聲樂史上最全的哼鳴練習大法

聲樂史上最全的哼鳴練習大法

　　哼鳴又叫哼唱，是聲樂訓練中的基本技巧之一，一般用m、eng或者文字“哼鳴”來表示。從不同的角度來劃分，哼鳴有多種多樣的名稱和哼法。下面是小編為大家收集關于聲樂史上最全的哼鳴練習大法及技巧分析，歡迎借鑒參考。

　　聲樂史上最全的哼鳴練習大法 1

　　一、鼻腔哼鳴

　　鼻腔哼鳴主要使用鼻腔共鳴，對于尋找頭聲、焦點和高位置很有幫助。目前，聲樂教學中所用的哼鳴多為鼻腔哼鳴。根據嘴的開度，鼻腔哼鳴有可分為閉口鼻腔哼鳴和開口鼻腔哼鳴。

　　1.閉口鼻腔哼鳴

　　閉口鼻腔哼鳴就是閉著嘴主要使用鼻腔共鳴的一種哼鳴。

　　目的：體會高位置、混聲;用來克服演唱中聲音位置低，大本嗓，撐喉。

　　方法：平視、微笑，口鼻微張，舒展吸氣;發聲時，閉嘴微笑抬笑肌，將聲音貼住軟腭、小舌部位，從眉心集中透出。

　　要求：演唱者發音過程中，頭部姿態可由平視逐漸略低。演唱者感覺聲音集中在眉心，眉心有明顯震動感。要求氣息平穩下行;音量中等或稍小;音色稍暗，混聲。

　　2.開口鼻腔哼鳴

　　開口鼻腔哼鳴就是張大嘴，主要使用的鼻腔共鳴的一種哼鳴。

　　目的：體會高位置、聲音焦點、混聲;張大嘴，抬起軟腭、小舌，拉緊后咽壁;克服演唱中張不開嘴，聲音位置低，大本嗓，軟腭松弛，咽壁軟弱。

　　方法：平視，張大嘴吸氣，打開腔體;發聲時，聲音貼住軟腭、小舌部位，集中于眉心，從眉心透出;在吸氣的狀態上，沉穩用力，氣息下行。

　　要求：張大嘴吸氣，嘴型豎張，打開口腔。發音過程中，頭部姿態可由平視逐漸略低。大牙抬起，軟腭、小舌向上拉起、繃緊，后咽壁立起，嘴型由豎變橫(橫向拉開);音量中等;音色稍暗，混聲。

　　二、咽腔哼鳴

　　咽腔哼鳴就是主要使用咽腔共鳴的一種哼鳴。對于體會歌唱時聲音的集中、高位置，聲帶的閉合能力，咽壁的力量及明亮結實的音色有很大作用。

　　1.閉口咽腔哼鳴

　　目的主要目的是：體會聲音高位置、焦點，鍛煉聲帶的張力，體會聲帶振動發音。具體訓練方法可分為斷音閉口咽音哼鳴和長音。

　　(1)斷音閉口咽音哼鳴。

　　目的：感受聲帶振動，及眉心的焦點。

　　方法：平視，微笑;口鼻自然吸氣;閉嘴，嘴角后拉，使用腰腹的力量，振動聲帶發音。

　　要求：發音時口內無空氣和空間，上顎、舌頭、下顎貼在一起;聲音集中、明亮、結實。

　　(2)長音閉口咽腔哼鳴

　　目的：體會聲音的高位置、焦點，鍛煉聲帶的張力和聲帶縮短變薄，邊緣振動發音的能力。

　　方法：平視，微笑;口鼻自然吸氣;發音時使用腰腹的力量，嘴角后拉;聲音以聲帶為起點，從喉咽腔滑向鼻咽腔，從眉心射出。

　　要求：發音時，口腔內上顎、舌頭、下顎貼近，無空間、空氣;聲音以聲帶為起點，始終蹭著聲帶，拉動嘴角、笑肌找眉心;聲音要明亮、結實、集中。其實，長音閉口咽音哼鳴可以采用由低到高的上滑音(甩腔)的來練習。由低聲區開始甩腔，逐漸增高至高音區。

　　2.開口咽腔哼鳴

　　目的:訓練聲音的高位置、焦點;擴張咽腔，鍛煉聲帶閉合、縮短、變薄能力;訓練聲音與聲帶的配合及協調性。

　　要求:張大嘴吸氣，打開咽腔;發音時在張大嘴的基礎上，將聲音貼住聲帶，嘴角后拉，抬大牙、軟愕、小舌，拉緊咽壁，柱肌內拉，由低音滑向高音，從眉心透出;發出高位置、集中、結實、明亮的聲音。注意:聲音始終貼住聲帶，不要離開。由低音到高音甩腔的過程中，聲音要貼住聲帶、貼住胸口，聲音要集中，始終使用真聲，不能變成假聲。始終使用沉穩的腰腹力量，不能松懈。

