踢踏舞的基本步法介紹

踢踏舞的基本步法介紹

　　踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈，從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動感和快樂。下面小編給大家介紹踢踏舞的基本步法，歡迎閱讀!

　　踢踏舞的基本步法

　　直踢蹋：以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝關節)。

　　向前踢蹋：以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝關節)。

　　向后踢蹋：以趾肚向后敲地,然后抬起(只抬起踝關節)。

　　跟踢蹋：屈膝,以足跟敲地后快速抬起來。有三種方式：

　　(1)以一只腳站立。

　　(2)以趾肚或動作腳站立。

　　(3)快速地一戳。

　　跟打擊：象跟踢蹋一樣,只是完成時足跟放下,而且音調上更重。

　　足趾踢蹋：屈膝,以足趾敲地后快速抬起。

　　足趾節拍：象足趾踢蹋一樣,只是完成時足趾放下且音調上更重。

　　趾肚踢蹋(ball tap)：以趾肚敲地后快速抬起,可以有三種方式：

　　(1)以一只腳站立。

　　(2)以足跟或動作腳站立。

　　(3)快速地一戳。

　　趾肚節拍：象趾肚踢蹋一樣,但完成時趾肚放下且音調更重。

　　前刷(forward brush)：比向前踢蹋動作更大,從髖膝開始搖擺。

　　后刷：比向后踢蹋動作更大,從髖膝開始搖擺。

　　跺步(stamp)：以全腳向下重踏,重心在支撐腳上或在動作腳上。

　　單腳跳(hop)：以一只腳站立,跳起后以同一腳的趾肚著地。

　　彈跳：以一腳站立,跳起后以另一腳的趾肚輕輕著地。

　　跌落：以一腳站立,跳起后以另一腳的趾肚或全腳重重地著地。

　　跳：腳并攏屈膝,跳起后腳并攏著地,可朝向任何方向。

　　重跺步：以一腳的趾肚站立,向前推腳以腳跟用力擊地。

　　拖滑步(scuff)：一個向前的平腳跺步,然后離開地面,支撐腿屈膝。

　　曳步(shuffle)：一個向前和向后踢蹋,數節拍&1或更短。

　　踢蹋彈跳：一個前踢蹋后緊接著一個彈跳,可行進亦可原地,動作要輕。

　　拍擊：前踢蹋后緊接一個跺步,重心放在動作腳或支撐腳上。

　　恢復步：雙腳略分開站立，向上抬起一腳的腳趾，再以趾肚拍擊地面抬起足跟。

　　恢復步彈跳：恢復步后接一個彈跳，因恢復步須兩腳著地，故不能重復。

　　恢復步單腳跳：恢復步后接一個單腳跳,不能重復。

　　恢復步換步：一腳站立,屈膝,向上抬起該腳腳趾,以趾肚向后拍擊地面,抬起足跟,以另一腳著地。

　　一腳的.恢復步：象恢復步換步中一樣,但是以同一腳趾肚著地,切不能行向后。

　　翼狀準備：兩腳并攏站立向外側滑動,右腳到側方,并以足外緣擦地,完成時離開地面并以右腳趾肚向內朝向左腳踢蹋地面,完成時右腳,在左腳旁邊做趾肚節拍。

　　翼狀3拍：(雙腳)腳并攏屈膝,以足外緣擦地,快速向外移雙腳,完成時腳離地,以兩腳趾肚向內踢蹋地面,以雙腳趾肚著地。

　　翼狀3拍：(單腳)腳并攏站立,屈膝,以一腳足外緣擦地,快速向外移動該腳,完成時腳離地,以該腳趾肚向內踢蹋地面,以該腳趾肚落地。

　　翼狀3拍：(換步)象單腳翼狀3拍一樣但以另一腳趾肚落地。

　　翼狀4拍：(單腳帶趾踢蹋)以右腳做一個翼狀3拍,左腳在右腳后面做趾踢蹋。

　　翼狀4拍：(鐘擺)做一個右腳的翼狀3拍,左腳前刷步,右腳的翼狀3拍,左腳后刷步。

　　翼狀5拍：帶有跟打擊和跟趾踢蹋,右腳翼狀3拍,右腳跟打擊,在右腳后面,左腳趾踢蹋。

　　翼狀5拍：(單腳帶曳步)右腳翼狀3拍左腳曳。

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