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跆拳道品勢一二三四章
事實上,品勢在跆拳道中是非常重要的,但很多跆拳道愛好者在練習品勢的過程中不知道品勢是什么、為什么要練品勢、如何才能練好品勢等等問題。下面是小編為大家收集的跆拳道品勢一二三四章,僅供參考,歡迎大家閱讀。
太極一章品勢內涵:
太極一章的一套動作是對八卦中“乾”(天)的運用,“乾”是八卦的第一卦,太極是萬物之源,由乾開始。有天就有光和雨——這兩者是自然界的開始,生長和延續所必須的,天始地成,人的生命開始于地,但延續在于天。八卦的卦象象征地表達了人、自然和宇宙的所有現象。(健也!代表萬物的根源和開始)
太極一章的特點是以站勢和簡單的走步為主,動作由基本動作下格擋、中內格擋、上格擋、直拳、前踢組成,是跆拳道8級必修品勢。
注意事項:左右移動或轉身時以前腳掌為軸,上格擋前踢與直拳要同步完成,弓步移動的路線是直線。
太極一章的進行線路最終形成一個“王”字,從起點開始,最終回到起點共18個動作。
太極二章品勢內涵:
太極二章是應用八卦中表示“歡悅”(兌)的一套動作,代表著沼澤。動作要做得溫柔且有力,因此是柔中有剛,剛中有柔,剛柔相濟。(悅也!代表外柔內剛)
太極二章新的動作包括上位直拳和前踢。修煉太極二章是以進一步鍛煉身體協調性為目標,特別是對身體中心的起伏有較為嚴格的要求。是跆拳道7級必修品勢。
注意事項:前踢與直拳要同步完成,中內格擋左右各一次時,以前腳掌為軸轉動。
太極二章的行進路線最終形成一個“王”字,從起點開始,最終回到起點,共18個動作。
太極三章品勢內涵:
太極三章代表著“離”(火),這是人與動物的區別所在,因為人能使用火,點火能給人光明、溫暖、熱力和希望。做動作時要多變、熱烈。(麗也!代表光明和希望)
太極四章新動作有單手刀頸部攻擊、單手刀中外格擋。新的站勢是三七步,技術特點是連續兩次直拳然后迅速格擋對方的進攻。是跆拳道6級必修品勢。
注意事項:三七步時前腳尖與后腳跟相距為三腳距離。單手刀中外格擋時,格擋手刀從髖關節經過肩部后格擋。在單手刀頸部攻擊起始動作時,輔助手臂放松伸直,與胸口同高。前踢后,兩次直拳要同步進行。
太極三章的行進路線最終形成一個“王”字,從起點開始,最終回到起點,共20個動作。
太極四章品勢內涵:
太極四章代表“震”(雷),使人害怕、驚恐。其原理告訴人們在面對危險的時候要保持平靜和勇敢,以等候藍天和陽光的出現。(動也!表現雷的力量和氣勢)
太極四章新動作包括手刀格擋、燕子手刀頸部攻擊、平手尖刺擊、中外格擋、背拳前擊、腿法是側踢等,是跆拳道5級必修品勢。
注意事項:重心的移動不能起伏過大。背拳前擊時,拳從輔助手臂的內側向外擊出。燕子手刀頸部攻擊時,肩部向左45度角。兩次側踢時,雙拳放在胸口,側踢兩次當中,第一個側踢動作完成后形成走步,然后完成下一個側踢。
太極四章的行進路線最終形成一個“王”字,從起點開始,最終回到起點,共20個動作。
跆拳道
跆拳道(韓文:,英文:Taekwondo),是現代奧運會正式比賽項目之一,是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。
跆拳道起源于朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的,韓國民間流行的一項技擊術。
“跆拳道”一詞,是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時,學習了日本松濤館流空手道,并將其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去?傊F代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術,以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等。
跆拳道于1988年奧運會時為示范項目;于1992年的巴塞羅那奧運會開始為試驗比賽項目;到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽項目。
跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系,分別為:國際跆拳道聯盟(ITF)和世界跆拳道聯盟(WTF)。奧運會采用的是WTF體系。
跆拳道品勢是什么意思
在跆拳道中,品勢是一項非常重要的概念。和其他武術一樣,跆拳道并不僅僅只是一種身體技巧,更是一種精神和道德修養。品勢即是跆拳道中對于這種修養的體現。
跆拳道品勢其實可以理解為一種態度,一種行為準則。它代表了跆拳道的理念,也是一種對于生活方式的潛移默化的影響。跆拳道的品勢有如下幾個方面:
首先,它要求跆拳道運動員有一種良好的習慣和禮儀。這項運動強調的是自律和自我控制,運動員要求遵守每一個禮儀,從行動上表現出對道德準則的尊重和領悟,同時也在不斷提高自身的修養和素質。
其次,跆拳道的品勢要求運動員要有一種敬畏和尊重的態度,不僅是對于對手,也是對于現場的所有人。這種態度不僅體現在比賽中,更是延伸到了生活中的方方面面。運動員要有一種謙虛、謹慎的心態,不斷地吸取經驗和教訓,從而不斷提高自身的素質和水平。
最后,品勢還要求運動員有一種勇敢、有擔當的精神。跆拳道是一項激烈的運動,將需要運動員遇到挫折時能夠保持冷靜,有勇氣面對挑戰,從而全力以赴,在比賽中展現自己最好的一面。
總的來說,跆拳道品勢是跆拳道精神和道德準則的體現,是一種對于個人素質、修養和禮儀的要求。跆拳道運動員要遵循這些品勢,將其貫徹到生活的方方面面,從而成為更好的人,并堅定地投入到這項運動中去。
發展歷史
跆拳道起源于朝鮮半島,距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農業及打獵為生,在抵御野獸、對抗入侵與祭祀活動的舞藝中,逐漸演變成有意識的攻防技巧及格斗自衛武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫中,畫有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢互相爭斗。
所謂跆拳道,跆(TAE),意為以腳踢、摔撞;拳(KWON),以拳頭打擊;道(DO),是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫,其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等。跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術,以東方心靈為土壤,承繼長久傳統,以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎。
在朝鮮三國時代的高句麗、新羅及百濟,三國互相抗衡,侵襲對方,更加速使武藝的盛行。無論在武官考核,民間手搏擊打或祭典舞藝中,都充分表現出武藝的形態。如新羅的跆跟、花郎道是軍中的必修科目,而在百濟國推崇并鼓勵人民學習馬術、射箭及跆跟等武藝。
在跆拳道沒有正式命名之前,韓國徒手的搏擊流派有很多。名稱也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。從20世紀50年代起,其內涵風格以及名字均得到規范和統一!磅倘馈币辉~,是1955年由韓國的崔泓熙將軍所創,他退伍以后,在跆拳道中融合民間元素,最后成型。
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