跆拳道實戰的防守反擊技法

跆拳道實戰的防守反擊技法

　　什么是跆拳道實戰中的防守反擊技法?這一技法有什么效果么?下面YJBYS小編為大家介紹!

　　跆拳道實戰的防守反擊技法，既是阻止對方連續進攻的有效手段，又是后發制人的有效措施，同時也是控制對方意圖、給對方心理造成影響的戰略戰術。所以跆拳道實戰中的防守反擊技術和戰術，在很大程度決定著實戰的勝負。

　　許多跆拳道實戰的高水平選手，在實戰中用得最多的技術與戰術往往是防守反擊。即利用他們的經驗、技能和實力，在對手進攻的同時或進攻結束的一剎那間，以迅雷不及掩耳之勢迅速反擊，將對手重創甚至置對手于死地。

　　跆拳道實戰中的防守反擊是有一定規律和技巧的，并不是只要對方—進攻，你馬上就進行反擊，而是利用對方進攻技術的特點，采用相應適宜的方法進行反擊。要利用攻、防、反擊三者有機轉化的規律，采用不同形式的反擊技法。下面的統計分析應該對練習者在面對敵手時采用什么樣反擊技術有所幫助。

　　雙方實戰時基本都是站成開勢或閉勢，并且整個實戰過程都是在兩者之間轉換。如果我們如此分析：開勢時進攻一般用什么技術、反擊一般用什么技術，閉勢時進攻一般用什么技術、反擊一般用什么技術，那么實戰在我們眼前就比較簡單了。

　　開勢時，對方一般運用后腿橫踢進攻，機率是50%，新規則后前邊腿的進攻機率也提高到30%以上，前下劈進攻的機率大致為5%，后下劈的進攻機率10%，其它比如旋風踢、后踢等為5%。這些分析結果并不是單一從比賽的運用規律中總結的，它還有一定的原則性和意義。比如后腿橫踢之所以運用比較多，這和我們平時的練習習慣有一定的關系——訓練時我們一般都是擊打護具靶的正靶面位置，久而久之形成了習慣，實戰時就本能地想擊打護具靶的正面位置，并且此處面積大，對手不易防守，擊中率比較高，也比較容易達到好的進攻效果。

　　拓展閱讀：什么是跆拳道“條件實戰”?

　　所謂“條件實戰”，即根據訓練要求，對實戰雙方設定一定條件，限制一些因素進行實戰的一種方法。這種練習方法經常在跆拳道訓練中被采用。如要求雙方隊員在一個回合中只能用橫踢進攻和用橫踢反攻;一方只能用前橫踢和劈腿進攻，而另一方只能用后踢和劈腿反擊，不準主動進攻等等。這種方法的優點是針對性強，能有效的訓練和提高運動員的某一方面的能力，經常用在實戰的初級階段和戰術訓練中。條件實戰一般包括以下幾個方面：

　　1，同伴配合，創造時機和姿勢以便進攻者完成進攻戰術。

　　2，同伴配合，創造時機和姿勢以便進攻者完成防守戰術。

　　3，同伴配合，創造時機和姿勢以便進攻者完成防守反擊戰術

　　4，同伴配合，不創造時機和完成技術的便利姿勢.進攻者用自己的行動創造機會完成進攻戰術或防守戰術或防守反擊戰術。

　　5，同伴配合，同時積極的防守，但不全力防守，配合完成進攻戰術或防守戰術或防守反擊戰術。

　　6，雙方運動員進行實戰，一方進攻，一方反攻。

　　7，雙方運動員進行實戰，限制一方運動員的進攻技術。

　　8，雙方運動員進行實戰，限制一方運動員的防守技術。

　　9，雙方運動員進行實戰，限制一方運動員的防守反擊技術。

　　10，雙方運動員進行實戰，限制雙方運動員的進攻技術。

　　11，雙方運動員進行實戰，限制雙方運動員的防守技術或防才反擊技術。

　　12，增加難度.與實力高于自己的同伴實戰。

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