　　三、鼻腔咽腔混合哼鳴

　　鼻腔咽腔混合哼鳴兼顧鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴，融合了鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴的優點，是一種較為合理、科學的哼鳴，其音色柔和中帶有堅實、明亮的色彩，豐滿而又集中。根據口型可分為:閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開口鼻腔咽腔混合哼鳴。

　　1.閉口鼻腔咽腔混合哼鳴

　　目的:尋找高位置、聲音焦點、鼻腔咽腔混合共鳴，鍛煉聲帶閉合縮短變薄能力，豎起咽壁。

　　方法:平視微笑，口鼻微張吸氣;發音時口內自然。稍有空間和空氣，聲音輕輕蹭著聲帶，逐漸加力找眉心。

　　要求:帶著咽腔找鼻腔。聲音貼著聲帶起音，口內較自然，有少量空間和空氣。

　　2.開口鼻腔咽腔混合哼鳴

　　目的:訓練聲音的高位置、焦點，鼻腔、咽腔的打開與聯合共鳴，聲音貼住聲帶。

　　方法:張大嘴吸氣，打開咽腔和鼻腔。發音時，在張大嘴的基礎上，將聲音的下端貼在聲帶的同時將聲音的'上端貼住眉心，腰腹用力將聲音從眉心穩穩地發出。

　　要求:聲音的下端貼在聲帶的同時將聲音的上端貼住眉心，用力要穩妥，有韌勁。聲音有鼻腔咽腔的混合共鳴，既柔和又結實。

　　哼鳴的比較分析

　　總體來講，哼鳴的主要目的是：尋找聲音焦點，體會高位置，感受混聲，抬高軟腭、拉緊聲帶，站定咽壁、放松喉嚨等。但是，不同類型的哼鳴又有很大的差別和不同。下面從兩大類哼鳴級哼鳴時的共鳴腔體、聲帶、音色、軟腭小舌頭、咽壁等幾個方面的不同點進行比較分析。

　　(一)咽腔哼鳴、鼻腔哼鳴與鼻腔咽腔混合哼鳴的主要區別在于：

　　1.共鳴腔體

　　咽腔哼鳴時，聲音在咽腔中哼，共鳴腔體主要為咽腔咽腔。鼻腔哼鳴時，聲音在鼻腔中哼，共鳴腔體主要為鼻腔共鳴。鼻腔咽腔混合哼鳴時，聲音在鼻腔、咽腔中哼，是一種混合共鳴，共鳴腔體主要為鼻腔咽腔。

　　2.聲帶

　　咽腔哼鳴時，聲音貼著聲帶起音，找眉心;聲帶閉合較緊，聲帶縮短變薄，邊緣震動，聲帶震動感明顯。鼻腔哼鳴時，聲音離開聲帶起音，找眉心;聲帶閉合一般，縮短變薄，但間隙相對較大，聲帶震動感不明顯。鼻腔咽腔混合哼鳴時，聲音略帶聲帶起音，聲帶閉合適中，縮短變薄，稍有聲帶振動。

　　3.音色

　　咽腔哼鳴，音色明亮、結實、銳利。鼻腔哼鳴，音色黯淡。鼻腔咽腔混合哼鳴，音色亮暗適中，既柔和又堅實。

　　(二)閉口哼鳴與開口哼鳴的主要區別：

　　1.腔體

　　閉口哼鳴，腔體開度較小。

　　開口哼鳴，腔體開度較大。

　　2.軟腭、小舌

　　閉口哼鳴：軟腭、小舌軟弱自然。

　　開口哼鳴：軟腭、小舌向上拱起，繃緊。

　　3.咽壁

　　閉口哼鳴：咽壁自然松弛。

　　開口哼鳴：咽壁堅硬豎起。

　　從以上比較中可以看出：三種哼鳴，鼻腔咽腔混合哼鳴是最為理想的一種哼鳴方式。咽腔哼鳴與鼻腔哼鳴雖然各有優點和不足，卻是鼻腔咽腔哼鳴的基礎。學習哼鳴時，根據個人的聲音條件和實際情況進行適合自己的哼鳴方法。

　　聲樂史上最全的哼鳴練習大法 2

　　一、哼鳴練習能較好的使喉部肌肉放松，進而有助于打開喉嚨

　　“打開喉嚨，穩定喉頭”是歌唱基本功訓練的前提，是歌唱者聲樂技巧能否順利發展的關鍵之一。

　　“打開喉嚨“也就是將喉頭穩定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，喉頭自然向下，保持嘆氣的狀態，喉外肌肉不能緊張，下頜不能僵硬，下巴要自然放松。

