乒乓球考級收費標準

乒乓球考級收費標準

　　得到失去都是一種態度，不在過分的追求，不管是名利還是青春，該來的、該走的都會到來。隨著人生，看一段水流的坦然，隨著花開，流一段落花的自在。以下小編為大家介紹乒乓球考級收費標準文章，歡迎大家閱讀參考！

　　一、少兒班訓練安排：

　　周一至周五

　　下午：4點以后放學，隨來隨打（五盆球）

　　周六、周日

　　上午：8：00—10：00 10：00—12：00

　　下午：2：30— 4：30 4：30— 6：30

　　周一至周五多球訓練為主，打滿5盆球下課。

　　周六、周日單球、多球結合，到點下課。

　　收費標準：

　　1、

　　2、預付700元訓練費，共計20節訓練課，可任意安排訓練時間，到課交費。要求本學期內完成20節訓練課，本學期未完成不予退費、補課。

　　3、預付1300元訓練費，共計40節訓練課，可任意安排訓練時間，到課交費。要求一年內完成40節訓練課，一年內未完成不予退費、補課。

　　二、苗子集訓班

　　訓練安排：

　　一組：

　　周一至周五 晚上 6：30— 8：30

　　周六 上午 8：00—10：00

　　周日休息

　　二組：

　　周一至周五 下午 4：30— 6：00

　　周六 下午 2：30— 4：30

　　周日休息

　　每周一、三、五為多球訓練；二、四、六為單球訓練。

　　收費標準：300元/月要求每月全勤，如曠課1節罰款10元，特殊情況除外。

　　苗子集訓班成立的目的是為了培訓優秀運動員，代表油田參加全國及省、市級業余少兒比賽，重點是為了快速提高隊員水平，力爭在比賽中取得好成績。

　　苗子集訓班分一組、二組。一組為本培訓班隊員，由教練員選拔。二組為新生，包括暑假期間報名的隊員，隊員需通過教練各項測試才可參加。為了保證集訓班的訓練能正常有序的進行，參加苗子集訓班的隊員還需交納1000元訓練保證金，一組隊員訓練滿一年后退還保證金，二組隊員訓練滿兩年后退還保證金。如在規定時間內不能堅持訓練，訓練費及保證金均不退回。

　　三、小課班訓練安排：

　　教練與隊員一對一或一對二訓練，以實戰訓練為主，100元/小時（可電話聯系約訓練時間）

　　四、單節訓練課結算 40元/節課

　　注：1、以上訓練安排及收費標準僅適用于開學期間，不適用于寒、暑假訓練。

　　2、以上所交訓練費已含乒乓球損耗費，飲水費、空調費及取暖費等各項費用。

　　3、連續三個月或90天沒有出勤記錄，將按除名處理，因特殊原因不能再繼續訓練，訓練費不予退回。

　　【擴展】

　　乒乓球口訣

　　一、準備姿勢

　　立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準備移動體放松。

　　二、發球

　　伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側旋擦球面，長短輕急力不同。

　　三、接發球

　　"準備姿勢"接發球，來球旋轉反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。

　　四、正手攻球

　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。

　　五、反手攻球

　　前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動，左腳移后腰左轉，傾拍斜擊球上中。

　　六、推擋球

　　推擋多用反手方，動作猶似反手攻，前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。

　　七、搓球

　　拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。

　　八、削球

　　判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形動。

　　九、弧圈球

　　揮拍力向前上沖，薄擦球面位上中，越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。

　　十、回擊弧圈球

　　傾拍蓋住球上中、及時調拍心放松，削擊移拍上而下，短促截球位偏中。

　　十一、放高球

　　離臺抖切球下中，高拋物線前上送，遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成功。

　　十二、殺高球

　　球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。

　　十三、滑板球

　　拍向右前似擊球，手腕突轉向左送，斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。

　　十四、短球

　　對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送，拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。

　　十五、步法

　　練球切忌丟步法，擊球應先步移動，先動后打是關鍵，步法混亂手法空。

　　十六、握拍

　　腕要虛，指要虛，正反無礙兩面攻。

　　十七、發力

　　手放松，臂放松，手臂彈射猶如弓。

　　十八、意識

　　能預判，能搶先，飛速還原快如風。

　　十九、控制

　　有節奏，有變化，應付自如見真功。

　　二十、心態

　　重過程，輕結果，不斷修煉成正宗。

　　二十一、步法

　　身如礳，腿如簧，腳尖點地有輕功。

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