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鋼管舞基本動作圖解教程
鋼管舞基本動作分解教學。鋼管舞基本動作有哪些?下文是小編整理的,歡迎閱讀參考!
鋼管舞基本動作一:蝴蝶
鋼管舞基本動作二:管上芭蕾
鋼管舞基本動作三:爬管+倒掛旋轉
鋼管舞基本動作四:蜘蛛腿法
鋼管舞學習注意事項:
一、明確學習目的 科學選擇班級
建議:根據您的學習目的選擇不同的班級,保證良好的學習心態。由于鋼管舞教學并未統一化,不同的俱樂部班級設置以及授課內容存在差異,了解選擇班級也有助于學習好鋼管舞;所以針對學習目的選擇班級,對鋼管舞愛好者來說至關重要。
二、可進行鋼管舞課程試聽
建議:鋼管舞屬于技巧性舞蹈,根據難度系數及授課需要,學習方式須循序漸進方可達到良好效果,學習者可以試聽俱樂部課程,同時也可感受鋼管舞教練授課氛圍。
三、合理安排練習鋼管舞的時間
建議:進入學習狀態后合理安排練習時間,過度練習體力透支反而適得其反,如果是每天都學習的朋友,可每天將學習及練習時間控制在3-4個小時內,鋼管舞學習不可急于求成,每日練習完畢不可立即躺臥或坐下休息,可進行30分鐘作用放松活后休息。
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