　　在歌唱練習時，聲樂學習者往往盲目追求聲音的音量，忽視內口腔的建立，因而出現捏喉、擠壓的毛病，這種違背科學練聲的歌唱狀態，最終導致聲音憋在喉部，聽起來覺得聲音出不來，這時，我們如果采用邊打哈欠邊進行哼鳴的方法練習，就有助于喉部的肌肉放松，讓聲帶自由振動，產生具有泛音的效果。

　　當歌唱者在哼鳴練習時打開喉嚨的狀態建立了，尤其是把聲音送進打開了的鼻咽腔，這時，我們就能體會到鼻腔面罩部分有一種輕微振動的感覺，這就說明，已經打開了鼻咽腔，把聲音哼到頭上去了。世界上許多著名歌唱家多次共識：“能哼到哪里，就能唱到哪里!”

　　二、哼鳴練習有助于體會聲音共鳴的感覺，進而獲得高位置的“頭聲”

　　恰當的運用好歌唱的共鳴，讓聲音通過腔體振動共鳴而發出來的聲音，就會使原本單薄的聲音獲得共鳴的效果，從而達到美化聲音的目的，從而獲得歌唱的高位置，形成音色優美動聽，具有穿透力的聲音。

　　而哼鳴正是一種很好的調節聲音高位置和發展共鳴的練習方法。在《歌唱中的自由》一書中，菲力普建議：“學習唱歌的人要盡可能多地練習哼唱�！�

　　哼鳴練習時，將雙唇微微閉住，舌頭平放，舌尖舔著下齒，軟腭上提，我們要努力克服不把聲音壓在喉嚨里，口腔內建立自然空間，就好像含著半口水，感覺聲音是位于頭的前上部，氣息則均勻柔和地嘆出來，而聲音好像是從很遠很小的地方傳來的，這時，我們可以體會到頭腔共鳴，逐漸由哼鳴轉唱為開口音，而聲音的感覺位置始終保持在哼鳴的高度上。

　　這樣，經過反復的練習，發出的聲音就會逐漸集中明亮，結實圓潤，穿透力更強，采用這樣的練習，就使歌唱者獲得了歌唱技巧中追求高位置的頭腔共鳴。

　　三、哼鳴練習有助于“換聲區”的解決，進而擴展音域

　　哼鳴訓練法對我們的換聲區有很大的幫助，因哼鳴練習不需要大的音量，它是一種對弱音的控制與要求口腔的松弛度，同時，加強了腰腹肌的有力支持與控制，把聲音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里，這種高位置發出的.聲音，真聲與假聲基本上是混合在一起，通過快速哼鳴練習，促使聲音轉換靈活，真假聲兩種技能很好地結合。

　　唱低音時多用真聲，唱高音時假聲運用較多，唱中音則以混聲為主，每個音都在高位置上帶著假聲的感覺成分。在練習中，喉部越松，自然，越能發出低音區的音，有利于向下發展音域。如果聲音里假聲的比例越大，音就越高，由此，歌唱的音域極大地得到了擴展。

　　四、哼鳴練習有助于控制氣息與聲音的平衡，進而獲得歌唱器官協調自如的運動

　　哼鳴的用氣能使氣息均勻，節省又有控制，依靠橫膈膜及腰部的周圍，產生一種良好的由口咽腔，胸腔到橫膈膜之間的氣流通道，并具有流動的感覺。通過這樣的練習，使我們用最少的氣息獲得最大的共鳴效果，使氣息靈活流暢又有支持，使聲音靈巧輕松又富有彈性，和正確的控制能力，它有助于歌唱器官整體協調、配合。

　　五、哼鳴練習有助于疲勞、受損傷的聲帶得到休息、恢復

　　偉大的歌唱家卡魯索說過：“許多歌唱家每天都練習哼鳴，我的親身經驗可以證明這種練習的好處，哼鳴使嗓音增加靈活性，而又使聲帶得到休息。”聲樂學習者如果歌唱方法不正確，如喉嚨過度用力，力量太重等等，都將會造成對聲帶的破壞，這種情況可用哼鳴練習來調整、修復。

　　哼鳴練習時，應以輕聲小聲為主，放松喉頭，集中氣息，閉合好聲帶，讓集中而又有支持控制的氣息使聲帶發出柔和、輕聲的哼鳴，然后逐漸慢慢增加練習時間，使聲帶得到必要的保護、休息與恢復。

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