記個1/4，一是，手臂揮拍的軌跡是1/4園，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的'1/4圓弧--陸教練在球案上以端線為直徑，中線與端線的交點為圓心，劃一園弧，右半邊的弧線就是手臂揮拍的下投影。然后面對墻，以自己的身高，作攻球的準備動作，以腰部高度劃1橫線，眉毛高度為最高點，劃一圓弧，這是前面的投影。

　　正手攻球，執拍右手拇指壓拍，食指放松，中指頂拍，在劃1/4圓弧過程中，拇指和中指有1/4圓弧的微調動作，擊球上部1/4圓弧。同時前臂也要有1/4圓弧的旋轉。

　　5、越用力拍越下壓

　　越用力時，揮拍越要下壓，而不能上托，越要壓住球，前傾的要比發力小時多點。攻球時手腕要有點弧線，這樣球速要快一些。

　　6、多體會打磨比例

　　當你沖不沖時你會以為多向前撞擊球即可彌補速度，這有點飲鴆止渴，其實撞擊球過多易造成弧線不好，失誤多。且因旋轉不強，也使拉出的球前沖不強，特別是在近臺以外。摩擦過多會導致球速滿，力量小。

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